李澤淑

【中圖分類號】 ?R573.3【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A 【文章編號】1673-9026（2022）13--01

胃炎是常見的消化系統(tǒng)疾病之一，是一種常見的多發(fā)病。胃炎的病發(fā)率在胃病中位于首位，但是胃如果發(fā)生炎癥就會使人們的消化功能受到影響，由多種因素引起的胃粘膜急性或者慢性炎癥，就是所說的急性胃炎和慢性胃炎。發(fā)作時會出現(xiàn)上腹不適和疼痛、惡心嘔吐、食欲減退、餐后飽脹、反酸噯氣等身體不適癥狀，影響到人們的健康和正常生活。

1、胃炎誘發(fā)因素

是什么原因?qū)е挛秆椎陌l(fā)生呢？首先引起胃炎的因素有六種，慢性胃炎主要是由于幽門螺旋桿菌感染、十二指腸反流、藥物刺激、精神緊張、煙酒危害以及和不良的飲食習(xí)慣有關(guān)。幽門螺旋桿菌主要是根植在胃粘膜上，這種桿菌引起的胃炎一般癥狀不明顯。十二指腸的堿性液體會對胃粘膜產(chǎn)生刺激，引發(fā)化學(xué)性炎癥。其次很多藥物對胃部也會造成刺激，傷害胃粘膜，從而導(dǎo)致胃炎發(fā)生;更有一些負(fù)面的情緒也會引起人體內(nèi)部環(huán)境變化，功能紊亂等不良癥狀引發(fā)胃部炎癥。還有就是喝酒和吸煙、暴飲暴食、飲食不規(guī)律等不良的習(xí)慣有關(guān)。

急性胃炎導(dǎo)致的因素有應(yīng)激、創(chuàng)傷、酒精等因素，應(yīng)激因素包括嚴(yán)重創(chuàng)傷急性胃炎是因為嚴(yán)重創(chuàng)傷、敗血癥、多臟器功能衰竭等導(dǎo)致，還與藥物、酒精、創(chuàng)傷和物理等因素造成。

2、胃炎癥狀

常見的胃炎癥狀腹痛、腹脹、惡心、嘔吐、食欲不振、消化道出血等癥狀。急性胃炎有腹痛、腹脹、惡心、嘔吐的癥狀，嚴(yán)重的還可能出現(xiàn)嘔血、脫水、酸中毒或者休克;慢性胃炎大多數(shù)沒有明顯的癥狀，也有可能有不良的癥狀，比如上腹不適、飽脹、食欲不振、噯氣等;還有伴隨一些并發(fā)癥，比如胃粘膜糜爛的患者出現(xiàn)嘔血、黑糞導(dǎo)致缺鐵性貧血。胃炎如果不及時規(guī)范治療，可在胃炎的基礎(chǔ)上出現(xiàn)糜爛或潰瘍，如果創(chuàng)面有出血，長期可以導(dǎo)致缺鐵性貧血。此外，還可能會出現(xiàn)一系列并發(fā)癥，當(dāng)吃了一些辛辣、刺激的食物或者喝酒后可能會并發(fā)胃出血，出血量比較大時可危及生命。

3、胃炎護(hù)理措施

3.1日常護(hù)理

在日常生活中，患者要保持健康的生活規(guī)律，加強鍛煉，良好的生活習(xí)慣可以幫助疾病得到恢復(fù)。適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉和休息，勞逸結(jié)合，按時吃飯。當(dāng)睡眠不足、精神過于緊張、壓抑是導(dǎo)致胃炎發(fā)生的重要因素之一。所以，日常生活中要要注重保持健康生活習(xí)慣，將時間合理安排規(guī)劃，重視疾病對我們身體帶來的危害。還可以在閑暇時間參與慢跑、游泳、散步等體育活動。慢性胃炎患者在生活上要保證睡眠要充足，避免勞累過度。合理安排工作、學(xué)習(xí)和休息的時間，如果有發(fā)作癥狀時應(yīng)該臥床休息。保持心情舒暢和積極樂觀的心態(tài)，像精神萎靡不振、傷心抑郁這些消極的負(fù)面情緒是引發(fā)胃炎的主要原因之一。因為負(fù)面的情緒會影響到我們的食欲，所以我們要用樂觀向上、積極的態(tài)度，讓自己的身體變得更健康，生活也變得越來越好。

