雖然現(xiàn)在生活節(jié)奏很快，但也有很多人“閑”了下來，比如剛剛退休的人群。時間多了出來，悠悠閑閑的，無聊感也隨即而來。而隨著無聊而來的，有可能就是腫瘤……

可怕的“62現(xiàn)象”

●本刊記者：現(xiàn)在好像有一種現(xiàn)象：很多人之前好好地，但一退休后突然病就找上門了，包括癌癥。

○何裕民：確實是這樣的。我的患者中，退休不久，患上腫瘤的特別多。健康領域里有個62-63現(xiàn)象：往往原先是單位有一定地位者，工作時好好的，像上足了發(fā)條似的，很充實;但一退下來就不行了，62-63歲患上這個癌、那個病的，比例非常高。

●本刊記者：什么原因造成這種情況呢？

○何裕民：原先賴以安身立命的生活意義，突然消失了。從社會學角度看，退休后角色轉(zhuǎn)換不及，老兩口無所事事，你看著我，我看著你，適應不了閑暇的生活。從內(nèi)在機能角度看，原來工作時，因為環(huán)境等因素的刺激，機體長時間面對一定的應激源，神經(jīng)-內(nèi)分泌-免疫軸處于相應的生理張力之中，現(xiàn)在一下子徹底松弛了，又沒及時自我調(diào)整;因此，無所事事中，內(nèi)在的生理張力自我調(diào)低了，引起一連串的免疫力低，代謝低下，精神空虛失衡等癥狀，癌癥、心臟病、糖尿病等慢性健康問題，常會蜂擁而至！很多患者也可表現(xiàn)為免疫力降低、肥胖，或抑郁、焦慮等心理問題，追根尋源，都可能有無聊因子從中作怪。

男性比例高于女性

●本刊記者：很多疾病都有男女差異，這個現(xiàn)象有嗎？

○何裕民：有，男性問題遠比女性來得嚴重。同樣是整天老夫妻倆相視而坐，沉悶無語，沒有生活興趣，人生缺乏興奮點、價值感，但大媽們還可以忙于管內(nèi)（多少還要操勞家務），有空也更愿意上廣場跳跳舞。而60多歲男性大多只能干待在家中，百無聊賴！這其實是很要命的，常會度日如年，招致許多健康問題，甚至是災難性的后果。

讓生活充實起來

○何裕民：面對此現(xiàn)象，我們強調(diào)：老有所為，老有所樂，老有所學，老有所好。首先，要讓生活充實起來，學會隨時調(diào)整自己的生存目的、態(tài)度和方式。至少，必須及時告別無聊！

另外，腫瘤患者的康復過程中也最怕寂寞、無聊、無所事事！故我們一直主張要重視社會康復，患者盡可能回歸社會。回歸社會的長期效果明顯更優(yōu)。至少，要想盡辦法把自己的生活充實起來！千萬不能逃避，或自我封閉！家屬則別把他們當成珍稀的大熊貓看待，而應該鼓勵他們走出家門，尋找樂趣！

●本刊記者：讓生活充實起來，告別“無聊”，同樣也是在遠離疾病！謝謝何教授的精彩講解及提醒，我們下期見！