武術(shù)進校園案例研究
——以上海市高境四中為例

連雪琳

(華南師范大學(xué)體育科學(xué)學(xué)院 廣東廣州 510631)

邱丕相等指出：“武術(shù)教育必須被看作一個重要的戰(zhàn)略高度。［1］”1915 年在天津召開的全國教育聯(lián)合會上，第一次把《擬請?zhí)岢袊f有武術(shù)列為學(xué)校必修課》的議案提上議程［2］；2001年9月1日開始實行的《體育與健康教學(xué)大綱》，把武術(shù)列入學(xué)校體育課必修內(nèi)容［3］；2010 年8 月23 日，教育部辦公廳、國家體育總局辦公廳關(guān)于推廣實施《全國中小學(xué)生系列武術(shù)健身操》的通知，拉開了武術(shù)進校園建設(shè)序幕［4］；2014 年5 月頒布的《武術(shù)段位制推廣十年規(guī)劃》明確指出：“中小學(xué)是推廣武術(shù)段位制的重點”，在全國15 個試點地區(qū)實施武術(shù)段位制進校園［5］。2016年，《中國武術(shù)發(fā)展五年規(guī)劃（2016—2020）》中指明將傳統(tǒng)武術(shù)列為校園體育課程的重點體育項目［6］。武術(shù)注重內(nèi)外兼修、形神兼?zhèn)?，擁有深厚的文化底蘊，吸引了青少年參與身體鍛煉，對振興民族文化，提高國民素質(zhì)，普及與繼承中國傳統(tǒng)文化有著深遠意義。武術(shù)進校園的路徑是連接武術(shù)與校園的紐帶，起著方法和手段的作用，也同時是校園武術(shù)的開展內(nèi)容，決定著校園武術(shù)的開展形式［7］。武術(shù)進中小學(xué)校園意義重大，一方面有利于武術(shù)的傳承與發(fā)展，另一方面武術(shù)對于中小學(xué)生身心健康具有積極的作用，積極推廣武術(shù)進校園，益處頗多。

1 學(xué)校簡介

上海寶山區(qū)高境四中校園環(huán)境整體布局突顯中華傳統(tǒng)文化，彰顯學(xué)校特色。學(xué)校用環(huán)境建設(shè)潛移默化地培養(yǎng)學(xué)生文化自信，一走進學(xué)校校門馬上能感受到校園內(nèi)濃濃的太極文化氛圍：校園中隨處可見蘊含太極文化的元素，校門口的崇德柱浮雕群構(gòu)建出一個人與自然、社會及世界和諧共處的畫面；教學(xué)樓弘志墻浮雕群將太極的傳承與現(xiàn)代社會的道德規(guī)范緊密結(jié)合，仁、義、禮、信的傳統(tǒng)文化內(nèi)涵融入其中；校園里太極拳雕像組隨處可見，抱樸、守拙、包容、謙恭的人生智慧在一招一式中與校園內(nèi)的瑯瑯讀書聲相吞吐。

2 武術(shù)進校園落地開展現(xiàn)狀

侯英元［8］指出，落地工程是通過切實可行的系統(tǒng)方案，進行具體扎實的工作，系統(tǒng)地落實到實處，產(chǎn)生實際的社會作用效果。文化落地工程指通過科學(xué)的途徑與措施，積極弘揚核心價值觀和文化內(nèi)涵，從思想上融入人們的觀念中，深化于內(nèi)心，盛行于氛圍。

