劉默潺

七年級，我們告別了小學(xué)，升入了初中，開啟了這段更加精彩的生活。進入28中，我們又添加了一門與眾不同的課程——心理課。

我們在課上，快樂而輕松，有收獲、有啟迪。心理課成了同學(xué)們最熱愛、最期待的課程。我每每上完心理課，總能收獲巨大。以前，考試前關(guān)注的目標(biāo)是分?jǐn)?shù)，考試后在意的仍是分?jǐn)?shù)。而現(xiàn)在，我把考試當(dāng)成學(xué)習(xí)的健康體檢，考試時也不像原來那樣緊張了。以前，我評價自己，優(yōu)點一帶而過，剩下的全是自我批評;而現(xiàn)在，我懂得肯定自己、欣賞自己，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點，評價變得客觀而全面。原來，我學(xué)習(xí)主要靠刻苦努力，拉長學(xué)習(xí)時間;而現(xiàn)在，我了解了自己的大腦、加強注意力和記憶力，才能更高效的學(xué)習(xí)。

我很榮幸，成為了我們班的心理委員——陽光使者。這對我既是一個考驗，也是一個很好的機會。課后的一次次談心，放學(xué)后的一次次開導(dǎo)，幫助同學(xué)之余，自我思考也總能讓我受益匪淺。還記得一次小組演唱英語歌曲比賽，引起了兩個同學(xué)的矛盾。

還記得一次小組合唱英語歌曲比賽。小航是一位積極、熱心的同學(xué)，他為小組成員找好歌詞并打印出來，平時練習(xí)的時候也格外努力。課間時、放學(xué)后，總能聽到他在練歌。可是，小組有成員卻對這次活動不太感興趣，很長時間過去了，甚至連一小段歌都唱不下來。這讓他內(nèi)心十分著急，有時還會生氣、發(fā)脾氣。他常對我抱怨：“真是的，這些人一點兒也不上心，我天天為了練好這首歌，十一二點才睡覺呢！他們倒是清閑，一句也不練。”我就笑著對他說：“別人可能也想練，但沒有時間，有些人平時的確很忙，沒空練歌，不像你呀，”我夸道，“對任何事都這么認(rèn)真，對每項活動都這么負(fù)責(zé)?！笨墒?，兩天后，同學(xué)樂樂對小航提了一個讓小航很不想采納的建議，兩人便常常故意爭吵，而小航總是舊事重提，對樂樂冷嘲熱諷，讓樂樂無法接受。我常對小航說：“你不要總說樂樂啦，她也是出于好心，給你提建議。建議的具體內(nèi)容是次要的，關(guān)鍵在于她參與的態(tài)度。你們是一組的，應(yīng)該互相幫助，齊心協(xié)力才能成功呀！”我后來又找到樂樂，告訴她，我知道她是一番好意，并且我對她提出的建議表示贊同，希望她能理解小航。最后，樂樂和小航便不再吵架了，矛盾總算解決了。

這件事后，我也反思，人在沖動或憤怒的時候就會不理智、不冷靜，所以，在平時的生活中，我們要盡量保持平和的心態(tài)，無論是面對沖突，還是困難，都應(yīng)該從容應(yīng)對。

生活之余，我們最該做的，恐怕就是去聽一聽內(nèi)心的聲音，看一看內(nèi)心的想法，與心進行一次真誠的對話。只有這樣，我們才能成為自己心靈的主人。

文中的故事是默潺作為班級心理委員工作的一個剪影。她是一個禮貌、熱情又安靜的女孩子。她做事情很認(rèn)真，能夠敏銳地捕捉到同學(xué)們的心理動態(tài)和需求，及時提供幫助。她擅長安靜地傾聽，表達對同學(xué)的理解，平復(fù)同學(xué)的情緒，而不是教同學(xué)怎么做。而且她能夠從同學(xué)的故事中總結(jié)反思，啟發(fā)自己的成長。作為心理委員，她在傾聽同學(xué)的心聲，也在傾聽自己的心聲。

（指導(dǎo)老師：石家莊市第二十八中學(xué) 嚴(yán)增茹）

編輯/苗嘉琳