“小心眼”背后的心理密碼

本刊編輯部

| 策劃人小語(yǔ) |

人是講情的動(dòng)物，家是有愛(ài)的地方，體貼愛(ài)護(hù)家人、關(guān)心幫助朋友，和周圍的人親密相處，無(wú)可厚非。但現(xiàn)實(shí)生活中，這些關(guān)愛(ài)、親密行為也可能會(huì)引起伴侶的不適，甚至因此產(chǎn)生一些矛盾。比如妻子妒忌女兒更受到丈夫的寵愛(ài)，妻子對(duì)丈夫天天回父母家吃飯有意見(jiàn)，丈夫不喜歡妻子和閨蜜關(guān)系太密切，等等。

這些奇怪的感覺(jué)會(huì)讓當(dāng)事人很困惑，心里知道這好像沒(méi)什么，但仍然感到五味雜陳。其實(shí)，這些感受并不完全是小心眼，背后蘊(yùn)藏著一定的家庭文化和心理根源。本期策劃，我們就針對(duì)這一現(xiàn)象，通過(guò)心理學(xué)分析，提供科學(xué)解決的方案，為您的家庭健康保駕護(hù)航。

都說(shuō)“女兒是媽媽的小棉襖”，誰(shuí)能想到，爸爸對(duì)女兒太寵愛(ài)，“小棉襖”的功能無(wú)形中會(huì)削弱、變形，甚至成了媽媽心口澀苦的“青梅”。

冰冰家最近就陷入這種始料未及的尷尬。

冰冰童年有些坎坷，自幼喪父，但漂亮能干，畢業(yè)后隨技術(shù)精英老公杜威出國(guó)發(fā)展。杜威體貼，女兒乖巧，生活穩(wěn)定而幸福。

前幾天，冰冰和大學(xué)室友在微信群里聊天，卻顯得有些落寞：“你們不知道，幸福也有幸福的煩惱?！蓖瑢W(xué)都笑她凡爾賽，她卻一本正經(jīng)地說(shuō)：“是真的，而且這種煩惱不是一天兩天了，我自己也想不明白?！彼^續(xù)問(wèn)同學(xué)們：“你們說(shuō)我是不是一個(gè)特別小心眼的人？”

當(dāng)然不是，冰冰一直是善良大方的存在，無(wú)論誰(shuí)需要幫助，她都第一個(gè)伸出援手，還經(jīng)常給國(guó)內(nèi)的同學(xué)們寄小禮物。“可是，我竟然受不了杜威對(duì)女兒好！你們說(shuō)我是不是個(gè)惡毒的媽媽？”

杜威是冰冰的學(xué)長(zhǎng)，典型寵妻狂魔一枚，不僅支持妻子的夢(mèng)想，生活上也把她照顧得無(wú)微不至。結(jié)婚兩年后，冰冰順利生下女兒，小丫頭長(zhǎng)得簡(jiǎn)直就是冰冰的翻版，夫妻倆愛(ài)到不行，杜威更是每天圍著女兒轉(zhuǎn)。本來(lái)，這樣的生活應(yīng)該很幸福，可是，不知從什么時(shí)候開(kāi)始，冰冰的內(nèi)心發(fā)生了一些微妙的變化，她覺(jué)得有了女兒后，自己不再是丈夫最重要的人了。丈夫親手給女兒剝蝦，買了新鮮水果，總要挑最好的給女兒吃，看向女兒的眼神里充滿寵溺……以前，這些都屬于自己。

冰冰的心態(tài)越來(lái)越失衡，時(shí)常很落寞，甚至看到女兒坐在杜威懷里讀繪本都會(huì)生氣?；蛟S，女兒真是爸爸前世的小情人。但靜下心想想，杜威這樣做沒(méi)有錯(cuò)，顧家愛(ài)女兒的男人，難道不好嗎？所以，是自己錯(cuò)了嗎？是因?yàn)樾詣e使然嗎？

