何時開始和孩子分床睡更好，你知道嗎？

廖冉

Q老師，您好！

我兒子今年初二了，他已經(jīng)有了自己獨立的房間，但還是會時不時要求來跟我們一起睡。我老公覺得都那么大個人了，不能再跟爸爸媽媽一起睡，可是我覺得孩子在爸媽眼里永遠都是孩子，再說他跟我們一起睡到小學(xué)五年級才分床，我也擔(dān)心他一個人睡晚上會不會蹬被子。

我老家是東北的，我們那兒孩子們都是跟著大人一起睡炕，姑娘大了可能會分房睡，但是兒子都是跟著父母一起睡到大，也沒見誰出問題呀。也聽說孩子應(yīng)該早點分床睡，不然心理容易出問題，比如媽寶男，我現(xiàn)在不知道該怎么辦才好了，究竟該什么時候開始和孩子分床睡呢？

一位媽媽

A這位媽媽您好！

在我國，孩子出生后跟大人一起睡是非常普遍的現(xiàn)象，有些孩子會跟媽媽兩人睡在一張床上，有些孩子會跟爸爸媽媽一起三人睡在一張床上，甚至也有兩個或更多孩子跟父母或其他照顧者睡在一起的。常見的理由包括：

● 父母擔(dān)心孩子一個人睡會害怕、著涼、受驚等。

● 孩子對分床表現(xiàn)出極大的抗拒，吵鬧、哭泣、發(fā)脾氣，甚至生病。

● 父母中有一方長期不在家，負責(zé)留下來照顧孩子的一方與孩子形成了過度緊密的聯(lián)結(jié)，甚至孩子取代了配偶的位置。所以即使配偶出差回來，也會被孩子趕走，并宣稱“媽媽（爸爸）是我的?！?/p>

● 家里的房間布局或面積等客觀條件限制。

雖然分床從來就不是一件簡單的事情，但卻是一件必須要做的事情。因為延遲分床會對親子關(guān)系和孩子的心理健康帶來很多的消極影響，包括但不限于：

1孩子可能會目睹父母的性行為。在年幼兒童的眼中，這可能是一種暴力行為，是爸爸在“欺負”媽媽，這會誘發(fā)兒童的不安全感，甚至?xí)?dǎo)致兒童對父母某一方的恐懼和憤怒。對于年齡稍長的孩子來說，他們可能會隱隱約約地知道父母在做很親密的事情，且雙方能從中獲得愉悅，但這種愉悅和親密將孩子完全排斥在外，他們會感到嫉妒和憤怒，覺得被父母所背叛。由于性交情境的巨大沖擊性，孩子會對此留下深刻印象，甚至可能會模仿父母刺激自己的性器官，或是在跟其他兒童的游戲中再現(xiàn)他所看到的性交場景（這會令大多數(shù)父母感到尷尬）。如果父母對這種模仿和再現(xiàn)的處理不當，比如用訓(xùn)斥和懲罰來阻止孩子在公眾場合做出不雅舉止，或是用哄笑來鼓勵孩子更多做出模擬性交行為以取樂，都會讓孩子對性行為的含義和適合的情境產(chǎn)生誤解，甚至發(fā)展出更加危險和不恰當?shù)男袨椤?/p>

2父母的身體裸露和與孩子的身體接觸會導(dǎo)致過度的性刺激和性暴露。長期跟父母同睡的孩子往往會不經(jīng)意間觸碰或被觸碰到性敏感區(qū)，這會帶來身體上的快感，孩子們覺得很舒服，就會有意識地增加這種觸碰的頻率，甚至主動邀請父母撫摸自己的身體。對于父母來說，這種性接觸甚至也會在某種程度上滿足父母的性需求，從而帶來亂倫的風(fēng)險。從心理動力學(xué)的角度來看，過度的性刺激會激活孩子大量的心理能量，而這種能量又找不到合適的出口，就會堆積在孩子的身體中，轉(zhuǎn)化為焦慮、多動、易激惹等外部癥狀。

3當夫妻中的一方因為工作或其他原因經(jīng)常缺席時，孩子可能會被當作“替代配偶”，不僅在心理上要負責(zé)照顧父親或母親的消極情緒，提供精神支持，還可能會負責(zé)給父母提供身體上的慰藉。事實上，不僅現(xiàn)實生活中的亂倫現(xiàn)象比我們想象中的比例要高得多，而且達不到猥褻或亂倫標準的不恰當身體接觸往往也披上了“親情”“關(guān)愛”的外衣。在父母和孩子之間劃清身邊的邊界，對健康的親子關(guān)系和孩子的性心理發(fā)展都具有重要的意義。

4孩子無法發(fā)展出正確的性別意識，也無法真正進入青春期。我們經(jīng)?？吹接行└改浮胺矤栙愂健钡馗遂乓⒆痈约旱年P(guān)系多么好，沒有自己的秘密，跟父母無話不談，似乎永遠都是父母的乖寶寶。其實青少年心理發(fā)育成熟的一個重要標志就是與父母的分離，只有當一個人有自己的獨立思想，與他人有合理的邊界時，才是真正的成熟與獨立。而一個長期與父母同房甚至同床的孩子當然沒有機會在青春期用自慰的方式探索自己的身體，并在獨立封閉的空間中建立和發(fā)展出自身與周圍世界的邊界。這種對性沖動的抑制在心理動力學(xué)上也被稱為“心理上的閹割”，被“閹割”的孩子當然無法認同自己的性別角色，也無法發(fā)展出正常的性行為。

發(fā)展心理學(xué)建議的分床年齡是不晚于3歲，分床可以按如下步驟進行：

※ 先分床不分房。讓孩子仍然和父母睡在一間房里，但獨立睡在小床上，讓他習(xí)慣一個人睡。分床前可以給孩子講一些分床睡相關(guān)的繪本，比如《第一次自己睡覺》（[日]季巳明代著），給孩子買他喜歡的床單和被套鼓勵獨自入睡。

※ 孩子習(xí)慣分床一段時間后，開始分房。在剛剛分房的時候，可以在睡前跟孩子聊聊當天發(fā)生的瑣事和感受，也可以有摸摸頭等安撫性的觸摸。但要盡可能避開胸部、屁股等性敏感區(qū)。

※ 對于孩子在分床上的進步，給與及時的鼓勵和肯定，比如孩子能夠第一次分床獨立入睡時，肯定他的進步并給與一定的物質(zhì)獎勵，比如喜歡的玩具或去游樂園玩一次，但不要用可以跟大人一起睡一晚作為獎勵，否則孩子不知道到底什么行為是好的、值得鼓勵的。

總之，分床是一個人走向分離—個體化的必經(jīng)之路，平穩(wěn)度過這個關(guān)鍵期是對父母的一次考驗，正如自體心理學(xué)家科胡特所說的：“一個功能良好的心理結(jié)構(gòu)，最重要的來源是父母的人格，特別是他們以不帶敵意的堅決和不含誘惑的深情去回應(yīng)孩子需求的能力。”