有些人容易感受溫?zé)嶂?，一感冒就咽喉紅腫熱痛，這種情況多數(shù)是風(fēng)熱感冒導(dǎo)致的。同時(shí)，他們還容易出現(xiàn)嘴唇干裂、嘴角生瘡破裂的情況。這類(lèi)人群在感冒發(fā)熱的最初階段，可喝點(diǎn)三豆烏梅湯。

做法：取黑豆一把（里面的瓤要綠色的）、綠豆一把、黃豆一把、烏梅五顆、白糖兩調(diào)羹，放在鍋里加水熬，開(kāi)鍋兩個(gè)小時(shí)即可。也可以放在電燉鍋里面熬一夜。注意這是一天的量，當(dāng)天做的當(dāng)天喝完。此方中，黑豆補(bǔ)腎氣，黃豆補(bǔ)脾胃，綠豆清熱，烏梅和白糖則酸甘化陰，滋生津液。

（摘自《大眾衛(wèi)生報(bào)》）