當(dāng)然不是，這種感覺(jué)和性別關(guān)系不大，因?yàn)槟腥艘矔?huì)這樣。

人人都盼望的周末，阿偉卻不喜歡，因?yàn)橐坏街苣⌒５膬鹤泳突丶?，而他這個(gè)一家之主，又要當(dāng)兩天“外人”了。阿偉妻子是典型的賢妻良母，平時(shí)做飯總會(huì)照顧阿偉的口味，但只要兒子回家，飯桌上肯定都是兒子愛(ài)吃的。阿偉性子直，從小對(duì)兒子要求嚴(yán)格，再加上他工作忙，經(jīng)常出差，兒子一直跟他不太親。最初阿偉也沒(méi)在意，覺(jué)得男人之間沒(méi)必要過(guò)分親密。但是到了青春期，兒子和爸爸的話越來(lái)越少，和媽媽的關(guān)系卻越來(lái)越好。好幾次下班回家，阿偉都看到兒子正和妻子聊得熱火朝天，但一看見(jiàn)他，馬上閉了嘴。阿偉心里說(shuō)不出的難受，感覺(jué)自己是個(gè)外人。

因?yàn)榘閭H和孩子的關(guān)系親密而產(chǎn)生不適感，在很多家庭中都普遍存在。明明生活在同一個(gè)屋檐下，面對(duì)共同的孩子，怎么會(huì)這樣呢？

先說(shuō)妻子的不適感。當(dāng)一位妻子用“女兒是老公前世的小情人”來(lái)形容自家的父女關(guān)系時(shí)，背后通常存在著潛意識(shí)的酸澀。要知道，每個(gè)女人為人妻母之前都曾是一個(gè)小姑娘。在面對(duì)和以前的自己很像的女兒時(shí)，內(nèi)心有愛(ài)也有羨慕甚至嫉妒的成分。尤其是當(dāng)丈夫?qū)ε畠焊裢饽鐞?ài)，而自己又從未在與丈夫的相處中享受過(guò)這種優(yōu)待時(shí)，情緒更會(huì)被放大。而在冰冰的案例中，她雖然享受到了丈夫的愛(ài)，但由于愛(ài)的排他性，她會(huì)感受到自己的專寵被女兒“剝奪”了。加之冰冰自幼失去父親，不曾體驗(yàn)過(guò)這種被父親寵溺的感覺(jué)，所以，她對(duì)女兒的不滿會(huì)更強(qiáng)烈。

再分析丈夫的不滿。案例中的阿偉被妻子和兒子排除在外的感覺(jué)，通常有3種可能的原因。一是阿偉沒(méi)有意識(shí)到，好的親子關(guān)系有時(shí)效性這個(gè)事實(shí)，阿偉無(wú)法經(jīng)常陪伴孩子，讓他失去了和兒子建立感情連接的最佳時(shí)機(jī)，而妻子也缺乏為父子搭建情感橋梁的意識(shí)，導(dǎo)致他和兒子的關(guān)系非常疏離。二是妻子感覺(jué)自己的付出沒(méi)有被丈夫肯定，因此感到不安全，在婚姻關(guān)系中缺乏權(quán)力感，所以通過(guò)和兒子的關(guān)系綁定，轉(zhuǎn)移在婚姻關(guān)系里的無(wú)價(jià)值感。還有第三種可能性，那就是夫婦之間的合作意識(shí)不足，在潛意識(shí)里競(jìng)爭(zhēng)孩子的愛(ài)，以證明自己是值得被愛(ài)的、重要的人，很明顯在阿偉的家里，妻子是勝利的那一方。

家庭也是一個(gè)小團(tuán)體，當(dāng)伴侶和孩子在情感上更親近，另一方感覺(jué)自己像是外人一樣融入不進(jìn)去，勢(shì)必會(huì)感覺(jué)自己被孤立了，這確實(shí)是很糟糕的心理體驗(yàn)。

無(wú)法欣然接受伴侶和他的原生家庭走得太近，相處太親，每每愛(ài)人對(duì)自己的父母家人好一點(diǎn)兒，就感到不平衡。你有沒(méi)有留意過(guò)這種感覺(jué)？

