郭珺旗
(甘肅省酒泉市玉門市第三中學(xué) 甘肅 玉門 735200)
在現(xiàn)階段的初中體育教學(xué)中,整體教學(xué)的目標(biāo)就是要進(jìn)一步的強化學(xué)生身體素質(zhì),使其可以更好的參與學(xué)習(xí)和社會生活,為其健康成長打下堅實從基礎(chǔ),這一點與心理健康教育的教學(xué)目標(biāo)有著一定的關(guān)聯(lián),是重要的教學(xué)工作開展部分。在實際的教學(xué)過程之中,心理健康教育不應(yīng)該單純的依靠單一課堂教育來實現(xiàn),也需要進(jìn)一步的結(jié)合實際進(jìn)行多學(xué)科同時開展,以此提升整體教學(xué)的質(zhì)量和意義。
我國初中生的身體素質(zhì)普遍都很好,可是身體好并不意味著是一名健康的學(xué)生。只有學(xué)生的身體健康和心理健康都符合一定的標(biāo)準(zhǔn),才能夠保證他們的健康成長。為此,各地區(qū)的中學(xué)體育教師在授課的過程中一定要想盡一切辦法去神話學(xué)生對于體育課程重要的認(rèn)知,讓他們意識到體育課不僅能讓他們放松心情,也能緩解當(dāng)前的學(xué)習(xí)壓力,可謂是一舉兩得。
一名健康的初中生除了具有健康的體魄以外,還要具備較強的社交能力和學(xué)習(xí)能力,這樣才能為其今后的學(xué)習(xí)和發(fā)展奠定堅實的基礎(chǔ)。當(dāng)代的初中生雖說把學(xué)業(yè)放在了最主要的位置上,可是隨著學(xué)習(xí)任務(wù)的日漸繁重,他們的心理壓力也在逐漸地變大,久而久之他們的心理就出現(xiàn)了問題,甚至還有些學(xué)生會出現(xiàn)一些意料之外的行為,進(jìn)而對社會的和諧發(fā)展造成一定的影響。現(xiàn)如今在很多新聞報道中時常出現(xiàn)學(xué)生因?qū)W習(xí)壓力大而出現(xiàn)一些極端的行為,發(fā)生這種事情的主要原因有三點,一是教師和長輩沒有對學(xué)生的心理問題予以及時的發(fā)現(xiàn),其次也沒有對其予以適當(dāng)?shù)年P(guān)懷。第三是現(xiàn)在學(xué)生學(xué)業(yè)壓力大,負(fù)擔(dān)重,擠占了課余活動時間,且現(xiàn)在大多數(shù)教師和父母所關(guān)注的都只是學(xué)生的學(xué)習(xí)成績,在平日里也不會留出足夠的時間讓他們進(jìn)行戶外活動和體育鍛煉,久而久之學(xué)生的情緒就會在壓力下產(chǎn)生崩潰,進(jìn)而產(chǎn)生厭學(xué)、抑郁,造成成績下降,甚至出現(xiàn)自殘等極端情況的發(fā)生。
與其它學(xué)科相比,體育往往能更好調(diào)動學(xué)生的熱情和積極性,其基于課堂環(huán)境開放化等天然的特征與優(yōu)勢,迅速收獲了初中生的喜愛。開展體育課程的意義在于助力當(dāng)代青少年身體素質(zhì)、運動水平和體育精神的協(xié)調(diào)發(fā)展,持續(xù)推進(jìn)新時期下素質(zhì)教育目標(biāo),同時隨著近年來健康體育、快樂體育等理念的落實,我們也開始高度重視體育施教過程中對學(xué)生心理健康狀況的監(jiān)測,而從大量實踐中發(fā)現(xiàn),初中生在接受體育教育期間主要存在以下幾種心理障礙及問題:
2.1 恐懼心理。不少學(xué)生在體育課堂上會產(chǎn)生不同程度的恐懼心理,通常表現(xiàn)為學(xué)生害怕在運動過程中自己受到傷害,或者傷害到別人,此時他們在進(jìn)行體育項目時就會束手束腳,學(xué)習(xí)質(zhì)量因此而大大降低。此外,當(dāng)面對陌生的環(huán)境或情境時,學(xué)生內(nèi)心同樣會涌起膽怯畏懼的心理,產(chǎn)生“這個運動真的不適合我,我不行,還是算了吧”這樣的心理活動??謶中睦肀容^常見于女生“學(xué)困生”群體,由于本身的身體素質(zhì)和運動能力較差,缺乏自信心,因而在面對跳高、雙杠動作練習(xí)等具有挑戰(zhàn)性的體育項目時會非??謶?,甚至產(chǎn)生厭惡情緒。
