懷孕3個月，突然愛吃臭味食品，身體哪一方面出了問題

這天，在助產(chǎn)士門診，一位年輕的孕婦小常說了她的苦惱：這些日子，她不知道怎么了，特別想吃臭豆腐，一天總要吃上一兩塊兒才滿足。以前，她可是一塊兒都不吃的，聞到有異味的食物都是躲得遠遠的。小常擔心，自己的身體是不是出了問題，經(jīng)常吃這種奇怪的飲食是不是對胎兒不好？

懷孕以后，你的胃口可能會發(fā)生很大的變化，會突然喜歡上以前很不喜歡的食物，這一點兒也不奇怪，也用不著擔心，的確是有些人在懷孕以后出現(xiàn)“異食癖”。

“異食癖”的英文名詞叫“Pica”，和很多的醫(yī)學(xué)名詞相類似，這個單詞也是來自拉丁文，它是拉丁文對喜鵲的稱呼（pica?pica）。喜鵲是出了名的雜食鳥類，幾乎什么都吃。

異食癖并不少見，特別是在兒童中更常見。小屁孩喜歡玩泥巴，吃泥巴，吃橡皮，吃鉛筆，吃粉筆，特別是吃鼻屎，據(jù)說小孩子吃過鼻屎的人超過50%。

和大人相比，小孩子會有更多的動物本能，所以異食癖發(fā)生的概率會更高。進入成人期以后，我們會變得更加“文明”，所以很多動物的本能會被克制掉，異食癖的概率就會下降。但是懷孕以后，異食癖的概率又會上升。

懷孕后，為什么口味會大變呢？科學(xué)家們分析，孕媽之所以有偏食或者異食癖，很可能是身體缺乏某種營養(yǎng)素，就表現(xiàn)為喜好那種食物。

比如，身體內(nèi)缺乏B族維生素，孕媽就想吃巧克力。食物中缺乏必要的脂肪酸，可能也是導(dǎo)致食物偏好的原因，如果孕婦總想吃紅肉，表明她需要補充蛋白質(zhì)。如果孕婦到了冬天想吃桃子，可能是因為她身體需要β-胡蘿卜素。

此外，懷孕后，孕婦體內(nèi)的激素水平發(fā)生了劇烈變化，對其味覺和嗅覺產(chǎn)生了強烈影響，在孕期感知的食物味道可能與懷孕前完全不同，刺激了孕媽的進食欲望。也可能導(dǎo)致異食癖。就像小常，原來不喜歡的味道，現(xiàn)在也喜歡了。

還有些孕媽，在懷孕期間會有焦慮、抑郁情緒，表現(xiàn)形式卻是不停地進食，或?qū)δ撤N食物愛得偏執(zhí)。更多的是希望通過進食化解自己焦慮的情緒。

準媽媽應(yīng)該問問自己：我是不是有心理問題？必要時找心理醫(yī)生咨詢，及時解除心結(jié)，偏食問題也就解決了。

在英國，有一位孕婦在懷孕期間，突然喜歡上了吃粉筆。每天都會吃上兩根。有時一天之內(nèi)就能吞下十根，她也擔心對肚子里胎兒的健康有影響。但是，在產(chǎn)檢的時候，并沒有出現(xiàn)任何異狀，并且，最終生下的孩子也很健康。

如果孕媽存在偏食、異食癖好，不要過多地責備自己。只要偏愛的不是有害食物，而且不超過一定限度的進食頻次，就不會對健康造成傷害。適度的滿足，能讓孕婦們心情愉快，并非一件壞事。即使準媽媽偏愛的是垃圾食品，偶爾吃一次也不是什么大事。

當然了，孕婦有異食癖，還是應(yīng)該糾正為好，特別是吃那些非食物的東西會導(dǎo)致出現(xiàn)一些問題，甚至可能導(dǎo)致體內(nèi)某些營養(yǎng)物質(zhì)的缺乏，對肚子里的胎兒發(fā)育不利。

摘自微信公眾號“小紅姐產(chǎn)房故事”

編輯/米粒