喻玉蘭

隨著社會快速發(fā)展，行業(yè)對于人才綜合能力和素質(zhì)要求更高。高職院校的心理健康教育和人才綜合能力、積極情感的形成有直接關(guān)系。從積極心理學(xué)角度出發(fā)，完成心理健康教育，引領(lǐng)大學(xué)生形成積極的心理情感，適應(yīng)社會發(fā)展需求。在教學(xué)過程，滲透積極心理學(xué)內(nèi)容，豐富心理健康教育素材，優(yōu)化教學(xué)方法，側(cè)重于學(xué)生樂觀心理、責(zé)任意識、集體榮譽(yù)感、幸福感的培養(yǎng)十分重要。

一、積極心理學(xué)理論概述

積極心理學(xué)最初起源于西方，突破傳統(tǒng)心理學(xué)研究單純關(guān)注心理疾病、心理問題等方面消極因素的影響，將心理學(xué)的研究范圍加以拓展。運(yùn)用積極心理學(xué)主要是關(guān)注人積極的品質(zhì)和情緒，通過主動分析，判斷人們內(nèi)心世界，對于人心理行為進(jìn)行探究，凸顯人自身價(jià)值。在積極心理學(xué)領(lǐng)域，同樣高度關(guān)注激勵措施運(yùn)用，通過激勵調(diào)動人的主觀能動性，讓人們能夠向更高目標(biāo)而努力。所以，通過積極心理學(xué)的研究，能夠激發(fā)人的心理品質(zhì)和潛能。

從積極心理學(xué)理論被提出以來，主要有以下幾方面貢獻(xiàn)：首先，積極心理學(xué)關(guān)注于人性價(jià)值、優(yōu)點(diǎn)等方面的研究，其認(rèn)為心理學(xué)功能在于建構(gòu)，并非修復(fù)。也正因如此，研究對象更應(yīng)該面臨普通的群眾，從人性優(yōu)點(diǎn)出發(fā)展開研究。其次，積極心理學(xué)研究提出積極預(yù)防這一思想。心理學(xué)家一致認(rèn)為，人具有抵御精神疾病能力，積極預(yù)防就是探索個(gè)體生命值的培養(yǎng)，利用個(gè)人力量將問題解決。如果只是關(guān)心個(gè)人缺點(diǎn)、不足，將其他要素忽略，就難以達(dá)到預(yù)防效果。通過衡量個(gè)體積極心理學(xué)素質(zhì)，尋找心理學(xué)形成原因，建立干預(yù)機(jī)制是心理素質(zhì)構(gòu)建的關(guān)鍵任務(wù)。最后，積極心理學(xué)不但針對個(gè)體層面的研究，而且還面向整個(gè)社會，研究視野突破傳統(tǒng)心理學(xué)側(cè)重個(gè)體方面缺陷，能夠關(guān)注個(gè)體和群體心理研究。

根據(jù)以上分析，積極心理學(xué)在心理現(xiàn)象、心理活動方面問題建構(gòu)上，均能強(qiáng)調(diào)個(gè)體處于正能量文化氛圍或者集體環(huán)境當(dāng)中受到的影響。因此，從積極心理學(xué)發(fā)展方向分析，主要是圍繞個(gè)體幸福感展開研究，塑造個(gè)體積極的心理體驗(yàn)，將人素質(zhì)、行為等置于社會生態(tài)系統(tǒng)當(dāng)中進(jìn)行觀察。從大學(xué)生心理健康教育角度分析，運(yùn)用積極心理學(xué)理念，對于大學(xué)生積極情感、心理品質(zhì)的培養(yǎng)十分有利，所以，教育者需要在心理健康課堂上將積極心理學(xué)貫穿其中，還可應(yīng)用該理念營造校園環(huán)境，以此激發(fā)學(xué)生積極心理和積極潛能[1]。

