福建省福安市賽岐小學 林少鋒

為減輕學生的負擔，使學生從繁重的學業(yè)中解放出來，擁有更多時間參加體育鍛煉、科技活動等，國家提出了“雙減”政策，要求對作業(yè)進行減量提質(zhì)。在這一背景下，體育教師應(yīng)提升作業(yè)設(shè)計能力，在減少作業(yè)總量的同時，提高作業(yè)質(zhì)量，確保體育教學目標得以順利達成，促進學生的健康成長和全面發(fā)展。但就目前來看，體育作業(yè)設(shè)計仍然存在諸多問題，因此應(yīng)積極探索教師作業(yè)設(shè)計能力的提升途徑，從而加快推動體育教育的改革發(fā)展。

一、“雙減”背景下體育作業(yè)設(shè)計問題

在推行“雙減”政策的過程中，體育作業(yè)設(shè)計出現(xiàn)了單純強調(diào)量和難度的問題，造成作業(yè)內(nèi)容相對枯燥，難以有效激發(fā)學生的學習興趣，因此作業(yè)實施并不理想。一方面，教師設(shè)計的體育作業(yè)內(nèi)容較為單一，多為重復(fù)、簡單的動作練習。對體能稍強或過弱的學生來講，統(tǒng)一布置作業(yè)顯然缺乏針對性，導(dǎo)致學生出現(xiàn)了無法得到充分鍛煉或精力不夠等情況，學生在體育學習方面的自信心受挫。另一方面，作業(yè)類型單一，即便作業(yè)量較少依然會使學生感到枯燥，忽略了學生的個體發(fā)展差異，久而久之容易導(dǎo)致學生失去參與體育運動的興趣。受這一因素的影響，許多學生對體育作業(yè)的積極性較低，平時不愿意走出舒適圈，形成了不愿意動、懶惰等情緒，不利于學生今后發(fā)展。此外，部分體育教師在布置作業(yè)后不關(guān)心學生的作業(yè)完成情況，即便開展檢查也僅要求學生完成相關(guān)活動，忽視了作業(yè)質(zhì)量評價問題；而未能獲得有效的作業(yè)反饋，導(dǎo)致教師始終未能發(fā)現(xiàn)作業(yè)問題，無法對作業(yè)進行有效改進。問題的發(fā)生與體育教師僅關(guān)注作業(yè)量而非質(zhì)有關(guān)，這從根本上違背了“雙減”政策實施要求。

二、“雙減”背景下體育教師提升作業(yè)設(shè)計能力的重要性

面對“雙減”政策提出的高要求，體育教師需要通過提升作業(yè)設(shè)計能力確保學生可以自主完成體育作業(yè)，確保作業(yè)可以成為學生鞏固體育知識和提升體育技能的載體，達到提升學生體育素養(yǎng)的目標。

（一）落實教學改革要求

深入理解“雙減”政策，教師才能認識到作業(yè)設(shè)計能力提升的重要性，通過提高作業(yè)設(shè)計質(zhì)量落實教學改革要求。國家提出減輕學生校外培訓和作業(yè)負擔，根本目的在于使學生擁有更多的時間進行鍛煉、娛樂，確保學生可以健康、快樂成長，取得全面發(fā)展。與此同時，體育作為實踐性較強的學科，脫離運動將變得枯燥乏味，因此還應(yīng)通過設(shè)計體育作業(yè)引導(dǎo)學生加強體育鍛煉，更好地促進學生健康成長，為加強素質(zhì)教育提供有力支持。從課表安排來看，小學體育排課量有限，通常一周只有兩次，距離體能鍛煉標準仍然存在較遠距離，無法保證學生的健康水平。合理設(shè)計體育作業(yè)，督促學生利用課外時間進行運動、訓練，由家長發(fā)揮監(jiān)督作用，由教師發(fā)揮指導(dǎo)作用，不僅有助于學生身體素質(zhì)的提升，也能培養(yǎng)學生良好的運動和作息習慣，培養(yǎng)學生的終身體育意識。此外，教師通過科學設(shè)計作業(yè)，將體育課堂延伸至生活中，安排學生與家長一同運動，引導(dǎo)學生將體育知識內(nèi)化于心、外化于行，可以使學生將體育理論與實踐結(jié)合在一起，在感受運動樂趣和加強體育技能學習的同時，真正做到強健體魄和鍛煉意志，為學生核心素養(yǎng)的全面發(fā)展提供助力。