該校自2008 年開始推廣太極拳，經(jīng)過10 年的努力，成為寶山區(qū)武術(shù)聯(lián)盟盟主單位，全國武術(shù)聯(lián)盟教改實踐基地、民族文化傳習(xí)特色基地。2015年，四中太極文化館落成；2016年，太極訓(xùn)練館落成，學(xué)生，有了專用的場地。近幾年，學(xué)校勇于大膽嘗試，帶頭參與太極推手在中學(xué)生群體中的普及與發(fā)展活動，參與研討適合中學(xué)生習(xí)練的太極推手校本課程設(shè)計及比賽規(guī)則制定。四中學(xué)生在市級太極推手比賽中嶄露頭角，多次摘金奪銀。此外，學(xué)校還承辦市級太極推手比賽，為太極拳在青少年群體中的發(fā)揚傳承發(fā)揮應(yīng)有的作用。

2.1 以“太極”的哲學(xué)思想指導(dǎo)辦學(xué)

該校認為，太極拳在育德、益智、養(yǎng)性、強體等方面跟學(xué)校的辦學(xué)理念與育人目標是吻合的，學(xué)校自開辦以來，一直堅持用太極文化的教育哲學(xué)指導(dǎo)辦學(xué)實踐，規(guī)劃文化建設(shè)大局，努力培養(yǎng)有良好的習(xí)慣、強健的體魄和健全的人格的學(xué)生。

2.2 全校普及太極拳

（1）每天一練：該校本著宣傳中華民族傳統(tǒng)文化、弘揚民族精神、繼承傳統(tǒng)優(yōu)秀武技，建立終身體育鍛煉的理念，根據(jù)新課程標準提出的“健康第一”的要求，結(jié)合開展“陽光體育活動”的需要，保證學(xué)生每天1h體育鍛煉時間，每天下午的大課間活動組織全校學(xué)生進行太極拳習(xí)練活動。（2）每周一課：每周安排一節(jié)體鍛課程，為學(xué)生創(chuàng)造學(xué)習(xí)太極拳的機會，還特地招聘了太極拳專業(yè)的教師進行授課，從理論與實踐兩方面更深入地學(xué)習(xí)太極拳。（3）每月一賽：利用課余時間，全校定批次比賽展示，評出冠軍并進行鼓勵與表揚。（4）學(xué)期一評：根據(jù)考核成績將姓名公布于晉升榜不同級別，向全校師生展示，以此激勵學(xué)生［8］。

2.3 開辦太極社團

本著宣傳中華民族傳統(tǒng)文化、弘揚民族精神、繼承傳統(tǒng)優(yōu)秀武技，建立終身體育鍛煉的理念，該校在全校普及的基礎(chǔ)上成立武易太極社，選拔精英進一步練習(xí)太極拳，參加上海市“精武杯”、上海市學(xué)生運動會暨武術(shù)錦標賽等比賽，并榮獲佳績。太極社每周開展兩次活動，由專業(yè)的教師予以指導(dǎo)，同時采用豐富多彩的學(xué)習(xí)形式充實訓(xùn)練內(nèi)容，如太極推手、競技游戲、散打，讓他們真切地感受武術(shù)的博大精深；利用社會實踐活動等機會，帶領(lǐng)學(xué)生到其他武術(shù)社團進行參觀學(xué)習(xí)，觀看太極拳及中華傳統(tǒng)武術(shù)紀錄片；為了拓寬學(xué)生的視野，學(xué)校社團組織學(xué)生參加各級比賽、展演等；帶領(lǐng)學(xué)生參觀中國武術(shù)博物館，讓學(xué)生直觀地感受中華武術(shù)的發(fā)展進程及武術(shù)在中國歷史發(fā)展中的地位。