二、基于積極心理學(xué)的高職院校大學(xué)生心理健康教育工作策略

（一）完善課程開設(shè)與組織

現(xiàn)在很多高職院校不重視開展心理健康教育，只是敷衍地進(jìn)行心理健康課程，不重視有關(guān)教育環(huán)境的創(chuàng)建。大學(xué)生心理健康教育工作的開展，需要營造良好的教育環(huán)境。從積極心理學(xué)角度出發(fā)，完善課程開設(shè)，有利于教學(xué)活動合理組織，能夠輔助師生完成教學(xué)目標(biāo)。課堂教學(xué)選擇班級授課方式，還可以根據(jù)課程教學(xué)、按時(shí)間授課，將所有課程規(guī)定在固定時(shí)間之內(nèi)進(jìn)行?！陡咝Ｐ睦斫】到逃笇?dǎo)綱要》明確要求“大學(xué)生的公共必修課，在原則上要修滿36 個(gè)學(xué)時(shí)、2 個(gè)學(xué)分”。所以，高職院?？梢栽诠脖匦拚n課程體系之內(nèi)融入心理健康教育內(nèi)容，確保課程學(xué)時(shí)能夠達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)。但是，可能受到時(shí)間、學(xué)時(shí)和學(xué)分多種因素的限制，也有可能是高校公選課程的數(shù)量相對較多，一時(shí)之間難以將心理健康教育設(shè)定成必修課，主要以選修課形式存在。同時(shí)，部分學(xué)生在短短的一個(gè)學(xué)期之內(nèi)，難以完成學(xué)習(xí)目標(biāo)，達(dá)到其學(xué)習(xí)需求。對于此部分學(xué)生，教師可以選擇激勵方式，運(yùn)用積極心理學(xué)教育理念，指引學(xué)生接受和心理健康教育相關(guān)的選修、輔修等課程，滿足各年級學(xué)生對于心理健康課程需求。同時(shí)，高職院校還可適當(dāng)增設(shè)網(wǎng)絡(luò)課程，輔助大學(xué)生展開心理健康教育，豐富其求知渠道[2]。

通過心理健康教育教學(xué)改革，優(yōu)化教學(xué)組織。具體措施如下：第一，將教學(xué)規(guī)模適當(dāng)縮小，讓教學(xué)單位的設(shè)置更加合理。因?yàn)橐酝笠?guī)模授課模式下，可能對教師教學(xué)、學(xué)生參與教學(xué)活動造成限制。從教師角度分析，如果課堂學(xué)生人數(shù)過多，秩序的把握相對困難，課堂秩序不好也會使學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和積極性受到影響，因材施教、個(gè)性化教學(xué)也就難以實(shí)現(xiàn)，會削弱課程教學(xué)有效性。從學(xué)生的角度分析，如果教學(xué)規(guī)模過大，學(xué)生主體性難以體現(xiàn)，學(xué)生學(xué)習(xí)注意力也不夠集中。第二，優(yōu)化班級授課制度，運(yùn)用不同的教學(xué)組織模式。比如：將班級授課體驗(yàn)式教學(xué)和分組教學(xué)相互融合，課堂教學(xué)、課外活動、心理輔導(dǎo)、團(tuán)體活動相結(jié)合，還可選擇網(wǎng)絡(luò)與課堂結(jié)合的教學(xué)模式，融合傳統(tǒng)教學(xué)和信息化教學(xué)，為學(xué)生組織豐富的教學(xué)活動。第三，靈活排列座位順序，為了加速學(xué)生之間課堂互動，在心理健康教育方面，需要轉(zhuǎn)變以往拘束和刻板的排座模式，以利于師生之間互動交往。如果班級人數(shù)不足25 人，可選擇圓形或者馬蹄形方式排坐；如果班級人數(shù)超過25 人，可以選擇同心圓、雙矩形以及雙馬蹄形的排座方式，拉近師生距離，便于教師對學(xué)生課堂表現(xiàn)全面觀察。豐富的座位排列方式，有助于學(xué)生身心放松，在心理健康課堂上，積極參與主題討論，調(diào)動學(xué)生主觀能動性，共享課堂活動成果。

（二）優(yōu)化心理健康教育方法

受傳統(tǒng)心理學(xué)的影響，高職院校開展大學(xué)生心理健康教育往往以心理健康教育課程為主要途徑，教育方法與形式單一，即使是教師精心備課，但是教授的方法還以傳統(tǒng)的灌輸式為主，教育方法傳統(tǒng)。從積極心理學(xué)角度分析，學(xué)生個(gè)體學(xué)習(xí)過程的積極體驗(yàn)或者心理品質(zhì)都會受到周圍環(huán)境影響。因此，學(xué)生在心理健康課堂上獲得的感受是影響教學(xué)質(zhì)量的關(guān)鍵所在。教育者需要清楚，心理健康教育不僅是向?qū)W生傳授知識技能，還需幫助學(xué)生開拓思維，通過教師的引導(dǎo)，形成健全的人格。實(shí)踐表明，個(gè)體發(fā)展會受到個(gè)人特征方面的影響，也會依賴個(gè)體生存環(huán)境。從學(xué)生角度分析，在積極的課堂環(huán)境當(dāng)中，學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度也相對積極，更容易接受全新的觀念、知識等，教學(xué)方法的選擇就是課堂教學(xué)環(huán)境關(guān)鍵影響因素。