其實(shí)，這種感覺(jué)人人都有，只是或深或淺，或明或暗。這也是讓很多已婚人士心情不佳的誘因，每每想起，如鯁在喉。

琪琪和先生趙林都是高收入的自由職業(yè)者，定居上海，住老洋房，逍遙自在，真是神仙眷侶。沒(méi)料想，這貌似完美的婚姻，也有不為人知的“尖刺”。這根“尖刺”就是琪琪的小姑子趙瑩。

趙林和趙瑩從小就要好，長(zhǎng)大后兄妹倆一起來(lái)上海發(fā)展，趙林對(duì)妹妹非常照顧。琪琪和趙林戀愛(ài)時(shí)，就經(jīng)?？吹节w林給妹妹打電話，給她提供職場(chǎng)建議或叮囑一些生活上需要注意的事。那時(shí)候兩人正在熱戀，琪琪覺(jué)得趙林有擔(dān)當(dāng)，是個(gè)有責(zé)任心的好男人，對(duì)他的好感更強(qiáng)了。結(jié)婚后，兩人過(guò)起柴米油鹽的日子，浪漫逐漸被平淡代替。這也算是正常，但讓琪琪看不慣的是，趙林對(duì)妹妹的呵護(hù)有加沒(méi)有半點(diǎn)兒褪色。

有一次，趙瑩爬山回來(lái)路過(guò)哥嫂家，便吃了頓晚飯，洗了個(gè)澡，然后準(zhǔn)備回家。剛好那天降溫，趙林?jǐn)r住妹妹說(shuō)：“等一下，我給你把頭發(fā)吹干，不然會(huì)感冒。”然后催促琪琪找吹風(fēng)機(jī)，還嫌她動(dòng)作慢了。琪琪遠(yuǎn)遠(yuǎn)看著他們：趙瑩坐在沙發(fā)上，乖得像只小貓，丈夫輕輕地、極其溫柔地幫她吹發(fā)，一絲絲一縷縷。那一幕無(wú)法從她的心底抹去，每每想起就令她有深深的挫敗感，好像有一個(gè)魔性的聲音提醒她：他愛(ài)妹妹勝過(guò)愛(ài)你！

有人會(huì)把這種現(xiàn)象歸結(jié)于“女人善妒”，這實(shí)屬偏見(jiàn)，因?yàn)槟腥藗冇袝r(shí)也會(huì)因?yàn)槔掀艑?duì)娘家人比對(duì)自己好而不開(kāi)心，只是情緒表現(xiàn)得沒(méi)有那么外露罷了。但這種潛伏很深的情緒對(duì)婚姻的破壞性更強(qiáng)。

直到高楠酒后嘟囔著過(guò)不下去了要離婚，妻子小悅才意識(shí)到自己在處理娘家人和丈夫的關(guān)系中，太過(guò)粗心大意。

高楠自幼被寄養(yǎng)在親戚家，生活得顛沛流離，他特別渴望有自己的家，過(guò)屬于自己的小日子?？墒?，小悅和他的情況相反，一直被父母寶貝著，所以，結(jié)婚后她也黏著娘家人。一日三餐，有兩餐都是小悅帶孩子回娘家吃；逢年過(guò)節(jié)，更是帶著孩子住在娘家；假期，明明說(shuō)好一家三口去旅行，小悅非要帶上她爸媽；本來(lái)定好的景區(qū)，只要父母說(shuō)一句“那里不好玩”，小悅就換地方，完全不征求丈夫的意見(jiàn)……

類似的事越積越多，高楠不善言談，一直忍著，現(xiàn)在，在酒精助力下，全吐露出來(lái)了：“你根本沒(méi)和我成家，只要娘家人一出現(xiàn)，我就得靠邊站?！?/p>

