林麗萍
最近我們身邊出現(xiàn)了很多壞細菌,只有運動起來才能增強抵抗力,打敗壞細菌。讓我們帶著奶奶一起變著花樣進行走路鍛煉吧!鍛煉需要循序漸進,我們先從簡單的“散步走”開始哦!
小貼士:要保護好寶寶避免摔倒哦!
小跑10秒(邊跑邊從1默數(shù)到10),然后快走20秒(邊走邊從1默數(shù)到20),不斷循環(huán),看寶寶和奶奶誰能堅持得更久。
幸福小目標
《3-6歲兒童學(xué)習與發(fā)展指南》:健康——開展豐富多樣、適合幼兒年齡特點的各種身體活動,如走、跑、跳、攀、爬等,鼓勵幼兒堅持下來,不怕累。
幸福加點料
俗話說:“飯后百步走,活到九十九?!憋埡笊⒉接幸嬗谏眢w健康。不過,飯后散步是有講究的,掃碼來了解一下吧!EF021F65-3BF1-47B4-B138-62FE4C3E5815