2.2 懶散心理。學(xué)生在體育課堂上過于散漫可能是由多種因素導(dǎo)致的,如學(xué)生本身不喜歡體育學(xué)科,或?qū)處熢谡n堂上講解的東西不感興趣,又或者是教師采用的教學(xué)方法不符合學(xué)生的心理預(yù)期等等。懶散心理具體表現(xiàn)為碰到感興趣的知識或體育項目,就多聽多看多練,反之就干脆棄之不顧,不夠配合教師開展體育教學(xué),甚至一度阻礙教學(xué)進(jìn)度,同時學(xué)生自身往往難以從中獲得全面的發(fā)展。
2.3 畏難心理。在初中體育課堂上,畏難心理是一種普遍現(xiàn)象,基本上所有的學(xué)生在面對不同體育項目時都會或多多少地產(chǎn)生一定的畏難情緒,尤其是當(dāng)面臨負(fù)重跑、游泳等難度大、強度高的體育項目時,這種情緒也將達(dá)到頂點,在學(xué)生群體中普遍化。究其根本,學(xué)生在體育項目訓(xùn)練中產(chǎn)生畏難心理,主要是自身的抗挫折能力不足,不善于調(diào)控自我心理,這與他們長期存在的家庭環(huán)境、教育環(huán)境以及社會環(huán)境有很大的關(guān)系。在國民生活水平持續(xù)提升的時代背景下,當(dāng)代初中生的生活條件也更好,很少遇到什么真正的困難和挫折,即便遇到困難也大多是由父母幫助解決,長此以往,導(dǎo)致他們在面對困難時第一時間想到的不是積極應(yīng)對而是逃避。
2.4 孤獨心理。相對而言,孤獨心理在如今初中體育課堂上出現(xiàn)得較少,這是因為當(dāng)代初中生普遍成長于健康的生活環(huán)境下,父母的教育觀念更加先進(jìn),更重視與孩子之間的溝通;隨著社交方式的日新月異,學(xué)生與同齡人之間也有了更多的溝通渠道;在教學(xué)方面,教師更關(guān)注學(xué)生的個性化需求,極力發(fā)揮學(xué)生在教學(xué)課堂上的主體性。因此,孤獨心理在如今初中生群體中比較少見,但正因如此,我們更應(yīng)該重點關(guān)注那些性格孤僻、有強烈孤獨感的孩子,要深入分析他們產(chǎn)生孤獨感的誘因,是因為父母長期在外務(wù)工、父母離異還是一些其它原因。存在孤獨心理的學(xué)生在體育課堂上表現(xiàn)為不愿意與教師和同學(xué)進(jìn)行交流、體育項目進(jìn)行階段只是旁觀而缺乏參與等,這不僅會降低他們的學(xué)習(xí)質(zhì)量,還不利于他們?nèi)蘸蠼⒘己玫娜穗H關(guān)系。
2.5 自傲心理。在初中體育教學(xué)期間,自傲心理一般包括以下幾種情況:班級里體育水平較好的學(xué)生內(nèi)心里認(rèn)為自己有很強的實力,天賦甚至也遠(yuǎn)超班級里大部分同學(xué),因而在學(xué)習(xí)過程中的態(tài)度極其不端正,不認(rèn)真聽教師講動作要領(lǐng),實踐練習(xí)環(huán)節(jié)也只是敷衍了事,時刻一副成竹在胸的樣子;一些長期受到別人夸獎和追捧的學(xué)生,如文化課成績在校內(nèi)名列前茅,但他們的運動天賦和身體素質(zhì)卻處于劣勢,所以在參加體育項目時經(jīng)常會出現(xiàn)問題,此時一旦同學(xué)們在旁邊發(fā)出類似于調(diào)侃、哄笑的聲音,或者教師的話語稍微嚴(yán)厲,他們的心理防線就會潰敗,進(jìn)而做出反擊同學(xué)、反駁教師等不理智行為。