（二）突出學生主體地位

在“雙減”政策背景下，教師需要認清學生在教學活動中的主體地位，真正做到以學生為中心合理進行作業(yè)設(shè)計，有效調(diào)動學生的學習熱情，真正減輕學生的負擔。體育教師需要端正作業(yè)設(shè)計理念，重新思考作業(yè)設(shè)計問題，不斷提升設(shè)計能力，保證學生得到充足的體育鍛煉；從增強學生活力的角度出發(fā)進行體育活動組織，結(jié)合學生身體素質(zhì)、技能水平等完成作業(yè)分層設(shè)計，確保學生可以自由選取喜歡、需要的項目，發(fā)揮學生在體育鍛煉中的主觀能動性，引導(dǎo)學生加強身體素質(zhì)綜合練習或?qū)Ｗ⑦M行某項技能練習。學生在感興趣的情況下，甚至無須等待放學，而是直接利用課間時間主動完成體育作業(yè)。這也能幫助學生釋放課堂學習壓力，助力學生運動能力的有效提高。只有完成體育作業(yè)的差異化設(shè)計，教師才能更好地落實素質(zhì)教育要求，滿足學生的個體發(fā)展需求，從成長環(huán)境、學習習慣、身體素質(zhì)等多個方面進行考量，確保設(shè)計的作業(yè)具有實效性，引導(dǎo)每名學生達到健康發(fā)展目標。只有真正做到以生為本，教師設(shè)計的作業(yè)才能使學生切實理解體育教學目標，形成“我運動，我快樂”的體育精神，進而靈活地根據(jù)自身狀態(tài)和興趣選擇體育運動形式，形成終身進行體育鍛煉的能力。

（三）充分發(fā)揮作業(yè)作用

只有提升作業(yè)設(shè)計能力，體育教師才能充分發(fā)揮作業(yè)的指導(dǎo)和檢查等作用，保證學生可以將學習到體育知識轉(zhuǎn)化為技能，科學、有效地開展各種體育活動。因此在作業(yè)設(shè)計上，要求教師可以根據(jù)課堂上的知識點合理確認作業(yè)內(nèi)容，有針對性地設(shè)計一些動作、活動，強化學生思維和技能鍛煉，使學生在實踐中靈活運用知識和技能，形成較強的創(chuàng)新和發(fā)展能力。明確作業(yè)在體育教學中的重要價值，教師才能始終緊跟教學改革要求和時代潮流完成有效體育作業(yè)的設(shè)計，指引學生認識體育學習的重要性，對體育運動產(chǎn)生熱愛之情，并使學生在教師指導(dǎo)下學習相關(guān)體育技能，取得良好鍛煉效果。發(fā)揮作業(yè)的檢查作用，教師還應(yīng)對照設(shè)計目標和最終實施效果確認學生體育學習情況，有針對性地進行指導(dǎo)，編制科學教學方案和鍛煉計劃，保證學生能夠取得理想的學習效果。通過作業(yè)檢查持續(xù)獲得教學反饋，教師可以不斷優(yōu)化教學內(nèi)容和豐富教學資源，使學生在體育學習中獲得更好的指導(dǎo)，進而有效培養(yǎng)和發(fā)展學生體育素養(yǎng)。

三、“雙減”背景下體育教師提升作業(yè)設(shè)計能力的途徑

體育作業(yè)設(shè)計存在各類問題，歸根究底與教師缺乏足夠設(shè)計能力有關(guān)。教師要提升自身設(shè)計能力，不斷提高體育作業(yè)質(zhì)量，才能避免體育教學局限于課堂之上，達到有效提升教學水平和效果的目標。

