王登峰

人的年齡可以分為時序年齡和生理年齡。時序年齡指一個人實際度過的時間，生理年齡則指從生理機能上一個人看起來有多大。

飲食、鍛煉和心理狀態(tài)等許多日常因素都會影響一個人的生理年齡。

香港壽康集團、香港中文大學(xué)和斯坦福大學(xué)的一項新研究發(fā)現(xiàn)，悲傷、孤獨、痛苦等影響心理健康的情緒會使人的生理年齡變老1.65歲。

該研究還稱，吸煙使生理年齡變老1.25歲，失眠導(dǎo)致生理年齡增加0.44歲。

研究人員表示，他們依據(jù)2015年收集的4846名中國成年人的數(shù)據(jù)提出了一個新的“衰老時鐘”。這些數(shù)據(jù)來自中國健康與養(yǎng)老追蹤調(diào)查研究項目。

研究數(shù)據(jù)包括16種血液生物標(biāo)記物，如膽固醇、血糖水平，以及血壓、體重指數(shù)、肺功能和性別等其他健康信息。

研究人員將參與者的時序年齡與通過“衰老時鐘”預(yù)測的參與者年齡進行比較。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，研究對象的預(yù)測年齡大約比他們的實際年齡大5.6歲左右。

研究小組還發(fā)現(xiàn)，吸煙和有中風(fēng)、肝病或肺病病史的人的預(yù)測年齡比其余4451名健康成年人的年齡更大。