3.2飲食護(hù)理

由于生活節(jié)奏加快，許多人有不吃早餐的習(xí)慣，長期不吃早飯更容易得胃炎和膽囊結(jié)石等疾病。一定要養(yǎng)成吃早餐的好習(xí)慣。而且胃炎屬于消化道疾病，所以在飲食上要格外注意。首先平時在生活中要注意控制飲食，不要暴飲暴食，胃炎患者在飲食上要有規(guī)律，如果胃炎急性期等病情好轉(zhuǎn)可以吃一些新鮮果汁、米湯、藕粉等流食。還要避免吃一些含有蔗糖食物，減少蔗糖攝入;在不適癥狀的到改善之后，要注意吃一些容易消化營養(yǎng)豐富的食物，比如高蛋白、高維生素、高熱量易消化的軟食。少量多餐，避免辛辣刺激性食物，如生蒜、大蔥、芥末等，這些都可能導(dǎo)致癥狀加重。急性胃炎飲食要半流質(zhì)的溫?zé)犸嬍?，如果少量出血可以用牛奶、米湯等中和胃酸，有利于黏膜的修?fù)。盡量不要吃油炸食品和腌制、熏制和一些霉變的食物。慢性胃炎也要避免吃太多油膩、不好消化的食物。

3.3心理護(hù)理

病人會因為病情而產(chǎn)生緊張、焦慮的情緒，擔(dān)心自己的病情會不會惡化而擔(dān)心，而緊張、焦慮可能導(dǎo)致血管收縮，胃粘膜缺血，從而使病情加重。護(hù)理人員應(yīng)該根據(jù)患者的心理狀態(tài)，給予病人安慰和關(guān)心，鼓勵病人戰(zhàn)勝疾病的信心。同時家人可以給患者做心理疏導(dǎo)，安撫病人情緒，減輕患者不良情緒，這樣有利于疾病的治療和康復(fù)。患者也要對戰(zhàn)勝疾病有信心，不要有太多的焦慮和擔(dān)憂，聽從醫(yī)生和護(hù)理人員的建議積極配合治療。

3.4兒童胃炎護(hù)理

兒童的腸胃以及消化系統(tǒng)還沒有發(fā)育成熟，機(jī)體抵抗力比較弱，所以也很容易患上胃炎。有些家長經(jīng)常給兒童吃油條、豆?jié){等過于油膩的食物，對于兒童是不好消化的;還會經(jīng)?？崭钩砸恍┐碳ば允澄?，比如雪糕、冷飲，或者是經(jīng)常吃一些零食，不吃主食。作為家長應(yīng)該要控制兒童的飲食，讓孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，按時吃飯，保證營養(yǎng)要均衡。一些水果蔬菜類食品可以多吃，這樣能有效預(yù)防胃炎發(fā)生。家長應(yīng)該多與兒童溝通，讓其認(rèn)識到哪些習(xí)慣是不正確的，其次要關(guān)心、愛撫兒童，給兒童制定合理的作息時間，保證兒童的睡眠質(zhì)量，飲食上吃一些易消化、營養(yǎng)豐富的食物。糾正兒童的不良習(xí)慣，從而讓兒童預(yù)防和減輕胃炎的癥狀。

3.5其它護(hù)理

如果胃炎發(fā)作時，讓患者放松以深呼吸、冥想、音樂療法等來分散病人的注意力來緩解疼痛以及恐懼的心理。可局部熱敷、針灸、按摩來緩解疼痛。還可以用自我按摩的方法，在相應(yīng)的穴位部位進(jìn)行按揉，腹部按摩對胃腸的蠕動和排空，可以增強胃腸分泌腺功能，從而提高為消化能力。練習(xí)氣功也可以幫助人體起到疏血通氣的作用，可以幫助放松緩解壓力是一種很好的保健運動。

小結(jié)， 如今年輕人的生活習(xí)慣發(fā)生了許多變化，不規(guī)律的飲食習(xí)慣和不健康的生活方式導(dǎo)致胃炎發(fā)病率越來越高。胃炎不僅影響了患者正常的生活，同時還威脅著人們的身體健康。胃炎發(fā)病的因素有很多，使患者在心理上和身體上都造成很大痛苦。如果不重視的話可能會發(fā)展為胃癌，影響著人們的生命安全，所以患者應(yīng)該積極治療，平時要做好健康知識宣傳工作，多去了解一些自我預(yù)防的知識。掌握一些基本的處理措施，這樣可以在遇到胃炎不適癥狀情況時候能知道如何處理，避免誘發(fā)病情的高危因素。同時要就要及時就醫(yī)，早發(fā)現(xiàn)早治療，才能有效的控制胃炎癥狀的發(fā)展，從而降低其對身體的影響。B875360F-4FA0-4E49-915D-A11EC82E76F9