何炅

人的瞌睡會(huì)越來(lái)越少

楊小灼：炅炅你好呀！我是一名高中生，每天的學(xué)習(xí)都非常緊張，可我不管是熬夜還是相對(duì)早一點(diǎn)睡覺(jué)，第二天上課都很容易打瞌睡。有時(shí)困得不行，我就掐一下自己或者喝水。我一邊努力讓自己清醒過(guò)來(lái)，一邊努力記筆記，結(jié)果下課后一看筆記寫的簡(jiǎn)直就是天書，內(nèi)心真是又愧疚又難過(guò)。我不知道怎樣才能控制自己不打瞌睡，不知道你在學(xué)生時(shí)代有沒(méi)有過(guò)這樣的煩惱呀？

我也有呀！我讀書的時(shí)候是一開會(huì)就打瞌睡的體質(zhì)，后來(lái)系主任找我單獨(dú)談話聊我開會(huì)打瞌睡的時(shí)候，我還打了瞌睡！就只有我們倆哦！后來(lái)我就努力地調(diào)整作息，盡量晚上睡足，然后課間和午休的時(shí)候補(bǔ)一個(gè)小眠，慢慢地就好了。放心吧，人的瞌睡，真的會(huì)越來(lái)越少的。

專注于和自己的比賽

草肅：何老師好！我是一名高中生，我們班是年級(jí)里數(shù)一數(shù)二的班，但我們班的同學(xué)都太謙虛了。比如坐在我后面的同學(xué)是年級(jí)第一，他經(jīng)常會(huì)在考試前說(shuō)“復(fù)習(xí)不完了，要掛科”，在考試之后說(shuō)“年級(jí)倒數(shù)的位置我預(yù)訂了”之類的話。大多數(shù)同學(xué)都瘋狂地自謙，然后對(duì)別人以“大佬”相稱，有時(shí)就連我自己也這樣。我覺(jué)得這種謙虛有些過(guò)頭了，一到考試前后班里幾乎全是這種話，氛圍很詭異。想問(wèn)一下該怎么回應(yīng)別人的“自謙”呢？以及怎樣才能讓這種現(xiàn)象少一點(diǎn)呢？

哇，真的很詭異??！好想去你們班感受一下。如果這是一種大家默契地督促自己不能松勁兒的方式，也無(wú)可厚非，不需要回應(yīng)。最多就是第一的那位說(shuō)自己預(yù)定倒數(shù)的時(shí)候，你可以調(diào)侃他學(xué)習(xí)能力很好，自我認(rèn)知能力一般。關(guān)鍵是，你不要太在意別人對(duì)自己成績(jī)的預(yù)判，專注于你自己吧，畢竟將來(lái)一直和你比賽的，只有你自己而已。

真誠(chéng)地道一次歉

小太陽(yáng)同學(xué)：何老師，我是一名大三的學(xué)生，最近我和我的一個(gè)室友關(guān)系很緊張，因?yàn)樗盐覄h掉了。原因是她有事找我，給我發(fā)消息，而我那時(shí)沒(méi)有看手機(jī)，幾分鐘后她就開始質(zhì)問(wèn)我。當(dāng)我看到時(shí)她已經(jīng)把我刪掉了。我給她發(fā)好友申請(qǐng)，讓她不要這么激動(dòng)，我只是沒(méi)看手機(jī)，這兩天想靜靜。那兩天我心情不太好，她也知道的。她卻說(shuō)，那你就好好靜靜吧，然后又把我刪掉了。何老師，面對(duì)這樣的情況，我該怎么想，還要不要理她？

讓她好好靜靜吧！我覺(jué)得她現(xiàn)在還沒(méi)過(guò)那個(gè)別扭的勁兒。事情不大，也沒(méi)有什么好特別挽回的，動(dòng)不動(dòng)就能刪掉的關(guān)系也不是太重要的關(guān)系。室友，抬頭不見低頭見，你就真誠(chéng)地道一次歉，確實(shí)疏忽了，沒(méi)有回消息，然后就正常面對(duì)，日常打交道，她應(yīng)該很快會(huì)加回你的。兩個(gè)人交流，最怕都在情緒里，很容易小事變大，過(guò)了氣頭再討論吧！

真正的特立獨(dú)行

小欣：何老師您好，我是一名即將中考的學(xué)生，成績(jī)還好。我喜歡自主學(xué)習(xí)，每當(dāng)父母讓我去達(dá)成一件事情的時(shí)候，我都特別想去做與之相反的事情，等他們不再說(shuō)的時(shí)候，我才會(huì)開始去做。我是不是應(yīng)該改變一下啊？您有過(guò)這樣的想法嗎？

當(dāng)然有過(guò)呀！這就是小可愛(ài)的逆反心理吧！總覺(jué)得自己應(yīng)該有自己的想法，有獨(dú)立思考的能力，哪怕和父母的想法一樣，也要特立獨(dú)行，反其道行之，覺(jué)得這樣才成長(zhǎng)了，才是大人了。這其實(shí)就是很可愛(ài)的小朋友的想法。真正的特立獨(dú)行，有自己獨(dú)立的思考，是有能力選擇對(duì)的事情，而不是一定要選擇和別人不一樣的事情，更不是刻意選擇錯(cuò)的事情。其實(shí)你不喜歡爸爸媽媽嘮叨，你就更應(yīng)該做對(duì)的選擇，他們發(fā)現(xiàn)你自己都能做對(duì)就不會(huì)嘮叨了，反而你一直要跟他們對(duì)著干，他們就會(huì)更嘮叨，然后就會(huì)是惡性循環(huán)。怎么選，你會(huì)的！