沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的小坤

網(wǎng)絡(luò)是生活中必不可少的工具，改變了我們的生活和學(xué)習(xí)方式。網(wǎng)絡(luò)在生活中起了很多積極作用，但它的消極作用也顯而易見。一 孩子無法抵抗網(wǎng)絡(luò)的誘惑，過度沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲或網(wǎng)站中的小視頻，讓家長很頭疼，今天我們就來聊聊沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲這個(gè)問題。

劉海艷，畢業(yè)于牡丹江師范學(xué)院教育系心理專業(yè)。國家二級(jí)心理咨詢師、高效率學(xué)習(xí)訓(xùn)練師。從事心理健康教育工作12年，承擔(dān)學(xué)校心理健康教育及心理社團(tuán)工作。獲聘為大慶市醫(yī)學(xué)會(huì)兒童青少年心理保健教育委員會(huì)委員。曾獲得大慶市心理健康骨干教師榮譽(yù)稱號(hào)。主持并參與多個(gè)國家、省、市級(jí)科研課題的研究，參與大慶市現(xiàn)行《中小學(xué)心理健康教育教材》、校本教材《小學(xué)生心理健康》、電子書《抗疫復(fù)學(xué)前后教師家長心理調(diào)適100問》的編寫。

海艷老師的診斷

文中的小坤是網(wǎng)絡(luò)成癮的表現(xiàn)。

網(wǎng)絡(luò)成癮是指上網(wǎng)者由于長時(shí)間習(xí)慣性地渲染沉浸在網(wǎng)絡(luò)時(shí)空當(dāng)中，對(duì)互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)生強(qiáng)烈的依賴，以至于達(dá)到了癡迷的程度而難心自拔的狀態(tài)。如果被強(qiáng)行阻止上網(wǎng)，會(huì)出理極端的情緒和行為。

網(wǎng)絡(luò)成癮的孩子主要表現(xiàn)為從事網(wǎng)絡(luò)游戲、社交聊天等網(wǎng)絡(luò)活動(dòng)的時(shí)間特別多，并且有逐漸增加的趨勢(shì)，投入大量的精力、金錢。

孩子一過度依賴網(wǎng)絡(luò)，長時(shí)間玩網(wǎng)絡(luò)游戲，就會(huì)產(chǎn)生很多不良影響。會(huì)占用孩子學(xué)習(xí)和生活的時(shí)間，來得影響孩子身體健康和學(xué)習(xí)成績;網(wǎng)絡(luò)中的不良文化暗示，比如過度夸張的動(dòng)作和故事情節(jié)、歪曲的歷史、虛構(gòu)的空間等，會(huì)給孩子以錯(cuò)誤引導(dǎo)，讓孩子分不清現(xiàn)實(shí)與虛擬世界;孩子長期沉迷在虛擬的網(wǎng)絡(luò)游戲中不需要面對(duì)現(xiàn)實(shí)中的挫折，不需要接受社會(huì)規(guī)則和他人的監(jiān)督，可以隨心所欲地宣泄，會(huì)給力犯罪埋下隱患。因此，家長一家要引起重視。

海艷老師的提醒

孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)，并不是突然出現(xiàn)的，而是長時(shí)間積累形成的，是從事網(wǎng)絡(luò)活動(dòng)的時(shí)間逐漸增加導(dǎo)致的。所以家長應(yīng)正確認(rèn)識(shí)并引導(dǎo)孩子，幫助孩子學(xué)會(huì)正確面對(duì)網(wǎng)絡(luò)。

家長要尊重孩子，正確引導(dǎo)，給予強(qiáng)大的心理支撐，以免把孩子“推”給網(wǎng)絡(luò)。孩子由于年齡小，對(duì)事物的判斷力不足，家長要引導(dǎo)他正確看待網(wǎng)絡(luò)，不是遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)，而是適度使用，把網(wǎng)絡(luò)當(dāng)成工具，而不是生活的全部。另外，家長平時(shí)要多陪伴孩子，跟孩子時(shí)刻保護(hù)良好的溝通，在孩子需要幫助的時(shí)候及時(shí)伸出援手，避免孩子在無助時(shí)求助網(wǎng)絡(luò)。一孩子出現(xiàn)了從事網(wǎng)絡(luò)活動(dòng)時(shí)間增加的現(xiàn)象，家長要及時(shí)關(guān)注，通過其他娛樂活動(dòng)減少孩子對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依賴，例如陪孩子參加興趣愛好班，多帶孩子參加戶外運(yùn)動(dòng)等。

創(chuàng)造良好的家庭氛圍，做孩子的好榜樣。孩子的自控能力差，家長手機(jī)不離手或經(jīng)常玩網(wǎng)絡(luò)游戲，都會(huì)引起孩子的好奇心。因此家長要以身作則，做好榜樣示范，給孩子創(chuàng)造一個(gè)良好的家庭氛圍。家長可以帶孩子聽音樂、下棋，在孩子做作業(yè)時(shí)，家長可以選擇看書而不是玩游戲 。

培養(yǎng)孩子自律的好習(xí)慣，幫助孩子增強(qiáng)自信心和自控力，引導(dǎo)孩子樂于并善于控制自己的行為和情緒，找到戰(zhàn)勝自我的方法，體驗(yàn)戰(zhàn)勝自我的快樂。比如家長可以跟孩子共同制定遵守“家庭公約”、時(shí)間計(jì)劃表等。

網(wǎng)絡(luò)作為先進(jìn)的信息傳播手段，不斷地改變我們的生活方式，為我們提了大量的信息和資料，給我們的生活帶來很多積極的影響。針對(duì)孩子接觸網(wǎng)絡(luò)，家長需要“疏”而不是“堵”，與其嚴(yán)防死守不讓孩子接觸手機(jī)、電腦，把孩子推向網(wǎng)吧，還不如學(xué)會(huì)引導(dǎo)孩子正確看待網(wǎng)絡(luò)，使用網(wǎng)絡(luò)，提高孩子的辨識(shí)力，避免孩子不當(dāng)使用網(wǎng)絡(luò)和被網(wǎng)絡(luò)的不良信息影響。