琪琪和高楠的感受反映了中國(guó)家庭中很多人的心理—對(duì)伴侶和原生家庭的關(guān)系較為敏感。有機(jī)構(gòu)針對(duì)“家人”的概念在已婚人士群體中做過(guò)一項(xiàng)調(diào)查，結(jié)果顯示，有六成以上的已婚者對(duì)“家人”的理解還局限于原生家庭里的親人—父母、兄弟和姐妹。這反映了中國(guó)人思想上普遍存在的“娘家情結(jié)”，和我們傳統(tǒng)家庭文化中的“家族文化”“大家庭”概念有關(guān)。從現(xiàn)代心理學(xué)溝通機(jī)制上也能找到答案，一般來(lái)說(shuō)，原生家庭是安全感的來(lái)源，這其中有千絲萬(wàn)縷的血緣關(guān)系和情感紐帶。

但當(dāng)我們的身體發(fā)育成熟，思想上也有了性別意識(shí)，就應(yīng)當(dāng)與異性父母、兄妹保持一定的界限，經(jīng)過(guò)幾千年的發(fā)展，這個(gè)規(guī)范逐漸變成我們直覺(jué)的一部分。理解了個(gè)中緣由，琪琪的不適感就不足為怪了。結(jié)婚，標(biāo)志著與原生家庭分離。這個(gè)分離，除了現(xiàn)實(shí)的物理距離，還包括情感和心理距離。結(jié)婚之后，我們需要從原生家庭中獨(dú)立出來(lái)，把更多注意力放在自己的小家庭，這是人類族群繁衍的需要，也是伴侶本能的渴望?；橐霭閭H優(yōu)先關(guān)注彼此，能使關(guān)系趨于穩(wěn)固，更有利于合作育兒，讓孩子健康成長(zhǎng)。

因此，琪琪和趙楠希望伴侶優(yōu)先關(guān)注自己，把更多注意力放在小家庭里，不但是非常合理的需求，而且有利于夫妻關(guān)系的發(fā)展。

俗話說(shuō)“一個(gè)籬笆三個(gè)樁，一個(gè)好漢三個(gè)幫”，自己的伴侶人緣好，朋友遍天下，這貌似是件好事，可為什么看到他和朋友熱絡(luò)的樣子，心里會(huì)不舒服呢？

夏夜，涼風(fēng)習(xí)習(xí)，艷艷和丈夫躺在涼席上閑聊。因?yàn)楸粏挝辉u(píng)上了先進(jìn)，艷艷心情超好，給了老公一項(xiàng)“特權(quán)”，要他說(shuō)說(shuō)她的缺點(diǎn)。在她的一再鼓勵(lì)下，丈夫真的敞開(kāi)說(shuō)了：“上個(gè)月，你和郭麗一起去上海、海南，還在‘天涯海角拍‘婚紗照，你在我面前都沒(méi)打扮得那么美過(guò)。平時(shí)小長(zhǎng)假去近處玩，你也愛(ài)和她去，把我撂到一邊。還有，你倆一煲電話粥就到半夜……”

看著老公像個(gè)小學(xué)生一樣認(rèn)真申訴的樣子，艷艷大笑起來(lái)。是啊，她確實(shí)不喜歡和老公一起旅行，因?yàn)槔瞎粫?huì)欣賞風(fēng)景，不會(huì)拍照，舍不得花錢，讓人掃興，還是和閨蜜一起玩兒痛快。再說(shuō)了，自己交往的是女閨蜜，又不是男閨蜜，沒(méi)想到老公還吃醋了。

是的，女人總要有幾個(gè)閨蜜的，就像男人有一幫哥們兒一樣。提到丈夫的哥們兒，雪雯有一肚子的委屈要說(shuō)。

雪雯經(jīng)期腹痛，躺在床上，讓老公給她泡杯紅糖姜茶。老公嘴上答應(yīng)，人卻趴在電腦前一動(dòng)不動(dòng)。最后，雪雯只好自己去倒水。途經(jīng)書(shū)房，她看到老公正在給他高中同學(xué)老劉家的兒子修照片，老公頭也不回地說(shuō)是小學(xué)入學(xué)報(bào)名急用。雪雯恨不得把老公一腳踹飛，踹到老劉身邊去。

