王蕓蕓

不少人說核酸檢測采樣時(shí)感覺咽喉被捅得不舒服，這是為什么呢？原來在常用的口咽拭子采集過程中，采集人員要將拭子在被采集者兩側(cè)咽扁桃體稍微用力來回擦拭至少3次，再在咽后壁上下擦拭至少3次。但由于舌體的阻擋，很多人的扁桃體和咽后壁暴露不好，為了提高采樣效率，采集人員就只能“捅”了，并且在刺激到咽后壁引起嘔吐反射的瞬間，被采集者的咽腔會(huì)暴露得更好。

怎么才能讓扁桃體和咽后壁暴露得更好？

我們發(fā)“啊”音時(shí)張口大、舌位低，這樣有助于暴露扁桃體和咽后壁。

核酸檢測采樣時(shí)能不能發(fā)“啊”音？

最近話題“測核酸時(shí)不要再‘啊了”在網(wǎng)上引起熱議。這一爭議是考慮到新冠病毒的傳播途徑和傳播效率而引發(fā)的。當(dāng)我們發(fā)音時(shí)，聲門下氣流向上通過聲帶并引起振動(dòng)產(chǎn)生聲音。如果是新冠病毒感染者，氣流有可能導(dǎo)致氣溶膠的傳播。

如何暴露好扁桃體和咽后壁，又不產(chǎn)生氣流呢？可以做“啊”的口型和舌位，但不發(fā)出“啊”的聲音、不吐氣。大家平時(shí)可以對(duì)著鏡子多多嘗試、練習(xí)。這樣核酸檢測采樣時(shí)咽腔暴露得更好，就能協(xié)助采集者更好、更快地完成采樣工作，同時(shí)喉嚨也能被溫柔以待。

“捅”喉嚨后咽喉不舒服怎么辦？

如果擔(dān)心做核酸檢測采樣時(shí)不舒服，首先我們要在檢測前2小時(shí)盡量避免進(jìn)食，以免加重嘔吐。

平時(shí)避免不良的生活習(xí)慣，做到戒煙，戒酒，不吃檳榔;少吃辛辣刺激的食物;少喝濃茶、咖啡、碳酸飲料等;睡前少食，不吃夜宵;保持心情愉快;避免用嗓增加;必要時(shí)配合藥物治療。

溫馨提示：如果癥狀持續(xù)加重，建議到醫(yī)院就診。

鏈接：核酸檢測前30分鐘不要喝水，不要吃口香糖，避免喝酒

最近召開的國務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制新聞發(fā)布會(huì)上，北京大學(xué)第一醫(yī)院感染疾病科主任王貴強(qiáng)建議，核酸檢測前30分鐘不要喝水，不要吃口香糖，避免喝酒。此外，為了避免采樣過程中出現(xiàn)可能的嘔吐、反胃等反應(yīng)，王貴強(qiáng)還建議核酸檢測前2小時(shí)內(nèi)最好不要吃東西，同時(shí)戴好口罩，做好個(gè)人防護(hù)。FD741FE3-C838-4120-B9F5-72A4E8BEB77B