健康新詞典

【 克薄風(fēng) 】

一種生活理念。“克”是精準(zhǔn)到克，一杯咖啡多少克糖、一盤炒菜多少克鹽都準(zhǔn)確把握;“薄”是輕薄簡(jiǎn)約，穿衣等，滿足基本要求就好。

?分析：從各種小細(xì)節(jié)入手，吃的方面合理膳食，用的方面精打細(xì)算。讓最小成本發(fā)揮最大價(jià)值，克勤克儉，簡(jiǎn)約不簡(jiǎn)單。

【 情緒盲盒 】

原本以為情緒是可以自己控制的，后來(lái)才發(fā)現(xiàn)每天的心情就像隨機(jī)抽盲盒一樣，不知道是好還是壞，不是自己能左右的。

?分析：成年人哪有什么容易，但要努力做自己情緒的主人，即使“抽到”不開心，也要努力調(diào)整自己，讓自己做主。