總被催婚，到底該怎么辦？

楊曉倩

小米剛剛過完29歲的生日，但卻沒有那么愉快。雖然大學(xué)畢業(yè)之后父母就開始旁敲側(cè)擊她應(yīng)該開始考慮個(gè)人問題，過了25歲更是開啟直白的催婚模式。但由于身邊沒有合適的對(duì)象，相親認(rèn)識(shí)的人也總是差了點(diǎn)緣分，小米始終是一個(gè)“單身貴族”。而29歲似乎是一個(gè)很微妙的年紀(jì)，眼看要邁入30大關(guān)，父母開始對(duì)她唉聲嘆氣，時(shí)不時(shí)就因?yàn)榛閼賳栴}跟父母產(chǎn)生爭(zhēng)執(zhí)，小米感覺自己真的快要崩潰了。

小米的被催婚經(jīng)歷并不特殊。

《中國婚姻家庭報(bào)告2022版》數(shù)據(jù)顯示，2021年我國結(jié)婚登記人數(shù)下降到763.6萬對(duì)，已是連續(xù)第8年的下降，且為20年來的最低值。報(bào)告數(shù)據(jù)還顯示，全國多地初婚平均年齡普遍推遲，多地區(qū)初婚年齡突破了30歲。如湖北襄陽，初婚年齡5年內(nèi)推遲了5歲，2021年襄陽男性平均初婚年齡為35.23歲，女性33.96歲。同時(shí)有研究數(shù)據(jù)表明，2021年我國單身人數(shù)已超2.4億，超9200萬人獨(dú)居，可見大齡單身已經(jīng)成為越來越普遍的社會(huì)現(xiàn)象。

但與此同時(shí)，大齡單身男女都面臨著被催婚的壓力，有一些人能夠淡然應(yīng)對(duì)，但多數(shù)人在催婚的強(qiáng)大攻勢(shì)下，總是感到壓力山大。

催婚的壓力，來源于誰？

被催婚是當(dāng)代大齡單身青年面臨的常態(tài)，催婚行為緣何會(huì)給被催婚的個(gè)體帶來那么大的情緒壓力，被催婚的壓力又是來源于何處？

1來自父母的壓力

在大多數(shù)父母的心中，二十幾歲正是適婚年齡，到了這個(gè)年紀(jì)還沒有結(jié)婚，父母就會(huì)焦慮緊張，過了30歲還不結(jié)婚的，會(huì)被父母懷疑“不正常”。作為生命中的重要他人，父母的情緒對(duì)我們的影響無疑是巨大的，尤其是很多父母使用“打壓式”催婚，每一次催婚都是一次“心靈暴擊”。

2來自社會(huì)的輿論壓力

“男大當(dāng)婚，女大當(dāng)嫁”是中國的傳統(tǒng)婚姻觀念，所以當(dāng)你過了一定年紀(jì)還是單身，“年紀(jì)這么大還不結(jié)婚（戀愛），肯定是心理有問題”“條件這么好還單身，要么是眼光太高，要么就是性情古怪”之類的否定評(píng)判就會(huì)充斥耳旁，這給大齡單身男女帶來了不小的輿論壓力。

3來自人生規(guī)劃的矛盾

隨著受教育程度的提升，年輕人離開校園的年紀(jì)越來越晚，

如果在學(xué)校一心學(xué)業(yè)，很容易剛畢業(yè)工作沒兩年就成了“剩男”“剩女”。最佳生育年齡等概念的普及，也讓不少并非堅(jiān)定的不婚不育者的普通女性，面臨著拼事業(yè)還是結(jié)婚生子的人生規(guī)劃矛盾，而這種矛盾往往使得其在擇偶時(shí)更加慎重，相親更加難以成功。

為什么“壓力山大”，還是不肯妥協(xié)？

大齡單身青年們頂著被催婚壓力，卻一直堅(jiān)持著不妥協(xié)，這又是為什么？

● 對(duì)親密關(guān)系的恐懼

有很多人一邊向往著愛情的甜蜜，一邊又畏懼著親密關(guān)系，這些人戲謔地稱自己患有“戀愛恐懼癥”。

無論是對(duì)找不到真心相愛另一半的恐懼，還是對(duì)戀愛婚姻中爭(zhēng)吵到關(guān)系破裂的恐懼，其實(shí)本質(zhì)都源于對(duì)自我的懷疑與不自信。這部分人有些是因?yàn)橛啄陼r(shí)期缺乏撫養(yǎng)者的關(guān)心愛護(hù);有些是因?yàn)楦改戈P(guān)系的異常;有些是因?yàn)樵?jīng)失敗的戀情，形成了不安全的依戀類型（高度憂慮被拋棄或者高度回避親密，也有的兩者兼有）。他們很難進(jìn)入一段親密關(guān)系，所以雖然有的人看似不乏追求者，但由于內(nèi)心的抗拒與恐懼，哪怕被催婚催得焦慮抑郁，也不愿進(jìn)入一段親密關(guān)系。

