安婧

淚水順著小元的雙頰流了下來，她激動(dòng)地開口，用顫顫巍巍的聲音說道：“不要說我了，你為什么要這么說我！”小元的聲音很小，她握緊自己的拳頭，努力地控制自己。

星期三的中午12點(diǎn)，我按照約定在咨詢室等待來訪者的到來。12點(diǎn)剛到，敲門聲就響了起來。小元怯生生地推開門，微低著頭走了進(jìn)來，“老師，我預(yù)約了心理咨詢?！彼穆曇艉苄?，表情看上去很難過?！昂玫?，請坐?！蔽已埶?，認(rèn)認(rèn)真真地聽小元講述她的故事。

小元說自己有一個(gè)姐姐，兩個(gè)人一樣大，她很喜歡姐姐，小的時(shí)候姐姐總會(huì)保護(hù)她，給她很多好吃的。姐姐小時(shí)候也十分優(yōu)秀，成績總是保持在班級前列。但是，小學(xué)6年級以后，姐姐的成績大幅下滑，爸爸媽媽因?yàn)槌煽兊氖虑殚_始頻繁吵架。因?yàn)榕伦约旱某煽円蚕陆?，父母一直對自己管得很?yán)，對姐姐反倒有些放棄了。從那以后，姐姐一直針對小元，多次在家中和學(xué)校表現(xiàn)出對小元的厭惡和言語攻擊。

“你說姐姐總是針對你，能具體說說嗎？”

“上周日，我在房間里正在準(zhǔn)備給老師的禮物，我花了兩天的時(shí)間畫了一幅畫，想送給老師。姐姐突然進(jìn)來，她不知道怎么和媽媽又吵架了，進(jìn)來之后，一把搶過我的畫就給撕了，而且還罵我，說我就不配得到別人的喜歡。”

她的聲音很小，我需要努力認(rèn)真地聽才能聽清。說著說著，小元的身子開始顫抖起來，說話的節(jié)奏越來越慢，我感受到她十分難過，但她一直忍著沒有哭出來。

“我能感受到，姐姐撕了你的畫，還這樣說你，你一定十分難過吧?！?/p>

“我不知道我做錯(cuò)了什么，她為什么要這樣說我?！?/p>

“你能告訴我緊接著你做了什么嗎？”

“我什么都沒有做?！?/p>

“什么都沒有做的意思是？”

“我就在那兒坐著沒有動(dòng)，等她罵完?！?/p>

“能告訴我你為什么這樣做嗎？”

“我不敢動(dòng)，我也不敢說話，我怕我說了之后她罵我會(huì)更兇，我不說話，她就不會(huì)再罵我了。”

“你有嘗試過在這些時(shí)刻和姐姐說點(diǎn)什么嗎？”

“以前有過一次，后來就沒有了。”

我感受到，小元在與姐姐相處的過程中，積累了很多傷心的事情，似乎每次小元都用沉默、隱忍來對待，這是一種消極性的防衛(wèi)方式，小元想用逃避的方式避免與姐姐的正面沖突，以此來減輕自己感受的痛苦。但這就意味著小元需要自己默默承受這一切，將這些情緒積壓在心里，我想如果不是她壓抑得太久太痛苦，她是不會(huì)來尋求幫助的。所以，我打算先去幫助小元將內(nèi)心積壓的情緒宣泄出來。

“小元，我能感受到你一直在壓抑著自己，當(dāng)姐姐用激烈的語氣和你說話時(shí)，你心里一定有很多話想和姐姐說，你也想改變和姐姐的相處方式，對嗎？”

小元低著頭，身子也微微蜷縮著。

“可是，我不敢……”

“這樣，現(xiàn)在我來扮演你的姐姐，讓我們想象回到了周末那天，你正在房間里認(rèn)真地畫畫，這時(shí)，姐姐剛和媽媽吵完架，摔門而入，拿起你正在畫的畫看了一眼，就把它撕掉了，并沖著你說：‘你畫什么畫，你以為你給老師畫畫，老師就能喜歡你嗎？我偏不讓你畫，你不配得到老師的喜歡，你不配得到所有人的喜歡，我要讓你跟我一樣！’”

“小元，你想說什么，把你想說的話都說出來吧。”

“我……我……”

看著小元欲言又止的樣子，我一秒變身成她的姐姐，沖她喊道：“你說啊！你有什么不敢說的，你就是個(gè)膽小鬼，你不配，就你這樣誰會(huì)喜歡你！我要讓所有人都討厭你！”

淚水順著小元的雙頰流了下來，她激動(dòng)地開口，用顫顫巍巍的聲音說道：“不要說我了，你為什么要這么說我！”小元的聲音很小，她握緊自己的拳頭，努力地控制自己。

“你說什么？聲音這么小誰能聽見！你特別討厭，他們喜歡你，我偏不讓他們喜歡你，你要變得和我一樣，我要讓大家都討厭你！”

“不要說我！我做錯(cuò)了什么，你要這么對我！你是我姐姐啊，為什么要這么說我！”說完，小元開始放聲大哭。

原來你也很傷心? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?