（一）把握作業(yè)設(shè)計關(guān)鍵

想要提高作業(yè)設(shè)計能力，體育教師應(yīng)把握作業(yè)核心本質(zhì)，深刻理解“雙減”政策實施目的。具體來講，就是將作業(yè)當成輔助體育教學開展的重要工具，為學生鞏固體育理論和強化體育技能學習提供載體，最終達成提高學生體育素養(yǎng)的目標。因此作業(yè)也是教與學的一部分，體育教師需要通過合理設(shè)計，確保學生在知識、思維等層面得到提升，讓學生對所學、所思進行適時練習和展示，幫助他們完成知識內(nèi)化和能力提升。為確保體育作業(yè)可以發(fā)揮鞏固課堂所學的作用，教師應(yīng)結(jié)合課堂上涉及的運動理論和技能設(shè)計作業(yè)，確保學生可以保持對特定動作的熟悉感，使學生的記憶得到鞏固。例如，在學習立定跳遠動作時，光依靠一節(jié)課的時間反復(fù)練習立定跳遠顯然無法保證學生徹底吸收相關(guān)知識，還應(yīng)設(shè)計臺階跳、蛙跳等可以鍛煉學生腿部力量的作業(yè)動作，指引學生結(jié)合課堂所學理解和練習動作，自然而然地掌握立定跳遠技巧。保證作業(yè)內(nèi)容與體育課程內(nèi)容相互匹配，才能引導(dǎo)學生在課外逐步摸索運動規(guī)律，深入了解特定運動項目的技巧，幫助學生將理論與實踐緊密結(jié)合在一起，在加強體育技能學習的同時，逐步提升身體素質(zhì)。

從心理學角度來看，現(xiàn)代小學生在物質(zhì)充足的環(huán)境下成長，往往更看重情感體驗和自我表達，也將產(chǎn)生自主、參與、刺激等不同的精神需求。所以教師在體育作業(yè)設(shè)計上應(yīng)認識到學生在體育學習和個人體質(zhì)等各方面存在明顯差異，根據(jù)實際情況確認作業(yè)量和難度，保證每名學生擁有參與發(fā)展的機會。小學生的身心尚未成熟，在體育鍛煉方面普遍缺乏耐力，并且體能素質(zhì)存在自然分層，教師應(yīng)結(jié)合這一特點盡量篩選容易上手的動作或運動項目，幫助學生克服“畏難”心理。在此基礎(chǔ)上，可以根據(jù)學生的體能特點階段性地調(diào)整作業(yè)鍛煉強度，使作業(yè)量與個人狀態(tài)保持協(xié)調(diào)，保證學生日常鍛煉計劃可以順利實施，繼而使學生更持久地參與到體育運動中，形成良好的運動習慣。因此在作業(yè)設(shè)計過程中，教師需要了解學生的體育學習態(tài)度、能力、習慣等各方面情況，從身體素質(zhì)、體能差異等角度將學生大致劃分為素質(zhì)高體能差、素質(zhì)高體能強、素質(zhì)低體能差等不同層次，完成分層作業(yè)設(shè)計，為每位學生創(chuàng)建適合發(fā)展的平臺。例如，針對素質(zhì)高體能差的學生，可以根據(jù)學生喜好設(shè)計作業(yè)，如面向喜歡球類運動的學生設(shè)計與籃球、乒乓球等相關(guān)的作業(yè)，鼓勵學生通過加強鍛煉增強體能；面向素質(zhì)高體能強的學生，可以設(shè)計田徑、足球等有難度且需要一定力量的作業(yè)，刺激學生迎接挑戰(zhàn)；面向身體弱的學生，可以設(shè)計跳遠、慢跑等基礎(chǔ)性體育作業(yè)，引導(dǎo)學生逐步提高身體水平。

（二）創(chuàng)新開發(fā)作業(yè)品類

考慮到家庭環(huán)境條件限制，以往教師在小學體育作業(yè)設(shè)計上多安排學生進行單一動作練習，如學習籃球時要求學生在課后反復(fù)練習運球動作，這給學生帶來了枯燥和被束縛的感受，即便作業(yè)量減少也未能給學生帶來良好運動體驗。為有效激發(fā)學生的學習動力，教師應(yīng)創(chuàng)新作業(yè)品類，在作業(yè)設(shè)計上真正落實提質(zhì)減量要求。一方面，從學科融合角度可以開發(fā)綜合性作業(yè)。如在學生對語文等學科中的放風箏等民俗運動產(chǎn)生興趣時，可以設(shè)計放風箏的實踐作業(yè)，將體育教育與語文學科的作文訓練等作業(yè)融合在一起，使學生調(diào)動多感官參與課后學習活動，培養(yǎng)學生的綜合素養(yǎng)。另一方面，可以設(shè)計編創(chuàng)型作業(yè)，將生活融入體育運動，引導(dǎo)學生加強體育訓練。如將釣魚活動和立定跳遠結(jié)合在一起，設(shè)計作業(yè)要求學生在釣魚游戲中做到雙足并攏、屈膝下蹲，使學生在游玩過程中掌握跳遠的運動技巧，認識到做出這類動作可以平穩(wěn)身體，增強人的耐力。此外，也可以設(shè)計預(yù)習型的作業(yè)，通過網(wǎng)絡(luò)向?qū)W生發(fā)送教師鍛煉視頻等，使學生提前接觸下節(jié)體育課需要學習的內(nèi)容，并通過提前練習對已經(jīng)學習到的知識和技能進行整合，根據(jù)遇到的動作問題掌握學習重難點。通過完成各種品類的體育作業(yè)開發(fā)，增強體育運動的實踐性、生活性，可以使學生對作業(yè)產(chǎn)生濃厚興趣。

