◎文/周轉(zhuǎn)仁

學(xué)會(huì)與病同行是每個(gè)老年人的必修課程。

我們的一生都在與病毒、細(xì)菌為伍。也是因?yàn)檫@些病毒、細(xì)菌的存在，人體的免疫力才會(huì)增加。我國(guó)頂級(jí)醫(yī)學(xué)專家湯釗猷曾經(jīng)指出，癌癥是身體“內(nèi)亂”，別輕易開(kāi)刀。既然疾病是內(nèi)亂，就有可能被改造。與病同行并不是不去治療任其自然發(fā)展，而是要搞清楚病情怕什么、愛(ài)什么，我們要注意什么，從而有計(jì)劃、有目的的控制病情。我有一位朋友患了糖尿病，退休后為了治病搬回老家，種蔬菜、種瓜果，加強(qiáng)體力鍛煉，管住嘴邁開(kāi)腿。如今，二十多年過(guò)去了，血糖一直控制得很好。

隨著年齡的增長(zhǎng)，身體的很多器官也在漸漸衰老，所以老年人只要檢查身體，就會(huì)有多種疾病，像高血壓、骨質(zhì)疏松、高脂血癥、糖尿病以及冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病、腔梗、腦梗等等，都是老年人常有的病癥，而且這些病癥還有可能同時(shí)出現(xiàn)。對(duì)此不必過(guò)于擔(dān)心，只要按照醫(yī)囑按時(shí)服藥，不要有太大的壓力，保持心情舒暢，適量地進(jìn)行戶外活動(dòng)，不吃辛辣、油膩、刺激性的食物，飲食規(guī)律，作息時(shí)間也要規(guī)律，再選一樣興趣愛(ài)好玩玩，豐富一下生活，這些病對(duì)于患者壽命或是生活質(zhì)量不會(huì)造成很大的影響。

世間沒(méi)有常生不老藥，也沒(méi)有不生病的人。生老病死是自然規(guī)律，只要我們樹(shù)立起與病同行的思想意識(shí)，生活依舊會(huì)多姿多彩！