李娟娟

雖說(shuō)正是防控新冠疫情中，可百子灣公園小廣場(chǎng)上那踢毽子的“一路人馬”卻仍是晨練隊(duì)伍中最吸引人、最搶眼的。單是他們四人一組、五人一圈的“陣勢(shì)”和那“有來(lái)有往”飛舞的毽子，就先把遛早晨練人的目光拽了過(guò)去。再看他們一個(gè)個(gè)抖擻的精氣神兒和各路“套數(shù)”的“毽子活兒”，還有那你一聲我一聲的呼應(yīng)，真是由不得人們駐足觀看了……

毽兒中的快樂(lè)和健康

清晨，太陽(yáng)還沒(méi)有出來(lái)，家住百子灣社區(qū)的劉學(xué)文師傅就已匆匆走出家門(mén)，直奔離小區(qū)不遠(yuǎn)的百子灣公園小廣場(chǎng)了，沒(méi)別的，就是踢毽兒。對(duì)于72歲的劉學(xué)文師傅來(lái)說(shuō)，這樣天天早起堅(jiān)持踢毽兒的鍛煉活動(dòng)，是從退休以后開(kāi)始的，至今已經(jīng)堅(jiān)持十余年的時(shí)間了。

都知道踢毽兒可以使人健身，劉學(xué)文師傅則說(shuō)：“豈止是健身哪？要我說(shuō)呀，這踢毽兒，頭一條，就是讓我們老年人得到了快樂(lè)。就說(shuō)我吧，剛退休那年，整天出出進(jìn)進(jìn)地不知干點(diǎn)兒什么，心里煩躁盡鬧脾氣不說(shuō)，還得了腦?！髞?lái)抱著試試看的想法就來(lái)踢毽了，沒(méi)想到，這一踢就放不下了。您瞧我現(xiàn)在，踢毽兒這么多年，身體好了自是不用說(shuō)，關(guān)鍵是性格開(kāi)朗多了。因?yàn)橐惶咂痣簛?lái)就高興，什么憂愁煩惱也全忘了。真是吃嘛嘛香，干啥啥行……”

68歲的許娟師傅堅(jiān)持踢毽兒也有十多年了，說(shuō)起踢毽兒，她也忍不住打開(kāi)了話匣子：“我現(xiàn)在是越踢越高興，越踢越愛(ài)踢，您說(shuō)為啥？當(dāng)然還是踢毽兒給我們帶來(lái)了快樂(lè)和健康唄！您瞧我們這踢毽兒的30多人，要說(shuō)一點(diǎn)病沒(méi)有的，還真是少數(shù)。就說(shuō)我們這位吳雅琴吳大姐吧，今年2月得了腦梗，來(lái)這兒時(shí)走路還‘畫(huà)圈兒’呢（就是腦梗后遺癥，兩條腿走路不利索）。一開(kāi)始吳大姐自個(gè)兒也沒(méi)什么信心，可架不住我們這兒‘風(fēng)水’好??！來(lái)了這兒，就跟大家伙兒一塊兒有說(shuō)有笑的，雖說(shuō)是一開(kāi)始腿腳不那么隨活兒，可沒(méi)多少日子她就能接住人家踢過(guò)來(lái)的毽兒了。這不，才練了5個(gè)月，您瞧，現(xiàn)如今的吳大姐，甭說(shuō)是走路早就不‘畫(huà)圈兒’了，單說(shuō)這踢毽兒的‘功夫’吧，起碼來(lái)十個(gè)八個(gè)的都不見(jiàn)準(zhǔn)踢得過(guò)她……”

52歲的肖女士踢毽兒剛剛兩個(gè)月，雖然是這支隊(duì)伍里“資歷最淺”的一員，也仍然是有說(shuō)不完的話：“我來(lái)這兒踢毽兒的時(shí)間不長(zhǎng)，比起諸位師傅，年齡也最小，可是很快我就融進(jìn)這個(gè)隊(duì)伍里了。因?yàn)樘咂痣簛?lái)每個(gè)人都是高高興興，所以大家很快就都熟悉了。我也結(jié)交了很多新的朋友?，F(xiàn)在我們很多人都相互加了微信，誰(shuí)有什么事了，大家還都能互相幫襯。我在這兒看到了咱們北京人的熱情開(kāi)朗和包容豁達(dá)，踢毽兒也讓我們?cè)阶咴浇恕?/p>