在作業(yè)品類開發(fā)實踐中，還應(yīng)強化體育教師的教研能力培養(yǎng)，培養(yǎng)教師的信息技術(shù)素養(yǎng)，確保體育教師可以運用互聯(lián)網(wǎng)、計算機等搜集更多資料和查閱相關(guān)文獻，確保在作業(yè)開發(fā)方面獲得足夠的理論指導(dǎo)。在此基礎(chǔ)上，需要建立體育作業(yè)開發(fā)資源庫，指導(dǎo)教師從資源屬性、價值等角度展開分析，確保教師可以通過歸類、整合和分析等操作在作業(yè)設(shè)計中實現(xiàn)教學資源的最大化利用。學校應(yīng)采取“引進來”的發(fā)展戰(zhàn)略，加強與地方高校的合作，聘請校外教研團隊提供指導(dǎo)，聯(lián)合校內(nèi)體育教師共同設(shè)立體育作業(yè)品類創(chuàng)新課題，根據(jù)小學生身心發(fā)展特點和學科教學改革需求合理開發(fā)新的作業(yè)品類。組織體育教師集體開展教研工作，能夠督促教師隊伍從作業(yè)目標、形式、結(jié)構(gòu)、屬性等多個方面進行反思，重新思考作業(yè)設(shè)計步驟，理清設(shè)計目標和重難點，合理選擇作業(yè)形式。通過開展調(diào)查取證、路徑探尋、驗證實驗、問題歸納等各種教研活動，不斷總結(jié)經(jīng)驗和教訓，能夠提出可靠、有效的體育作業(yè)品類，突破體育作業(yè)設(shè)計的創(chuàng)新瓶頸。而在合作開展教研活動的過程中，可以強化教師的創(chuàng)新能力、協(xié)作能力等各種能力培養(yǎng)，實現(xiàn)各種教育資源的優(yōu)化配置，確?？梢皂樌〉谜n題成果，達到全面提高教師作業(yè)設(shè)計能力的效果。

（三）活用多元設(shè)計方法

將體育教學當成促進小學生健康成長的基礎(chǔ)，還應(yīng)設(shè)計更多具有探究性、開放性的作業(yè)，確保學生在體育活動中保持積極態(tài)度，在增強自身體質(zhì)的同時，形成良好的運動習慣。

運用游戲化設(shè)計手段增強作業(yè)趣味性，如在設(shè)計提升學生耐力素質(zhì)的作業(yè)時，設(shè)計親子游戲，指導(dǎo)學生在固定場地比賽進行定時跑、重復(fù)跑等，可以由家長和學生輪流扮演追逐者，使學生保持輕松愉悅的心態(tài)開展體育練習，體會運動的樂趣。相較于單一動作，體育運動種類較多，包含踢毽子、羽毛球等，可以起到加強學生體格鍛煉的作用，但也對小學生提出了較大的耐力考驗。而采取游戲化方式完成作業(yè)設(shè)計，可以充分調(diào)動學生學習興趣，增強作業(yè)的可行性，確保達成加強學生身體鍛煉的目標。

運用活動化設(shè)計方法，可以將每周學生需要完成的課外體育學習和鍛煉設(shè)計為一個“活動套餐”，由學生自主安排每天需要完成的運動形式，在為學生提供更大選擇空間的同時，確保其按照階段性計劃完成體育作業(yè)，保持參與鍛煉的動力，逐步養(yǎng)成運動習慣。為此，教師還應(yīng)對多種球類、健身操、體能訓練等運動進行合理篩選和組合，形成不同的“套餐”，由學生依據(jù)身體狀態(tài)和興趣選擇運動形式。通過拍攝視頻的方式將活動過程記錄下來，加強鍛煉經(jīng)驗分享，可以使學生對各種體育活動產(chǎn)生興趣，通過每日適當運動形成良好學科核心素養(yǎng)。采取活動化的設(shè)計方法，可以將學生劃分為不同小組，以合作方式完成“套餐”練習活動，對順利達成目標的小組給予獎勵，從而增強作業(yè)設(shè)計的實效性。