3 校本課程

為更好地繼承這一傳統(tǒng)武技，在學(xué)生中普及太極拳，學(xué)校在上海體院專家的指導(dǎo)下，根據(jù)青少年身心特點，結(jié)合中學(xué)生體鍛標準，在簡化太極拳的基礎(chǔ)上結(jié)合陳式太極拳的技術(shù)動作，自編了一套適合中學(xué)生鍛煉的《高境四中自編青少年太極拳》。學(xué)校聘請了武術(shù)六段、國家二級裁判、上體武術(shù)專業(yè)碩士周道鑫教師擔(dān)任專職太極拳教練，同時邀請上體副教授、太極拳隊總教練、陳式太極拳第十二代傳人謝業(yè)雷教授定期來校指導(dǎo)。為確保校本課程的順利實施，學(xué)校規(guī)定每周一課時的太極拳專門習(xí)練時間，同時結(jié)合“陽光體育活動”要求，在每天下午的大課間，組織全校學(xué)生進行太極拳的習(xí)練。專用場館、專業(yè)教師、校本教材、固定時間，這一系列的舉措保證了該校學(xué)生人人會打太極拳，以太極拳的學(xué)習(xí)為載體，確保太極文化在校園內(nèi)的傳承與發(fā)揚。

3.1 課程設(shè)置

3.1.1 課程目標

（1）強身健體促成長。通過學(xué)習(xí)武術(shù)增強體質(zhì)，促進生長發(fā)育，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)和道德素質(zhì)，形成堅持鍛煉的習(xí)慣和終身體育意識。（2）培養(yǎng)習(xí)慣提精神。無論是課堂，還是分組的對練，都會以禮始，以禮終，尊重他人，培養(yǎng)知禮懂禮的習(xí)慣；武術(shù)中對手、眼、身、法、步、精神、氣力、功的要求，使學(xué)生在行走坐臥中時刻規(guī)范自己，提升精氣神。（3）崇尚武德育情懷。加強武德教育，培育自強不息、拼搏向上的中華民族優(yōu)秀品質(zhì)，在實踐體驗中感受中華民族傳統(tǒng)文化的魅力。在太極拳中學(xué)習(xí)以柔克剛的智慧，領(lǐng)略中華文化魅力，增強文化自信。

3.1.2 課程內(nèi)容

根據(jù)太極拳運動項目特點和教育規(guī)律，將教學(xué)內(nèi)容分為太極拳禮儀和武德、文化教育、基本動作和基本功、套路、實戰(zhàn)等五類，并將簡單實用定位于太極拳教育的突破口，力爭某一學(xué)段的太極拳學(xué)習(xí)內(nèi)容相對集中、學(xué)習(xí)目標相對一致，以切切實實地提高學(xué)生的打練能力。

3.1.3 組織實施

該套太極拳體現(xiàn)了武術(shù)的基本運動規(guī)律，促進了青少年的生長發(fā)育，提高了學(xué)生自信心，對培養(yǎng)學(xué)生終身堅持鍛煉的意識具有積極的影響。太極拳的習(xí)練過程，不僅讓學(xué)生知其然，更要其知其所以然。每周一課、每天一練、社團提升同步進行；加強與專家交流，定期聘請上海體育學(xué)院的專家到校督導(dǎo)；聽教師上課并提出建議；除此之外，與其他學(xué)校教師進行交流，互相學(xué)習(xí)。

3.1.4 學(xué)習(xí)評價

（1）評價的內(nèi)容：校本教材的理論知識以及太極拳的動作要領(lǐng)、要求；基本功與太極拳套路；展示與相互對練符合的禮儀規(guī)范，認真聽教師講解示范尊重教師，積極參與學(xué)習(xí)；布置課外作業(yè)要按時完成。（2）評價方式：理論進行書面筆試與口述考試，占期末總分30%；教師采用隨堂形式對動作的學(xué)習(xí)效果與課堂表現(xiàn)進行打分，根據(jù)平時考查、作業(yè)、考勤及課堂部分實習(xí)成績來評定，占60%；每學(xué)期進行一次相互評比，組成一組，對每個學(xué)生進行評價打分，占10%。（3）比賽激勵：舉行一年一度的太極拳運動會，分為集體與個人項目，比賽成績按名次計入班級團體總分，為獲得個人名次的同學(xué)頒發(fā)獎品；擇優(yōu)代表學(xué)校參加各市、區(qū)級比賽；對取得成績的學(xué)生進行全校表彰，增加他們的自豪感、成就感。