一段時(shí)間后，小元漸漸平靜下來。

“小元，你有什么話想對姐姐說嗎？”

小元抬起頭看著我的眼睛，“老師，其實(shí)我很多次都想跟姐姐好好溝通，可是我害怕她會(huì)更討厭我。其實(shí)以前姐姐不是這樣的，我還記得小時(shí)候我們關(guān)系很好，姐姐也很喜歡我，我們每天都一起學(xué)習(xí)，一起玩兒，姐姐以前對我很好，不知道為什么，她現(xiàn)在這么討厭我?！痹谛怪?，小元的聲音恢復(fù)到了正常的音量，身體也明顯放松多了。

“小元，我很開心你終于把心里面想說的話都說了出來，你真的很勇敢?！苯酉聛?，我讓小元將自己代入姐姐的角色，想象自己成績不好，爸爸媽媽總會(huì)因?yàn)槌煽兊氖虑檎f她，妹妹的成績卻一直很優(yōu)秀，剛剛你又和媽媽大吵一架，進(jìn)屋看到妹妹正在安安靜靜地畫畫。

“小元，你感受到了什么呢？”

小元思考了一會(huì)兒，“我很生氣?！?/p>

“為什么生氣？”

“家里人都討厭我，妹妹卻能得到大家的喜歡，同樣一件事，我做就是錯(cuò)的，妹妹做可能只是被輕微地懲罰，我討厭她。”

“我們來想一想，令姐姐產(chǎn)生討厭的，或者感到傷心的到底是什么呢？”

小元停頓了一會(huì)，然后猛地抬起頭，看向我。

“老師，我知道了，姐姐也很傷心?！?/p>

“我想你感受到了姐姐的心情，也找到姐姐這么對你的原因了?！?/p>

“對，老師，我愛姐姐，我能感覺到她也是喜歡我的，她也很痛苦，我想和她好好聊聊?！?/p>

“還害怕嗎？

“有一點(diǎn)，但是我想試試。”她眼神堅(jiān)定地看著我，我知道她已經(jīng)做好決定了。

“能總結(jié)一下你的感想嗎？”小元低頭想了想，然后抬起頭看向我，說：“老師，這段時(shí)間我只關(guān)注了我自己的情緒，我以為是我做錯(cuò)了什么，但其實(shí)姐姐也和我一樣很痛苦，其實(shí)我們有很多機(jī)會(huì)可以來化解矛盾，是我的一再逃避讓問題延續(xù)到今天，所以我要和姐姐好好聊聊，我要去幫助她?！蔽液苄牢浚骸靶≡隳芟朊靼孜艺娴暮芨吲d，在與親人相處的過程中，我們不僅要反思自己身上的問題，也要感受和理解對方的情緒，這樣才能在良好的溝通中化解矛盾。我相信，在你的努力下，姐姐一定會(huì)跟你和好如初的！”“謝謝老師！”咨詢結(jié)束，小元輕松地離開了咨詢室。

初中階段是學(xué)生建立自我同一性的關(guān)鍵時(shí)期，小元的姐姐由于成績下降，她無法接受父母因此對她的負(fù)面評價(jià)，對父母又無力抵抗，所以將情緒轉(zhuǎn)移到了小元身上，小元的性格內(nèi)向，不想與自己喜愛的姐姐決裂，所以一再地隱忍，最終引發(fā)了小元的情緒問題。在家庭環(huán)境中，有效地溝通是維持家庭和諧的重要調(diào)和劑。除此之外，家庭成員之間也應(yīng)該設(shè)身處地地理解對方，善于發(fā)現(xiàn)彼此身上的優(yōu)點(diǎn)，相互信任，相互鼓勵(lì)，這樣才能構(gòu)建和諧、穩(wěn)定、親密的家庭關(guān)系。

編輯/苗嘉琳