采取結(jié)構(gòu)化設(shè)計方法，可以將一個運動分解為多個技術(shù)動作組合，按照每天打卡的形式進行逐一練習，最終通過完整練習強化技能運用，將各種動作串聯(lián)在一起。如在學習羽毛球技能時，完成正面擊球、擊高遠球等各種動作練習后，再與防守技巧融合完成整套攻防運動，將錄制的視頻作為作業(yè)，可以記錄完整學習過程。學生通過反復(fù)回看作業(yè)視頻，逐步糾正和加強動作的組合練習，能夠加強羽毛球運動技能鍛煉，在完成作業(yè)過程中習得技能的同時，可以從系統(tǒng)的練習中獲得成就感。

學習不同的體育運動項目或技巧，采取不同設(shè)計方法完成多元作業(yè)的設(shè)計，可以充分突顯體育運動的魅力，使學生主動參與到運動過程中，在作業(yè)引導(dǎo)下逐步達成教學目標，在有限的練習活動中鞏固學習到的知識和加強技能鍛煉，得到體育素養(yǎng)的持續(xù)發(fā)展。

（四）實施閉環(huán)評價管理

為對體育作業(yè)設(shè)計效果進行閉環(huán)管理，為作業(yè)改進設(shè)計提供依據(jù)，教師可以借助線上平臺進行作業(yè)檢查。聯(lián)合家長成立微信群、釘釘學習群等作為體育作業(yè)的提交展示途徑，設(shè)立每日打卡制度，由家長或?qū)W生自主完成作業(yè)練習視頻的拍攝，及時在群內(nèi)發(fā)布，教師可以及時掌握作業(yè)完成情況。針對學生存在的不足，教師可以錄制短視頻講解相關(guān)理論和技能等，生成二維碼發(fā)送至群內(nèi)，指導(dǎo)學生在課余時間加強練習，逐步改進作業(yè)完成情況，達到充分發(fā)揮作業(yè)指導(dǎo)作用的目標。在學生根據(jù)指導(dǎo)更好地完成體育動作練習后，教師可以在平臺上給予表揚，有效提升學生完成作業(yè)的自信心。針對學生存在的共性問題，教師還應(yīng)調(diào)整作業(yè)設(shè)計內(nèi)容，保證學生可以高質(zhì)量完成體育技能練習，以便學生從體育學習中獲得運動樂趣和成就感，逐步形成終身體育意識，始終積極投入體育活動中。

體育作業(yè)設(shè)計應(yīng)起到輔助課程教學的作用。為持續(xù)優(yōu)化作業(yè)設(shè)計，教師應(yīng)定期開展體育教學評價。采取自評、互評、參賽評價等多元評價方法全面反映體育教學階段性成效，能夠有針對性地設(shè)計體育作業(yè)，提高自身設(shè)計能力。組織學生進行自我評價，應(yīng)尊重學生的個性發(fā)展需求，引導(dǎo)學生對照一段時間的作業(yè)視頻，從技能、體能等多個角度展開評價，在了解自身優(yōu)缺點的同時，體會通過作業(yè)練習取得的進步。針對課后綜合性活動可以采取互評方式，將學生劃分為多個小組進行互助練習和交流，學生能夠通過相互比較和幫助改正錯誤動作。根據(jù)各小組的作業(yè)完成情況，教師也能了解作業(yè)實施效果，并通過合理改進逐步引導(dǎo)學生達到更高的體育練習標準。采取考賽評價方式，即根據(jù)年段競賽活動、春秋運動會、各學期月測等各種比賽結(jié)果開展綜合性評價，確認各班學生在體育理論、技能、體質(zhì)等各方面的發(fā)展情況，合理進行下一階段體育作業(yè)設(shè)計。利用評價結(jié)果激發(fā)學生的斗志，也能促使學生自主參與課后體育訓練，逐步養(yǎng)成體育訓練習慣，得到體能、技能的鍛煉，充分展現(xiàn)體育作業(yè)的布置價值。

體育教師在認清“雙減”政策本質(zhì)的基礎(chǔ)上，應(yīng)從現(xiàn)實問題出發(fā)改進作業(yè)設(shè)計，確保在落實教學改革要求的同時，鞏固學生在體育學習中的主體地位，利用作業(yè)有效激發(fā)學生參與體育運動的興趣，強化學生體育技能和終身體育意識培養(yǎng)，從而使學生形成良好的綜合素養(yǎng)。