不僅是老劉，老公還有一幫哥們兒，今天老李有事讓他跑腿兒，明天小張拉他去練車，后天被老郭拉去喝酒……每次哥們兒有事找他，老公都行動(dòng)神速，有求必應(yīng)；而雪雯的事，他則能拖就拖。雪雯越想越生氣，控制不住對(duì)老公下最后通牒：“以后，你必須把我的事看得最重，否則，就和那幫哥們兒過(guò)去吧，咱倆散伙！”

都說(shuō)結(jié)婚以后要繼續(xù)談戀愛(ài)，而談戀愛(ài)的顯著特點(diǎn)就是彼此有強(qiáng)烈的分享欲。然而艷艷和丈夫之間的關(guān)系，明顯遇到一些麻煩，因?yàn)樗杏X(jué)無(wú)法對(duì)丈夫產(chǎn)生分享欲。她不喜歡和丈夫一起出游，表面的原因是他“不會(huì)欣賞風(fēng)景，不會(huì)拍照”，實(shí)際上卻是兩個(gè)人之間的差異沒(méi)有被正視。面對(duì)這些差異，艷艷的解決辦法是回避，把分享的需求轉(zhuǎn)移到閨蜜那里；而丈夫的策略是壓抑，他雖然感覺(jué)不舒服，但不溝通，如果不是艷艷一直追問(wèn)，他恐怕不會(huì)說(shuō)出真實(shí)的感受。

面對(duì)差異，如果伴侶能開(kāi)誠(chéng)布公地討論，往往可以讓雙方修正局限，獲得成長(zhǎng)。所謂的磨合，就是兩個(gè)人對(duì)關(guān)系都有高度的投入，態(tài)度誠(chéng)懇，真實(shí)表達(dá)，如此假以時(shí)日，關(guān)系才會(huì)朝雙方都滿意的方向發(fā)展。

雪雯的怨憤也實(shí)屬正常，因?yàn)檎煞螂m然跟她結(jié)了婚，卻仍然過(guò)著單身一般的生活，安排自己的時(shí)間和精力時(shí)，仿佛忘記了妻子的存在。和單身生活相比，婚姻是一種截然不同的生活方式，一個(gè)人是無(wú)法既結(jié)婚又單身的，也就是說(shuō)，如果一個(gè)人結(jié)婚后卻仍然希望過(guò)單身生活，那幾乎意味著離婚的必然性。

那些在結(jié)婚以后仍然為了哥們兒義氣而忽視伴侶的男性，往往對(duì)于自己的男性氣質(zhì)缺乏自信，因此需要通過(guò)朋友們的認(rèn)同和欣賞，來(lái)找到心理上的存在感和安全感。此時(shí)他們往往會(huì)說(shuō)，男人結(jié)了婚也應(yīng)該有自己的朋友，或者認(rèn)為女人應(yīng)該在外人面前給自己面子。如果丈夫?yàn)榱司S系友情投入太多時(shí)間和精力，影響了他對(duì)妻子的照顧和陪伴，那么可能會(huì)因?yàn)槊孀觼G了里子。

面對(duì)不適，最重要的是承認(rèn)自己的真實(shí)感覺(jué)，要知道這是人之常情，并非只有你才會(huì)感受到。實(shí)際上，很多人都會(huì)介意伴侶和家人、朋友、孩子的關(guān)系比和自己更親近，只不過(guò)有些人可以直面這些感覺(jué)，有些人卻覺(jué)得難以啟齒。

在親密關(guān)系中，人們會(huì)自然而然地渴望成為伴侶最在意的人，這個(gè)需求如此強(qiáng)烈，以至于不自覺(jué)地排斥伴侶的朋友和家人，甚至對(duì)伴侶和孩子的親密互動(dòng)都感覺(jué)到隱隱不適。這些心理反應(yīng)看似奇怪無(wú)理，實(shí)則無(wú)可厚非。因?yàn)樵谌说臐撘庾R(shí)里，伴侶的眼睛更多看向誰(shuí)，心里就更多裝著誰(shuí)，這是關(guān)乎于“我是否重要”“我是否被愛(ài)”的大事，這個(gè)問(wèn)題的答案會(huì)危及人最基本的安全感和自我價(jià)值感。