因此，教師在選擇教學(xué)方法時(shí)，需要注意分析學(xué)生創(chuàng)造性、主動性的激發(fā)，教師還需要從自身優(yōu)勢出發(fā)，思考教學(xué)方法的合理利用，切勿盲目與學(xué)生之間進(jìn)行互動，選擇并非自身擅長的方法教學(xué)。教師可在個(gè)人能力范圍之內(nèi)，盡可能調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，通過課堂積極互動，避免生硬講解理論知識，導(dǎo)致課堂枯燥無味。無論是教學(xué)方法的選擇，還是理論知識的傳授，都可以融合行為訓(xùn)練和體驗(yàn)式教學(xué)，最終讓學(xué)生能夠?qū)W以致用[3]。

教師在設(shè)計(jì)教學(xué)活動的時(shí)候，也需要考慮到學(xué)生心理健康狀態(tài)、心理特征等，選擇教學(xué)方法，適當(dāng)應(yīng)用體驗(yàn)活動、心理測試或者情境表演，活躍課堂氛圍。比如：某教師在心理健康教學(xué)期間，為學(xué)生組織團(tuán)體活動，主題為“變臉”，將一組表情圖片向?qū)W生展示，之后邀請學(xué)生在講臺上逐一表演對應(yīng)表情，思考表情表示哪些情緒，隨機(jī)選擇悲傷的表情，拋出問題“看到這個(gè)情緒能想到哪些事情？”之后轉(zhuǎn)換表情，同樣提出問題。結(jié)果表明，性格樂觀的學(xué)生存在積極的情緒；性格悲觀的學(xué)生則對于消極情緒印象深刻。此時(shí)，教師適時(shí)鼓勵、引導(dǎo)存在消極情緒的學(xué)生，用正確的態(tài)度面對自身情緒，思考怎樣解決身邊不開心的事情。

在心理健康課程教學(xué)整個(gè)過程，教師需要將學(xué)生作為中心。高職院校也需要基于學(xué)生心理健康教育需求，選擇不同課程內(nèi)容，滿足學(xué)生個(gè)性化學(xué)習(xí)需求。運(yùn)用因材施教理念，針對不同群體學(xué)生不同的心理需求，完善課程體系建設(shè)。在課程建設(shè)階段，要將解決學(xué)生心理健康問題作為目標(biāo)，注重心理健康知識的普及，讓所有大學(xué)生理解心理健康問題的重要性，激勵其學(xué)習(xí)與之相關(guān)的知識，運(yùn)用積極心理學(xué)理念解決其心理困惑。除此之外，在教學(xué)方法運(yùn)用方面，高職院校教育者也需要深入研究學(xué)生內(nèi)心需求，根據(jù)教學(xué)大綱設(shè)置課程內(nèi)容，保證選擇教育主題契合學(xué)生興趣和心理健康教育需求。

（三）強(qiáng)化宣傳營造校園氛圍

現(xiàn)在高職院校沒有真正地重視心理健康教育，在校園軟環(huán)境的創(chuàng)建上沒有滲透心理健康的內(nèi)容，難以潛移默化地提升大學(xué)生心理素質(zhì)。其實(shí)心理健康教育的開展，校園環(huán)境的建設(shè)十分重要。高職院校在積極心理學(xué)理念應(yīng)用過程當(dāng)中，需要加大力度宣傳心理健康課程。從群體層面分析，應(yīng)用積極心理學(xué)，通過營造優(yōu)良的社會環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境有助于大學(xué)生美好品德的培養(yǎng)。所以，對于大學(xué)生來講，校園環(huán)境的建設(shè)不但有利于其學(xué)習(xí)，而且對于其身心健康狀態(tài)的形成也有促進(jìn)作用。比如：高職院校可以在心理健康教育活動開展過程當(dāng)中，運(yùn)用多彩的教育活動，組織學(xué)生參與心理劇表演活動，豐富其校園生活，深化學(xué)生對于心理健康的認(rèn)識。學(xué)生在活動參與過程，還能鞏固所學(xué)的心理健康教育知識。因此，高職院?？梢越柚顒有麄餍睦斫】到逃匾裕瑺I造優(yōu)良的校園環(huán)境氛圍[4]。

（四）優(yōu)化心理健康教育評價(jià)