3.1 學(xué)校不重視體育教育。我國初中體育教學(xué)普遍在戶外進(jìn)行,在授課的過程中,教師會把主要的內(nèi)容向?qū)W生進(jìn)行講解,然后再把剩余的時間交給學(xué)生,這樣的教學(xué)方式能夠有效的拉近師生之間的距離,從而提升兩者的親密度。就目前來看,我國大多數(shù)的初中體育教師在日常授課的過程中只會對教材中的內(nèi)容以及相關(guān)技巧進(jìn)行講解,完全不會將心理健康教育滲透到教學(xué)當(dāng)中,這樣一來教學(xué)的內(nèi)容就不能與學(xué)生的需求相貼合,進(jìn)而不能實現(xiàn)高質(zhì)量的體育教學(xué)。此外還有一部分教學(xué)資質(zhì)較老的教師沒有意識到學(xué)生心理健康對課堂效果的影響,這樣一來他們就不會摒棄掉原有的教學(xué)方式以及教學(xué)理念,教學(xué)效果進(jìn)一步的下降。
3.2 教學(xué)方法不規(guī)范。受到傳統(tǒng)教學(xué)理念的影響,我國大部分的初中體育教師會以一種領(lǐng)導(dǎo)者的身份并采用傳統(tǒng)的方式對學(xué)生開展相關(guān)教學(xué)活動,這樣一來學(xué)生就只能處在一個被動的地位進(jìn)行相關(guān)的學(xué)習(xí)。在社會快速發(fā)展的今天,如果教師還沒有對自己的教學(xué)方式以及理念進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整和優(yōu)化,那么他們所傳授的知識以及技巧就不能很好的滿足學(xué)生的成長和未來的發(fā)展,與此同時,教師的教學(xué)質(zhì)量也會得到不斷地下降。
3.3 教學(xué)氛圍不足以讓學(xué)生放松心理。根據(jù)大量實踐證明,學(xué)生的情緒、勇氣值、學(xué)習(xí)積極性等會隨著教學(xué)環(huán)境及氛圍的變化發(fā)生相應(yīng)的改變,這意味著想要消除學(xué)生的心理障礙,幫助他們舒緩緊張、恐懼等一系列不良情緒,教師必須營造一個良好的課堂氛圍。然現(xiàn)階段來看,首先,由于教師在課堂上采用的教學(xué)方法不具備吸引力,導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)積極性較差,因而課堂氛圍不夠活躍。其次,師生互動不足,教師沒有耐心傾聽學(xué)生內(nèi)心的想法,學(xué)生也沒有積極配合教師在課堂上提出的各項問題和任務(wù),整個教學(xué)過程比較機械化。再次,學(xué)生之間沒有形成互幫互助的良好學(xué)習(xí)氛圍,如給予膽子小、缺乏勇氣的同學(xué)一些鼓勵、為基礎(chǔ)不好的同學(xué)提供一些專業(yè)上的指導(dǎo)等等,這樣的體育課堂缺乏了一定的溫情,不足以輔助教師攻克學(xué)生的心理防線。最后,教學(xué)環(huán)境與實際需求不匹配,期間教師沒能根據(jù)學(xué)生的認(rèn)知特點和課程內(nèi)容選擇運動器材,場地的選擇也不夠合理,未能給學(xué)生帶來良好的感受性,如陌生的環(huán)境和陳舊松動的運動器材加劇了學(xué)生的恐懼心理,此時教學(xué)效果將受到影響。
4.1 在班級內(nèi)制造良好氛圍。在現(xiàn)階段的初中體育教學(xué)之中,班級的氛圍將會從多種角度影響具體的班級教學(xué)工作開展,甚至對學(xué)生所接受的各種教育也有著深刻影響,因此需要時刻注意體育課堂之中的課堂氛圍問題,盡可能的打造出良好的體育氛圍,這也是在體育教學(xué)或者給你進(jìn)行心理健康教學(xué)的重要環(huán)節(jié)。作為體育教師,可以借助于多種不同的心理健康教育活動來開展對應(yīng)的教學(xué)工作優(yōu)化,本著開展實際教學(xué)的想法提升課堂的氛圍,優(yōu)化學(xué)生體育課堂體驗,從而幫助學(xué)生實現(xiàn)進(jìn)步與發(fā)展。