說(shuō)起踢毽兒帶來(lái)的健康和快樂(lè)還真是一件接著一件，好像總也說(shuō)不完。就如劉學(xué)文師傅編寫(xiě)的那段《踢毽歌》里寫(xiě)的：你一腳我一腳，小小毽子四下跑。你一腳我一腳，多年腿疼緩解了。你一腳我一腳，大腹便便消除了。你一腳我一腳，三高悄悄降低了。你一腳我一腳，開(kāi)懷大笑無(wú)煩惱。你一腳我一腳，心情愉悅病少了。你一腳我一腳，返老還童像小鳥(niǎo)。你一腳我一腳，心緒不寧捋順了。你一腳我一腳，助人為樂(lè)回來(lái)了。你一腳我一腳，一盤(pán)散沙凝聚了。你一腳我一腳，鄰里關(guān)系和睦了……

高手云集

這支踢毽兒隊(duì)伍組建十多年了，不單是個(gè)兒頂個(gè)兒的踢毽兒技藝了得，更有幾位讓人嘆服的踢毽兒高手。就說(shuō)被大家稱(chēng)為“教練級(jí)”水平的陳惠生師傅吧，別瞧也是年近70歲了，可甭管是踢出去的還是接回來(lái)的，保準(zhǔn)兒都是“百發(fā)百中”“穩(wěn)準(zhǔn)狠”的高難動(dòng)作。讓很多人蹺大拇指的，就得說(shuō)是他那跳起來(lái)接著的“倒背毽兒”了。只見(jiàn)他抬起左腳勾起右腳，隨著雙腳離地跳起來(lái)，一只毽子已飛過(guò)頭頂，沒(méi)等旁邊人緩過(guò)神兒來(lái)，毽子早已穩(wěn)穩(wěn)落在后背上……這毽兒踢的，沒(méi)別的，就倆字兒：地道！

還有焦長(zhǎng)有師傅，要說(shuō)怎么也是六十好幾的人了，可踢起毽兒來(lái)，左右開(kāi)弓，腿腳兒那叫一個(gè)利索。尤其是為了接住對(duì)方踢過(guò)來(lái)的毽兒，他時(shí)不時(shí)來(lái)的那個(gè)大劈叉“亮相”，更是“震驚四座”。一打聽(tīng)，敢情人家原來(lái)是練過(guò)“功夫”的。得，就為這幾十年來(lái)仍能比得上年輕人腿腳兒的“功夫”，焦師傅在隊(duì)里得了個(gè)“國(guó)寶級(jí)”的雅號(hào)。此外還有“百里挑一金左腳”“姿態(tài)最美的許娟”“狂飆大毽高志芳”……說(shuō)起來(lái)，這隊(duì)里的踢毽兒高手還真是挺多的，踢起來(lái)自然也是各有各的“活兒”，各有各的“范兒”了。

“老”正逢時(shí)

許娟師傅說(shuō)：“一晃這毽兒也踢了十多年了，現(xiàn)如今踢毽兒已經(jīng)成了我每天早起后最重要的一件大事。別的事有時(shí)候可能會(huì)想不起來(lái)，但踢毽兒的事從來(lái)都忘不了。我是吃完早飯拔腳就出門(mén)兒，出了門(mén)兒就直接往這兒奔。您瞧我們現(xiàn)在是吃喝不愁，日子無(wú)憂，說(shuō)起來(lái)還真是挺知足的。沒(méi)錯(cuò)，國(guó)家和社會(huì)給了我們好日子，可是自個(gè)兒的健康，還得靠自己。所以這踢毽兒啊，還真得堅(jiān)持下去，日子好身體棒，那才叫幸福晚年，您說(shuō)是不是？”

劉學(xué)文師傅立馬接過(guò)話茬兒說(shuō)：“是呀，我們還真是趕上好時(shí)候了。遠(yuǎn)的不說(shuō)，就說(shuō)這幾年吧，社區(qū)還真沒(méi)少了支持，除了鼓勵(lì)我們給社區(qū)居民表演，還專(zhuān)門(mén)給我們這些人提供了一大間活動(dòng)室。后來(lái)暴發(fā)了疫情，我們才挪到這兒?，F(xiàn)在疫情緩解了，活動(dòng)室也為我們重新開(kāi)放了。等過(guò)些日子天兒涼了，我們就該去活動(dòng)室踢毽兒了。您說(shuō)有這么好的條件，我們踢毽兒的勁頭能不足嗎？要不大伙兒怎么說(shuō)越踢越高興，越踢越上癮呢！”