在人際關(guān)系中，除了有“人際距離”的說(shuō)法，即人們會(huì)根據(jù)關(guān)系的遠(yuǎn)近，決定與他人保持多遠(yuǎn)的距離；還有“關(guān)系邊界”的理論，即人們會(huì)根據(jù)不同的關(guān)系性質(zhì)，決定在多大程度上敞開(kāi)自己的情感世界。當(dāng)伴侶和親人朋友的關(guān)系深度大于婚姻關(guān)系深度，除了會(huì)讓伴侶感到嫉妒，還會(huì)滋生不安全和被忽視感。此時(shí)最好的做法不是忍耐、自己消化，而是耐心檢視關(guān)系中的問(wèn)題，然后去跟伴侶溝通，表達(dá)自己的感受和需求，最好還能明確地提出要求，比如：“看到你幫妹妹吹頭發(fā)，我感覺(jué)很失落。我知道你們從小感情好，但現(xiàn)在你結(jié)婚了，給妹妹吹頭發(fā)的任務(wù)要交給她男朋友負(fù)責(zé)了。”

有些人擔(dān)心如果把自己的心思說(shuō)出來(lái)，會(huì)被伴侶批評(píng)、笑話，所以不敢說(shuō)。這通常是因?yàn)樵谀愠砷L(zhǎng)的過(guò)程中，情感需要很少被父母理解，每當(dāng)你表達(dá)自己時(shí)，父母非但不會(huì)給予積極反饋，還會(huì)對(duì)你的需求進(jìn)行諸多批評(píng)，這讓你很容易對(duì)自己的感受和需求感到羞恥，然后慢慢形成了思維定式：你先入為主地認(rèn)為，伴侶會(huì)像父母一樣無(wú)視你的感受，因此在表達(dá)自己時(shí)顯得理不直，氣也不壯。

如果你表達(dá)之后，伴侶果真否定甚至取笑你，那么你去跟伴侶溝通之前，需要先做一些心理建設(shè)，讓自己能發(fā)自內(nèi)心地認(rèn)為，你的感受值得尊重，需求也非常合理，以及伴侶有責(zé)任把你放在第一重要的位置，這是愛(ài)情給你的底氣，也是法律賦予你的特權(quán)。當(dāng)伴侶又一次不理解你時(shí)，你就可以自信而又堅(jiān)定地說(shuō)：“沒(méi)錯(cuò)，我就是感覺(jué)不舒服，會(huì)嫉妒，會(huì)不開(kāi)心。而且我現(xiàn)在不是說(shuō)說(shuō)而已，也不是跟你商量，而是在要求你，今后要把我放在第一位?！痹诜€(wěn)定的情緒下，用溫和而堅(jiān)定的話語(yǔ)和伴侶溝通，相信對(duì)方會(huì)越來(lái)越重視你的感受。

本刊觀點(diǎn)

如果伴侶和他人的某些親密行為讓你感到不適，可以參照小貼士中的建議做出行動(dòng)。假如你的行為讓伴侶感到不適：不要覺(jué)得對(duì)方小題大做，因?yàn)檫@恰恰說(shuō)明你在他心目中的分量是很重的。更不要責(zé)怪對(duì)方，而是要安撫他的情緒，聆聽(tīng)他的心聲，探討讓彼此都舒適的相處之道。最后，請(qǐng)記住，無(wú)論和誰(shuí)相處，都要有邊界感。

總之，不要把親密關(guān)系中那些不舒服的感覺(jué)隱藏起來(lái)，而是要心態(tài)積極地喜提這樣一個(gè)機(jī)遇—一個(gè)重新認(rèn)知、解讀親密關(guān)系的機(jī)遇，然后在和伴侶的溝通、了解中成長(zhǎng)，收獲幸福！