積極心理學(xué)提出，構(gòu)建科學(xué)的課程評價(jià)體系可以推動心理健康教育課程的發(fā)展，但是現(xiàn)行高職院校中心理健康教育課程評價(jià)體系受多種因素影響，還有不合理的地方，如過度重視考試結(jié)果忽視了對學(xué)生的道德行為的評價(jià)，沒有多個(gè)角度實(shí)施心理健康評價(jià)等。實(shí)際上，在高職院校心理健康教育實(shí)施階段，教學(xué)評價(jià)是最重要一環(huán)。在評價(jià)階段，可以將發(fā)展性評價(jià)理念引入其中。從積極心理學(xué)出現(xiàn)以來，研究人員更為關(guān)注研究對象積極心理方面的發(fā)展，該觀念的應(yīng)用和發(fā)展性評價(jià)運(yùn)用的理念存在相似之處。所謂發(fā)展性評價(jià)，就是對評價(jià)者素質(zhì)全面發(fā)展進(jìn)行評價(jià)，評價(jià)的目的就是促進(jìn)被評價(jià)對象全面發(fā)展，依托評價(jià)對象以往表現(xiàn)，關(guān)注其當(dāng)下表現(xiàn)和未來表現(xiàn)。大學(xué)生的綜合素質(zhì)體系之內(nèi)，心理素質(zhì)為關(guān)鍵組成內(nèi)容。心理健康教育工作開展全程，教育者都應(yīng)該對學(xué)生心理健康狀態(tài)水平展開大體評估，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的心理問題，通過心理咨詢、心理疏導(dǎo)多種方式幫助大學(xué)生走出心理困惑。

在應(yīng)用發(fā)展性評價(jià)方式階段，關(guān)注重新評價(jià)，適合應(yīng)用在大學(xué)生的心理健康教育工作當(dāng)中。從積極心理學(xué)角度出發(fā)，完成心理健康教育既能改善學(xué)生的生活，又能增加其學(xué)習(xí)過程幸福感。教師在教學(xué)階段運(yùn)用過程性評價(jià)，對于教學(xué)方向、教學(xué)方法進(jìn)行及時(shí)調(diào)整，可以保證學(xué)生能夠掌握理論知識，提高心理調(diào)節(jié)實(shí)踐能力。

在評價(jià)階段，教育者應(yīng)關(guān)注學(xué)生個(gè)體差異，將學(xué)生個(gè)性化發(fā)展為評價(jià)目標(biāo)，發(fā)揮評價(jià)作用，調(diào)動學(xué)生主觀能動性。因?yàn)樗袑W(xué)生都是獨(dú)立的個(gè)體，性格特點(diǎn)和思維方式各有不同。心理健康課屬于高職院校公共課，日常學(xué)習(xí)人數(shù)多，為所有學(xué)生制定發(fā)展目標(biāo)并不現(xiàn)實(shí)，但教師可以通過評價(jià)，讓學(xué)生對于自身心理健康狀態(tài)有客觀的認(rèn)識，能夠接受真實(shí)存在的優(yōu)點(diǎn)和不足，勇于挑戰(zhàn)自己，形成健康人格，在日常生活當(dāng)中能夠保持良好的心理狀態(tài)。

在評價(jià)過程，評價(jià)內(nèi)容要全面，既要包括心理健康課設(shè)計(jì)評價(jià)，又要涵蓋教學(xué)內(nèi)容方面的評價(jià)，同樣也需要對課程實(shí)施結(jié)果展開評價(jià)，通過評價(jià)判斷課程設(shè)計(jì)是否能夠滿足對大學(xué)生心理健康教育需求，教學(xué)內(nèi)容是否有利于大學(xué)生提高自身心理認(rèn)知，課后評價(jià)需要具有多樣性特點(diǎn)，運(yùn)用發(fā)展性評價(jià)，或者利用情境性評價(jià)，以學(xué)生發(fā)展作為出發(fā)點(diǎn)，分析積極心理學(xué)應(yīng)用之下學(xué)生心理成長狀態(tài)，利用評價(jià)指導(dǎo)教學(xué)，提高心理健康教育有效性[5]。

綜上分析，高職院校的心理健康教育對于大學(xué)生身心健康成長可產(chǎn)生重要影響。在健康教育工作開展期間，可以從學(xué)情出發(fā)，運(yùn)用積極心理學(xué)理論，開設(shè)心理健康課程，優(yōu)化教育方法，強(qiáng)化教育宣傳，優(yōu)化教育評價(jià)，打造高素質(zhì)師資隊(duì)伍，運(yùn)用科學(xué)的原則，為大學(xué)生心理健康保駕護(hù)航，提高其綜合素質(zhì)。