● 對(duì)婚姻的認(rèn)知偏向負(fù)面

杭州殺妻案、泰國旅游殺妻、拉姆被焚案，各類兩性關(guān)系里的惡性案件讓不少人對(duì)婚姻心生恐懼，以致網(wǎng)上流傳起“不結(jié)婚你可能在家里、酒吧里、KTV里，結(jié)了婚你可能在冰箱里、墻里、化糞池里、下水道里、河里、海里、山里”這樣的段子。

戀愛婚姻本應(yīng)是甜蜜幸福的，但大城市遙不可及的房價(jià)、高昂的育兒成本、婚姻帶來的責(zé)任與經(jīng)濟(jì)壓力，再加上負(fù)面新聞帶來的巨大沖擊，讓不少人對(duì)戀愛婚姻的認(rèn)知偏向負(fù)面，也讓很多年輕人對(duì)婚姻心生退意。

● 對(duì)個(gè)人事業(yè)發(fā)展的追求

結(jié)婚生子雖然是人之常情，但有時(shí)候卻會(huì)與個(gè)人事業(yè)發(fā)展產(chǎn)生矛盾。已婚人士需要承擔(dān)照顧家庭的責(zé)任，因此總要在工作機(jī)會(huì)與家庭之間做出兩難的選擇。而女性生育還會(huì)帶來職場(chǎng)生涯的被迫中斷，導(dǎo)致職場(chǎng)歧視，婚育對(duì)女性事業(yè)發(fā)展帶來的負(fù)面影響過多。因此，對(duì)個(gè)人事業(yè)發(fā)展有著明晰規(guī)劃與追求的人，在婚戀與事業(yè)發(fā)生矛盾時(shí)，往往會(huì)選擇追求事業(yè)。

大齡單身男女，該怎么辦？

對(duì)大齡單身男女而言，單身是現(xiàn)實(shí)，被催婚也是避不開的現(xiàn)實(shí)，如何妥善應(yīng)對(duì)，我有以下三點(diǎn)建議。

接納自己，與自己和解

我們對(duì)自己的認(rèn)知往往與真實(shí)的自己有著一定的偏差，有人過高有人過低，這都會(huì)導(dǎo)致我們無法進(jìn)入一段親密關(guān)系。因此我們要學(xué)會(huì)接納真實(shí)的自己，通過體驗(yàn)內(nèi)在的掙扎更加深刻地覺察自我，摒棄完全負(fù)面或完全正面的自我反思，學(xué)會(huì)從正反兩個(gè)方面反思，學(xué)會(huì)給自己一點(diǎn)耐心，慢慢摸索著練習(xí)，從不斷內(nèi)耗的自我懷疑中走出來，逐漸與自己和解。只有懂得真實(shí)的自己，只有真正愛自己，才可能去愛別人。

改變認(rèn)知，消除無謂恐懼

我們對(duì)婚姻的認(rèn)知總是會(huì)受到各方面信息的影響與干擾，但發(fā)生在婚姻中的惡性案件到底是少數(shù)，婚姻是否甜蜜幸福，在于夫妻雙方的共同經(jīng)營與努力?；橐霰澈蟮呢?zé)任所帶來的也不僅僅是壓力，也有奮斗的動(dòng)力。改變認(rèn)知，消除對(duì)婚姻的無謂恐懼，才有可能擁有美滿幸福的婚姻。

人格獨(dú)立，不過分在意外界評(píng)判

我們每個(gè)人都是獨(dú)立的個(gè)體，但并不是每個(gè)人都擁有獨(dú)立的人格。經(jīng)濟(jì)獨(dú)立、情感獨(dú)立、思想獨(dú)立是人格獨(dú)立的必需，隨著我們的成長，經(jīng)濟(jì)獨(dú)立往往是最容易做到的，后兩者有些人可能終其一生都沒有做到。作為被催婚的大齡青年，我們要努力擁有獨(dú)立的人格，學(xué)會(huì)脫離心理依賴，不過分在意外界的評(píng)判，知道自己想要的是什么，并堅(jiān)持自己的選擇不后悔。畢竟，結(jié)婚還是單身其實(shí)不過是不同的生活狀態(tài)而已，幸福與否還是要憑借個(gè)體感受。

祝愿所有被催婚的大齡男女都能夠頂住壓力，不妥協(xié)不將就，擁有自己想要的幸福人生。