從比賽中再次領(lǐng)悟以我為主的精髓

陳其遒

1997年至2005年是中國羽毛球隊(duì)男雙、混雙選手，2004年湯杯冠軍隊(duì)成員，2005年蘇迪曼杯冠軍隊(duì)成員，單項(xiàng)最好成績是2003年世錦賽第三名（與趙婷婷搭檔）。2006年8月開始出任教練，先后在國家少年隊(duì)、國家青年隊(duì)執(zhí)教女隊(duì)。2008年10月開始，擔(dān)任中國羽毛球隊(duì)女雙主教練，期間趙蕓蕾/田卿奪得2012年奧運(yùn)會冠軍，于洋/王曉理多次獲得世錦賽冠軍。現(xiàn)任中國羽毛球隊(duì)男雙主管教練

時(shí)間過得真快，2022年已經(jīng)跟我們揮手作別。步入新年，突然發(fā)現(xiàn)2024年巴黎奧運(yùn)會已經(jīng)近在咫尺，中國男雙繼續(xù)在和時(shí)間賽跑，為了奧運(yùn)會滿額參賽以及奪金目標(biāo)而不懈努力。

2023開年就是馬來西亞超級1000、印度超級750等高級別比賽，從總決賽結(jié)束到新年第一站，其實(shí)留給我們準(zhǔn)備的時(shí)間并不多。在陵水集訓(xùn)期間，我們還進(jìn)行了軍訓(xùn)和體能測試，真正的技戰(zhàn)術(shù)配合的練習(xí)不過10天左右。隊(duì)員們的精神狀態(tài)不錯(cuò)，心里都裝著新年的目標(biāo)和愿望，畢竟最重要的奧運(yùn)會積分賽還有幾個(gè)月就要展開了。

這篇文章寫在馬來西亞和印度比賽之后，恭喜梁偉鏗/王昶獲得馬來西亞公開賽亞軍和印度公開賽冠軍！兩位00后年輕人背靠背兩站進(jìn)入決賽，世界排名首次進(jìn)入前10，來到了配合以來的排名新高——第7位。他們的勝利，也大大提振了中國男雙整體的士氣，證明我們是有競爭力的。

這幾站比賽有許多值得記錄和總結(jié)的地方，值得我們細(xì)細(xì)品味。有許多問題先擱置一邊，我先談一談這幾站我們與印尼曾經(jīng)的世界第一蘇卡姆約/吉迪恩交手的表現(xiàn)吧。

三站比賽，“小黃人”和我們交手4次，我們?nèi)〉昧?勝1負(fù)的戰(zhàn)績，其中的內(nèi)涵值得我們好好體會。

梁偉鏗/王昶在馬來西亞公開賽上三局險(xiǎn)勝蘇卡姆約/吉迪恩后，我專門發(fā)了一段視頻，截取了一段蘇卡姆約的場上得分表現(xiàn)。我在微博上的文字是這么寫的：“在運(yùn)用羽毛球技巧方面，印尼隊(duì)確實(shí)技高一籌。蘇卡是一種極致的體現(xiàn)，場上節(jié)奏掌握恰當(dāng)，時(shí)而快如閃電，時(shí)而閑庭信步，空當(dāng)看得一清二楚，在高速的狀態(tài)下總是能夠巧妙地?cái)[脫和捕捉戰(zhàn)機(jī)，大腦和手腳和諧統(tǒng)一………他就是羽毛球場上的精靈！用我們的話說：就是老天爺賞飯吃！這種表現(xiàn)完全是超越了競技和勝負(fù)本身，是對羽毛球至高境界的一種詮釋！非常開心看到對手的精彩表現(xiàn)，給我們提供了方向，原來還可以這么打！”有興趣的球友們可以到我的微博欣賞蘇卡的精彩視頻。

既然對手這么厲害，為什么我們還能夠戰(zhàn)勝他們？這不是凡爾賽嗎？其實(shí)，我們看到了對手的長處，也深刻認(rèn)識到，必須具備適合自己的特長，更加具象化所謂“以我為主”的概念。通過對手這面鏡子，我們更加清晰地去挖掘?qū)儆谧约旱奶亻L，同時(shí)也能夠認(rèn)識到對手的痛處在哪里？

就拿蘇卡姆約/吉迪恩來說，他們的前半場、中半場連貫配合確實(shí)非?？?，威脅很大，但隨著攻擊手吉迪恩的移動速度漸漸變慢，攻擊力有下降，他們需要大量的跑動來彌補(bǔ)球場上的空當(dāng)。我們認(rèn)識到，要充分利用場地，拉開距離和對手纏斗。要做到這一點(diǎn)并不容易，要在發(fā)接發(fā)前六拍階段頂?shù)米κ值慕M合攻擊，形成多拍才能見效。

以劉雨辰/歐烜屹為例，這次對陣蘇卡姆約/吉迪恩，就是一次戰(zhàn)術(shù)、戰(zhàn)略上的勝利。第一局前半局，劉雨辰/歐烜屹不能夠完全適應(yīng)對手的快速連貫節(jié)奏，防不住對手的連續(xù)攻擊，4比11落后。按照以往的思路，我防不住，就想辦法搶網(wǎng)拿進(jìn)攻，和對手針鋒相對，但結(jié)果往往不好，一敗涂地。我們在這個(gè)時(shí)候還是堅(jiān)持打拉開，堅(jiān)持先守，不在前半場跟對手做過多的糾纏。

在平時(shí)的訓(xùn)練中，我常常跟隊(duì)員們舉一個(gè)跑步的例子，假如你跑田徑場，開始你落后對手1分鐘，但是你每一圈比對手快5秒，預(yù)計(jì)要12圈才能追上。你有沒有足夠的耐心忍受長時(shí)間的落后，堅(jiān)持自己的節(jié)奏前行？這里面涉及到心態(tài)，還有很流行說法——延遲滿足感。在落后的現(xiàn)實(shí)狀態(tài)下能夠看到勝利的前景，經(jīng)歷這種緩慢追趕的歷程，這份耐心、這份堅(jiān)持是需要練習(xí)的。

比賽中，對手會故意露出一些破綻，引誘你打到他們喜歡的節(jié)奏，能夠在大部分時(shí)間里堅(jiān)持自己的節(jié)奏是很不容易的。有興趣的球友們可以回看劉雨辰/歐烜屹對蘇卡姆約/吉迪恩在印尼500公開賽上的第一局。從4比11一直到19平，第一局我們還是輸了，但是我們始終保持自信和策略，堅(jiān)持多拍，堅(jiān)持付出，結(jié)果到第三局11比6領(lǐng)先時(shí)，對手因傷棄權(quán)。

這場比賽的勝利更加堅(jiān)定了我們認(rèn)識自己、確立以我為主的打法的信念。當(dāng)然，防守實(shí)力、攻擊力、有效的反擊等等技戰(zhàn)術(shù)缺一不可！歐烜屹的調(diào)整能力、心態(tài)都有進(jìn)步，從防不住到適應(yīng)，足以證明平時(shí)的艱苦練習(xí)是有效的；劉雨辰也起到了穩(wěn)定軍心的作用，幾個(gè)必死的球都救回來了，對對手的信心也是一種打擊。

今年，中國男雙和世界強(qiáng)隊(duì)的對抗將會更加激烈，我們要吸取經(jīng)驗(yàn)繼續(xù)前行。我會借著《羽毛球》雜志的平臺和大家一起分享其中的喜怒哀樂。在此祝愿球友們在新的一年繼續(xù)享受羽毛球運(yùn)動帶來的快樂！