文/黃河科技學(xué)院

日前，河南省新冠肺炎疫情出現(xiàn)反彈，黃河科技學(xué)院輔導(dǎo)員為了豐富學(xué)生校園文化生活，緩解學(xué)生心理壓力，為學(xué)生們定制了一系列豐富多彩、貼近生活的校園文體活動，讓封閉期的校園生活多姿多彩。

一、活力校園，運動抗疫

寬闊的操場上，洋溢著春天的氣息和青春的活力。羽毛球賽、拔河比賽、跳繩及各類素質(zhì)能力比賽活動增強了學(xué)生們的身體素質(zhì)，錘煉了同學(xué)們積極向上的品格，激發(fā)了同學(xué)們戰(zhàn)勝疫情的信心。

李善爽老師組織學(xué)生開展集體跳繩、摸石頭過河、足球保齡球等活動，同學(xué)們由一開始的拘謹，到后來的自然放松，再到最后激烈緊張地為團隊而戰(zhàn)，嚴肅活潑的氛圍讓大家發(fā)出了爽朗的笑聲。活動休息時間，李善爽告訴大家：“面對疫情封控帶來的不良情緒，我們應(yīng)該學(xué)會適當?shù)刈龊谜{(diào)節(jié)，運動過程中分泌的多巴胺是我們快樂的源泉?！?/p>

蘇娟老師組織“快樂羽你同行健康羽你分享”羽毛球比賽。比賽包括男單、女單、男雙、女雙、混雙五個項目，蘇娟老師為活動準備了豐富的獎品，每位參加比賽的選手都能滿載而歸。賽場上，選手們神采奕奕、斗志昂揚，奔跑、跳躍、揮拍、扣殺，一氣呵成，贏得觀眾的陣陣喝彩聲。有的選手雖然處于大比分落后局面，但仍是每球必爭，這種頑強拼搏的精神鼓舞著現(xiàn)場的觀眾。精彩的比賽鍛煉了學(xué)生們健康的體魄，也舒緩了心情。

在王山威老師組織的拔河比賽項目中，同學(xué)們熱情高漲，參賽同學(xué)在與時間賽跑的過程中，體驗到你追我趕的歡樂和團隊協(xié)調(diào)配合的重要性。

張普老師組織“防疫健康杯”籃球比賽，籃球場上啦啦隊的加油助威聲此起彼伏。追風少年們不斷奔跑、奮力拼搏，大家迎著陽光運動競技，不僅僅打出了各自的技術(shù)水平，更體現(xiàn)了個人的獨特魅力以及團隊合作精神。

二、藝術(shù)療愈，緩解焦慮

校園封閉管理期間，如何緩解大學(xué)生可能出現(xiàn)的心理問題成了一個難題。藝術(shù)是治療心靈的良藥，黃河科技學(xué)院輔導(dǎo)員充分發(fā)揮各專業(yè)優(yōu)勢，開展“藝術(shù)療愈 緩解焦慮”主題活動，讓同學(xué)們通過繪畫、音樂、運動等多種方式緩解心理焦慮，展現(xiàn)了以“藝”戰(zhàn)疫的決心和信心。

楊玲老師帶領(lǐng)學(xué)生通過繪畫藝術(shù)、影視欣賞的方式緩解同學(xué)們的焦慮心情。在“我的愛情”主題中，同學(xué)們拿出畫筆在紙上暢想著畫出“另一半”的模樣。在“海上鋼琴師”主題中，同學(xué)們以觀影的形式解壓和放松。在“我與我的家鄉(xiāng)”環(huán)節(jié)中，同學(xué)們用彩紙、絲帶、畫筆展示自己想念已久的各種美食造型，相互分享自己家鄉(xiāng)的美食、風俗習(xí)慣等，緩解因封校產(chǎn)生的思鄉(xiāng)情感。

楊娜娜老師依托音樂療愈工作室，帶領(lǐng)班級同學(xué)開展春天系列活動，變身“毛毛蟲”引導(dǎo)和帶領(lǐng)大家聽鳥兒婉轉(zhuǎn)的鳴叫，聽風兒吹動樹葉沙沙作響，聽腳下積年的枯葉發(fā)出破碎的聲音，感受路邊小草劃過腳踝，感覺小樹柔嫩的枝丫掠過肩膀，用鼻尖嗅花朵的清香，用心去感受樹木蓬勃的生命力，感受青春在春天里綻放。活動幫助同學(xué)們排解不良情緒，引導(dǎo)學(xué)生在找到恰當宣泄出口的同時發(fā)現(xiàn)自己、發(fā)現(xiàn)美好。

樊飛飛老師針對有需求的學(xué)生進行心靈交流，找出情緒困擾的原因。并以“拒絕”為例，帶領(lǐng)同學(xué)們討論：“你最近遇到的被拒絕的情況給你的心理帶來了什么樣的影響？”“你是怎樣調(diào)節(jié)的？”針對學(xué)生的狀態(tài)，她建議大家用適當?shù)姆椒ㄈゴ驍∷?。樊飛飛老師走近每個同學(xué)并對其指導(dǎo)，共同探討和總結(jié)出心理情緒的急救箱，用心為學(xué)生的心理健康保駕護航。樊飛飛老師強調(diào)大家要培養(yǎng)積極的心理，增強身心免疫力，具備積極生活的處世態(tài)度，同時也為同學(xué)們推薦了相關(guān)方面的書籍。

三、揮舞雙臂，舞動青春

舞蹈科教中心組織花樣廣場舞活動，隨著動感音樂響起，原本沉悶的操場多了許多歡聲笑語。胡明道老師組織同學(xué)們跳起整齊的舞步，動作舒展靈活、充滿朝氣。在領(lǐng)舞的帶領(lǐng)下，在歡快的旋律中同學(xué)們揮舞雙臂、邁開雙腳、翩翩起舞，釋放著屬于年輕人的熱情，盡情地展現(xiàn)青春活力。熟悉的旋律吸引了不少學(xué)生駐足欣賞，簡單的動作也吸引了附近眾多學(xué)生加入，有不少學(xué)生從朋友圈看到后“慕名而來”，大家紛紛“走出宿舍、走出網(wǎng)絡(luò)、走進操場”，隨著音樂起舞，一時間操場成了歡樂的海洋……

四、校友連線，共話“五四”

輔導(dǎo)員還邀請優(yōu)秀校友為在校學(xué)生講述奮斗故事，為學(xué)生們答疑解惑。參與互動的學(xué)生們表示：能夠在五四青年節(jié)里與學(xué)長、學(xué)姐隔空對話，感受到學(xué)長、學(xué)姐對我們的熱情和關(guān)心，從他們身上我們學(xué)習(xí)到了拼搏奮進的精神。

五、聆聽青年榜樣，感受青春力量

為充分發(fā)揮榜樣示范和引領(lǐng)作用，學(xué)校以“青春榜樣”為主題，圍繞“創(chuàng)贏未來”“勵志成才”“石榴花開”“與愛同行”4 個方面，深入尋訪、挖掘?qū)W部優(yōu)秀青年的先進事跡和勵志故事。各輔導(dǎo)員深入挖掘?qū)W生先進典型，以身邊人講身邊事的形式引導(dǎo)人、感化人、教育人。在初選環(huán)節(jié)，參選同學(xué)從理想信念、職業(yè)規(guī)劃、志愿活動、抗疫故事等方面展開宣講，同學(xué)們將生活中遇到的迷茫、付出的努力、獲得的成就和喜悅娓娓道來，分享大學(xué)生活中的得與失、苦與樂，發(fā)揮榜樣領(lǐng)航的作用，書寫精彩的青春。