長壽夫妻的養(yǎng)生之道

牛潤科

家住山西省運城市聞喜縣東鎮(zhèn)清華社區(qū)的董如江，生于1924年，是位從戰(zhàn)爭年代走過來的老干部，他的老伴劉秀英生于1927 年，是位通過“掃盲”自學成才的“文化人”?！岸喜坏巧鐓^(qū)里的一對長壽老夫妻，還是一對愛心老人呢！”社區(qū)王主任告訴我。

說起夫妻倆的長壽秘訣，98 歲的董老笑著說：“別人喜歡吃糖，可我倆卻把生蒜當糖吃，每餐都吃。沒想到20多年來養(yǎng)成的這個飲食習慣，讓我們遠離了不少病痛?！?/p>

“平時，我和老頭子喜歡喝點小酒，不多，每頓就一小杯?！苯榻B起來時，95 歲的劉秀英女士還有點不好意思?！罢沁@個多年來養(yǎng)成的習慣，讓我倆每餐邊喝酒邊聊天，誰也離不開誰。用孩子們的話來形容，這叫用愛養(yǎng)生更長壽！”

董老說：“報紙雜志是我倆的精神食糧。我每天讀得開心，老伴兒天天聽得高興。我倆還把讀過的報紙上的好文章剪集成冊，推薦給兒孫們讀。孩子們說這是我倆輸送的正能量，可我倆說這是我們老夫妻倆越活越開心的加油站??！”

最后董老的兒子作了補充：“從2002 年起，父母又喜歡上了喝咖啡。他們每天慢慢地讀書，細細地品著咖啡，把日子過得有滋有味。”