在具體的教學(xué)工作開展過程中,初中體育教師需要先擺正自身位置,結(jié)合實際的教學(xué)情況和學(xué)生班級特點進(jìn)行對應(yīng)的工作開展,進(jìn)一步的了解班級學(xué)生情況,明確當(dāng)前班級對于體育課的想法和建議。這些都是教師進(jìn)行良好體育課程氛圍樹立的部分,具有一定的實踐意義。同時,教師還需要進(jìn)行積極的學(xué)習(xí),對于具有一定心理健康教育價值的教學(xué)方法進(jìn)行學(xué)習(xí),以此提升整體教學(xué)工作的質(zhì)量。
如,體育教師可以在課程開始前,進(jìn)行積極有效的課前打氣活動,在整體班級內(nèi)部營造出良好的體育課程氛圍,將體育正能量傳播到班級的每位同學(xué)身上,以此讓學(xué)生感受到體育課程的價值和意義,獲得身體和心靈的雙重成長。教師可以選擇讓班級學(xué)生進(jìn)行喊口號的活動,要求學(xué)生集體喊出“努力拼搏”、“勇往直前”的口號,這一過程中就可以讓學(xué)生感受班級的力量,從而實現(xiàn)心理健康教育的目的。
4.2 增加學(xué)生自信心。想要進(jìn)一步在現(xiàn)階段的初中體育教育中滲透心理健康及其他的教學(xué)內(nèi)容,就需要對學(xué)生的真實情況有積極的、正確、全面的了解,這是各類教學(xué)工作開展的基礎(chǔ),而對于現(xiàn)階段的初中學(xué)生而言,其較為明顯的心理健康問題之一就是存在一定的缺乏自信心問題,這一時期的學(xué)生正處于身體和心理的發(fā)育期,在體型、容貌上的觀點尚未養(yǎng)成,十分容易受到他人的影響而產(chǎn)生自卑情緒,嚴(yán)重影響著各類教學(xué)工作的開展。因此,在進(jìn)行體育教學(xué)的過程中,有必要以此為出發(fā)點,進(jìn)行有效的自信心培養(yǎng),幫助學(xué)生養(yǎng)成健康的心理。
在具體的工作開展過程之中,可以從課堂環(huán)節(jié)的設(shè)計上增加自信心的活動準(zhǔn)備,通過教師的鼓勵和學(xué)生的鼓勵來進(jìn)一步的實現(xiàn)心理健康教育的目的,從而幫助學(xué)生明確自身的特殊性,樹立起自信心,從而達(dá)到借助體育教學(xué)開展心理健康教育的目的。
如教師可以從實踐出發(fā),結(jié)合具體的工作內(nèi)容進(jìn)行分析,在各類型體育項目結(jié)束后,對學(xué)生的行為進(jìn)行積極的評價,要以學(xué)生個人為標(biāo)準(zhǔn),注重其自身的成長和進(jìn)步,這是幫助其樹立自信心的第一步。其次,要聯(lián)合班級學(xué)生互動,增強學(xué)生群體的整體自信心,這一點則需要體育教師設(shè)立一定的規(guī)定,常見的方式就是讓學(xué)生對其他參與項目訓(xùn)練的學(xué)生進(jìn)行鼓勵,以此幫助其樹立自信。
4.3 以興趣驅(qū)動積極心理定勢。作為新時代體育教師,在參與體育教學(xué)工作的過程之中,應(yīng)該進(jìn)一步的重視起學(xué)生個人對于體育教學(xué)的興趣,積極引導(dǎo)學(xué)生依靠興趣參與體育活動,而不是單純的因為這是一門課程就選擇加入,否則將會進(jìn)一步的影響學(xué)生的參與體驗,長此以往會讓其對體育學(xué)科產(chǎn)生厭倦,導(dǎo)致各種心理健康問題的出現(xiàn)。