3.2 課程反思

原有的《自編青少年太極拳》校本課程在認識與實踐中存在學(xué)生“喜歡太極，不喜歡太極課”的問題。主要原因是：（1）在內(nèi)容的選擇上以套路為主體；（2）多年來，由于教材在理論上未能有效區(qū)分競技太極與太極文化教育的差異、訓(xùn)練與教學(xué)的區(qū)別，多以訓(xùn)練代替教學(xué)，并將基本功放在重要的位置上，而挫敗了學(xué)習(xí)太極的積極性；（3）由于在理念上未能形成“學(xué)生中心”，在太極課中見不到他們心中的太極。

為此該校專門成立教研小組，每月一次小教研，實時反饋學(xué)生學(xué)習(xí)太極拳的情況，并為下一階段的教學(xué)做好調(diào)整。每學(xué)期一次大教研，結(jié)合國內(nèi)外武術(shù)課程的研究成果，以期形成一套符合該校特點的課程。結(jié)合少年對太極的理解以及現(xiàn)有武術(shù)教改經(jīng)驗，以強化套路、突出對練、保質(zhì)求精、終身受益作為教改理念，以太極禮儀和武德、文化教育、套路、推手作為教育內(nèi)容，積極探索學(xué)校武術(shù)趣味引導(dǎo)，套路與推手隨行，禮儀與武德始終，功力自修，展演激勵的立體化教學(xué)新模式，努力構(gòu)建從六年級到八年級的學(xué)校太極教育新系統(tǒng)和四級課程體系。

3.3 校本課程實施成效

在習(xí)練太極拳的過程中，學(xué)生逐漸喜歡上了太極，也為該校有這項傳統(tǒng)文化特色活動而感到自豪。在習(xí)練太極拳的過程中，發(fā)揚吃苦耐勞的精神和堅持不懈的毅力，推動了學(xué)校太極文化的發(fā)展，激發(fā)了學(xué)生對傳統(tǒng)文化的熱愛。

4 實踐活動

該校除在課程中學(xué)習(xí)太極，同時也舉辦各類比賽來檢驗成果，與校外多次進行交流，更新自己的課程與成果，緊跟時代潮流。

（1）2018 年高境四中校園運動會暨第一屆少先隊禮儀展評活動。為貫徹習(xí)近平總書記對少年兒童健康成長的指示精神，推進該校特色建設(shè)，結(jié)合少先隊禮儀展評活動，提高隊員的身體素質(zhì)與拼搏精神，以更好的身體基礎(chǔ)與精神狀態(tài)投入到學(xué)習(xí)中，激發(fā)學(xué)生參與太極拳運動的熱情，進一步推動該校特色發(fā)展，比賽設(shè)有集體與個人項目，集體項目以自編太極拳展演進行評比，個人項目設(shè)置男子活步推手、女子奪橋推手、個人自選套路。太極拳套路分甲乙兩組；推手以體重分組，規(guī)則嚴謹合理。

（2）上海市寶山區(qū)高境四中2019 年校園體育節(jié)。校園體育節(jié)設(shè)有太極項目：個人推手與團體推手，執(zhí)行中國武術(shù)協(xié)會最新印制的《武術(shù)太極拳推手競賽規(guī)則》，個人取前六，團體評一、二、三等獎。根據(jù)比賽、禮儀表現(xiàn)及個人積分，評選出精神風(fēng)貌獎、功夫新秀獎等。

（3）高境四中2020 年校園運動會。校園運動會設(shè)有太極比賽，太極推手個人賽、巔峰對決（參賽資格：上屆校級比賽冠軍，區(qū)市級比賽前三名，及白虎級別采用三段規(guī)則）、團體比賽。執(zhí)行中國武術(shù)協(xié)會最新印制的《武術(shù)太極推手競賽規(guī)則》。推手比賽每級取前三名，團體評一、二、三等獎。根據(jù)比賽、禮儀表現(xiàn)及個人積分評選出精神風(fēng)貌獎、功夫新秀獎、志愿服務(wù)獎等。