在具體的教學(xué)工作開展過程之中,體育教師可以通過多種不同的方式進(jìn)行學(xué)生體育興趣的培養(yǎng),以此幫助學(xué)生完成心理定勢的工作,最終帶動整體體育教學(xué)的發(fā)展和進(jìn)步。常見的方式就是通過團(tuán)隊競技來進(jìn)行學(xué)生興趣的調(diào)動,其在團(tuán)隊中可以與同學(xué)進(jìn)行交流與溝通,以此實現(xiàn)興趣的流動化處理,讓整體班級學(xué)生都對體育教學(xué)有著積極的學(xué)習(xí)興趣,最終帶動整體班級體育觀的樹立,實現(xiàn)以興趣驅(qū)動積極心理定勢的目的。
4.4 優(yōu)化心理健康教學(xué)內(nèi)容。初中體育教師應(yīng)該抓住初中生成長期的心理特點,針對學(xué)生浮動的心理狀態(tài)制定針對性的教學(xué)活動。在初中階段,學(xué)生正處于青春期中段,很可能會存在叛逆、反抗心理,因此初中體育教師需要合理優(yōu)化體育教學(xué)的內(nèi)容,并對體育課程的課堂構(gòu)建進(jìn)行合理配置,在課前做好充分的準(zhǔn)備工作,讓體育課程內(nèi)容緊貼學(xué)生的實際生活,并實時關(guān)注學(xué)生熱議的話題焦點,以此為基礎(chǔ)設(shè)計體育活動內(nèi)容。
初中體育教師應(yīng)該在不斷完善自我的體育素養(yǎng)同時,對教學(xué)過程和教學(xué)步驟進(jìn)行不斷改進(jìn)和優(yōu)化,讓初中體育內(nèi)容更吸引學(xué)生的眼球,從而激發(fā)學(xué)生參與到體育活動中的熱情,并始終對體育保持較高的關(guān)注度和興趣。通過體育運動能夠強健體魄、磨煉意志、活化精神,這是不爭的事實,體育運動能夠幫助人們健康快樂地走完一生。因此作為一名合格的體育教師,需要和學(xué)生進(jìn)行實時互動,保證體育在學(xué)生群體中的貫徹力度。在互動中,體育教師需要關(guān)注學(xué)生的基本學(xué)習(xí)情況和生活情況,并根據(jù)學(xué)生的不同性格特點選擇不同的對待方式,這樣才能夠維護(hù)大多數(shù)初中生的自尊心和自信心,讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中始終保持心理健康。
4.5 培養(yǎng)學(xué)生自我調(diào)節(jié)能力。家庭因素和社交環(huán)境對于學(xué)生的心理狀態(tài)影響是非常大的,目前很多處于青春期的學(xué)生由于家庭環(huán)境或者社交環(huán)境原因,出現(xiàn)不同程度的心理問題,主要的表現(xiàn)為學(xué)生在日常學(xué)習(xí)生活中較為任性,并且自控能力較差,在遇到困難和問題的時候,學(xué)生會產(chǎn)生極大的負(fù)面情緒,容易出現(xiàn)反叛行為甚至是一些過激行為。
在實際的體育教學(xué)中,會有一些課程設(shè)置為接力賽跑,這種比賽的形式主要以小組競技為主體,并且比賽氣氛較為活躍,比賽的競爭性較強。但是只要是比賽就有贏有輸,輸?shù)舯荣惖膶W(xué)生會產(chǎn)生嚴(yán)重的不良心理情緒,如果不能夠正視比賽結(jié)果,不從自身原因去尋找失敗的原因,將比賽的失敗結(jié)果完全推脫給他人,那么就不能夠形成良好的體育競技精神。
針對這種心理現(xiàn)象,初中體育教師需要正確引導(dǎo)學(xué)生的情緒,并幫助學(xué)生認(rèn)識到失敗和挫折對于成功的重要性,幫助學(xué)生及時調(diào)整心理狀態(tài)。在實際的心理疏導(dǎo)過程中,體育教師可以先讓學(xué)生冷靜下來,并控制好自身的情緒,然后逐步分析比賽的過程,將比賽過程拆解,分析學(xué)生在比賽中每一個環(huán)節(jié)的表現(xiàn),幫助學(xué)生總結(jié)失敗經(jīng)驗,提出相對應(yīng)的改進(jìn)措施,并激勵學(xué)生積極采用改進(jìn)措施循序漸進(jìn)地實施,這樣就能夠逐步改善學(xué)生的不良心理狀態(tài),并幫助學(xué)生取得最終的勝利。這種心理安慰是非常必要的,尤其是在體育競技中,疏導(dǎo)和指引能夠幫助學(xué)生正視自身的心理問題,并從心底接受體育運動。
4.6 建立和諧師生關(guān)系。想要切實提升初中體育的教學(xué)效率,需要建立起和諧的師生關(guān)系,和諧的師生關(guān)系能夠營造出良好的體育競技氛圍,同時提升初中體育教學(xué)的實際水平和質(zhì)量。學(xué)生在良好的師生關(guān)系中能夠積極主動地參與到課堂訓(xùn)練中,并輕松快樂地學(xué)習(xí)。相反,不良的師生關(guān)系會對學(xué)生造成一定的心理壓力,這種心理壓力不僅來自于教師的威壓,還來自于緊張的學(xué)習(xí)氛圍帶來的壓力,學(xué)生在這種環(huán)境中無法對體育活動產(chǎn)生興趣,更無法切實提升體育技能水平。
構(gòu)建和諧的師生關(guān)系是非常重要的,教師想要積極地和學(xué)生進(jìn)行互動,就需要在適當(dāng)?shù)臅r候采用適當(dāng)?shù)姆绞接趯W(xué)生進(jìn)行交流,并對學(xué)生的心理狀態(tài)進(jìn)行實時掌握,引導(dǎo)學(xué)生更好地開展體育訓(xùn)練。在這個過程中,初中體育教師需要公平對待每一名學(xué)生,讓學(xué)生的心理得到平衡,學(xué)生認(rèn)為教師是一名可以值得托付的朋友,這樣就會更為欣然地接受體育教師的體育指導(dǎo)。
此外,初中體育教師還應(yīng)該適時地給予學(xué)生一定的鼓勵,表揚學(xué)生,并讓學(xué)生通過體育鍛煉感受到發(fā)自內(nèi)心的快樂,從而提升學(xué)生對于體育教師和體育課程的喜愛程度,學(xué)生對于教師的信任感和依賴感也會增強。這樣初中體育教師在執(zhí)行一些特殊的體育訓(xùn)練項目時才能夠如魚得水,保證良好的體育課堂教學(xué)效率和質(zhì)量。
4.7 強化學(xué)生之間的溝通交流。溝通始終是學(xué)生和教師之間的重要樞紐,在新課程改革的要求下,所有課堂構(gòu)建都是以學(xué)生為主體的,在體育課堂中也是如此,因此學(xué)生才是體育教學(xué)的主導(dǎo)者,教師需要作為一名輔助角色對學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)和幫助。引導(dǎo)和幫助的過程是一個循序漸進(jìn)的過程,太過突兀的幫助只會引來學(xué)生的反感情緒。教師可以首先構(gòu)建一個輕松愉快的體育活動氛圍,然后根據(jù)不同學(xué)生的不同體育領(lǐng)悟能力制定不同的教學(xué)策略,因為體育教學(xué)也要執(zhí)行以人為本的原則,學(xué)生和學(xué)生之間、學(xué)生和教師之間互通有無,能夠促使體育課堂的氛圍更為活躍,并且學(xué)生也能夠在體育活動中敞開心扉,暢所欲言,這對于學(xué)生在初中體育教學(xué)中的長效發(fā)展是大有裨益的。
綜上所述,初中生的身心健康對未來的學(xué)習(xí)和發(fā)展是十分重要的。在體育課堂中融入心理健康教育不僅能從根本上提升學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣還能在一定程度上改善他們的心理狀態(tài),這對他們的成長起到了非常積極的作用。就是因為如此,廣大體育教師在今后的教學(xué)中要不斷學(xué)習(xí)、不斷完善自我要用最好的教學(xué)方式將心理健康教育融入到課堂學(xué)習(xí)當(dāng)中進(jìn)而為國家培養(yǎng)出更多優(yōu)秀的學(xué)生。