（4）上海市青少年太極推手運動推廣研討會。2018 年12 月8 日，于四中舉辦上海市青少年太極推手運動推廣研討會，各位領(lǐng)導(dǎo)觀摩中小學(xué)生太極推手比賽，上體邱丕相教授介紹武術(shù)發(fā)展現(xiàn)狀，上體武術(shù)學(xué)院院長戴國斌介紹太極推手運動愿景；各個學(xué)校交流推廣經(jīng)驗，復(fù)旦大學(xué)、湘潭大學(xué)等高校和武備堂、武道文風(fēng)武術(shù)俱樂部等培訓(xùn)機構(gòu)的代表建言獻策，專家和領(lǐng)導(dǎo)為太極推手項目推廣單位授牌。

5 發(fā)展愿景

國家為了促進武術(shù)進校園，更好地普及和完善中小學(xué)武術(shù)教學(xué)，組織了大量人力、物力進行相關(guān)研究，雖進行了幾輪基礎(chǔ)教育課程改革，但都未達到預(yù)期目的?！爸腥A優(yōu)秀傳統(tǒng)文化進校園”的政策為完善武術(shù)教育，解決教學(xué)瓶頸問題提供了政策支持。太極拳不只是運動知識和技能的傳輸工具，它還是中華民族在獨特的環(huán)境中所形成的一種文化現(xiàn)象，顯露著本民族的基本哲學(xué)理念，處處表現(xiàn)出天人合一、禮與和的特征。如何將這些優(yōu)秀的文化內(nèi)涵融入學(xué)校教育中，促進學(xué)生終身發(fā)展，需要一步步深入探索。學(xué)校將進一步加強校園文化建設(shè)，使校園整體環(huán)境受到太極文化的熏陶，實現(xiàn)天人合一的人文內(nèi)涵，更加充分地發(fā)揮環(huán)境育人的功效。而如何更廣泛地傳播太極文化，發(fā)揮輻射作用，將太極文化的理念寓教于練，讓學(xué)生體會太極拳的精氣神，從而促進青少年道德文化修養(yǎng)的培育，該校一直在探索［8］。

6 結(jié)語

該校結(jié)合自身實際，創(chuàng)新出一條專業(yè)、規(guī)范、高效的太極文化教育之路，通過目標定位的“本土化”、課程建設(shè)的“一以貫之”、發(fā)展保障的“雙館”“雙地”等舉措，取得了很好的成效，使得武術(shù)進校園能夠落地生根，形成屬于自身的發(fā)展模式及特點，可為傳統(tǒng)文化進校園提供寶貴經(jīng)驗。且該校不斷在發(fā)展的過程中反思自己，加強與外界的聯(lián)系，求取外界高級資源滋潤自身，以求獲得更加長遠的發(fā)展。通過展示該校的發(fā)展模式可以得出，武術(shù)進校園落地的過程中，應(yīng)全面普及武術(shù)，通過設(shè)置周課、月考或期考，使武術(shù)習(xí)練常態(tài)化；開辦武術(shù)類社團，使學(xué)生可以在平等的臺階上進行交流，指派專業(yè)的教師進行指導(dǎo)，采用多種形式充實訓(xùn)練內(nèi)容，利用社會實踐等機會，帶領(lǐng)學(xué)生參觀學(xué)習(xí)并走出校園，參加各級的武術(shù)比賽、展演等，多方位地提升學(xué)生對中華武術(shù)的理解；結(jié)合自身實際，開辦適合學(xué)生的校本課程，聘請專業(yè)教練指導(dǎo)，同時也要盡力保證使用專業(yè)的場館。希望為相同階層學(xué)校的發(fā)展提供借鑒，使得中國優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的發(fā)展綿延不絕。