◆曾四云（湖南省婁底市星星實(shí)驗(yàn)學(xué)校）

每個(gè)家庭都有需要精心澆灌的花朵，這些花朵不僅是一個(gè)家庭的希望，也組成了祖國未來的希望。一個(gè)人能否有作為，和他從小培養(yǎng)的性格品質(zhì)和生活環(huán)境息息相關(guān)。

這些年來，隨著經(jīng)濟(jì)不斷發(fā)展，人們的生活水平直線上升，物質(zhì)生活的富足讓人們對(duì)精神生活越來越重視了。而現(xiàn)在的孩子很多沒有經(jīng)歷過大的挫折或者困難，成長得比較脆弱或驕橫。培養(yǎng)一個(gè)樂觀的孩子，提升他們的抗壓能力，能讓他們更好地成長，變得更自信陽光。

一、教會(huì)孩子積極樂觀地面對(duì)挫折

樂觀養(yǎng)成的第一個(gè)難題就是面對(duì)“失敗”，我以《教出樂觀的孩子》一書中的例子來表述。兩個(gè)孩子同時(shí)去嘗試一件事情，但是都失敗了。

第一個(gè)家長選擇先鼓勵(lì)孩子，但將失敗的原因從小孩身上完全撇開，不去考慮是不是小孩的行為導(dǎo)致事情失敗，最后為了讓小孩高興，還直接幫助他完成了這個(gè)任務(wù)。

第二個(gè)家長看見小孩失敗后先告訴他“失敗是暫時(shí)的”，然后跟小孩一起去尋找失敗的原因，很快他們就發(fā)現(xiàn)問題出在哪里。這時(shí)，家長開始鼓勵(lì)小孩再嘗試一次，并且全程陪同小孩一起完成這個(gè)任務(wù)。

生活中的家長大多是第一種，很多時(shí)候，他們不僅沒有耐心去一步步引導(dǎo)小孩，而且只注重事情的結(jié)果。第二種家長則把自己和小孩放到了一個(gè)相同的位置，耐心地傾聽并且開導(dǎo)小孩。如果我們是那個(gè)小孩，是不是都希望有第二種這樣的家長呢？

事情的結(jié)果又是什么樣呢？

第一個(gè)小孩因?yàn)槊看巫鲥e(cuò)事父母都會(huì)幫他解決，所以他漸漸地什么事情都做得隨意。結(jié)果可想而知，敷衍的態(tài)度，加之父母為他擦屁股，導(dǎo)致他做任何事都很差勁，時(shí)間長了，小孩的脾氣變得越來越暴躁。

第二個(gè)小孩因?yàn)楦改附虝?huì)了他如何找到失敗的原因，變得越來越自信，總是愿意去嘗試新事情，也不再害怕失敗，人變得越來越開朗、自信。所以我們需要教會(huì)孩子的第一件事情就是面對(duì)失敗。

其實(shí)不止小孩，即使是大人也會(huì)逃避自己不擅長的東西，而為了做好榜樣，我們不僅要以身作則，還要教會(huì)他勇敢面對(duì)挫折，接受失敗，再接再厲。

二、家庭要養(yǎng)成積極樂觀的氛圍

1.父母要以身作則，積極樂觀

一個(gè)孩子的行為其實(shí)是反映著一個(gè)家庭的教育。家長要起帶頭作用，當(dāng)孩子的榜樣，營造一個(gè)好的家庭氛圍。例如：小孩做錯(cuò)了事情，他們第一反應(yīng)是躲避還是補(bǔ)救呢？這兩種情況都取決于父母是如何教導(dǎo)小孩的。當(dāng)小孩選擇逃避，是因?yàn)楹⒆又兰议L會(huì)對(duì)自己進(jìn)行責(zé)罵，所以害怕懲罰才撒謊、逃避。當(dāng)小孩選擇誠懇的道歉并且提出彌補(bǔ)自己的過錯(cuò)，這證明父母在生活中就給了孩子一個(gè)“知錯(cuò)能改善莫大焉”的好氛圍。

如果家長能先控制好自己的情緒，在孩子做錯(cuò)后不隨意發(fā)脾氣，而是鼓勵(lì)讓他們說出造成這件事的原因，并且讓他們自己主動(dòng)做出補(bǔ)救，這樣即使他們以后做錯(cuò)了事，第一時(shí)間就會(huì)主動(dòng)地承擔(dān)，這種誠實(shí)和擔(dān)當(dāng)是很珍貴的品質(zhì)。歸根結(jié)底，孩子是什么樣還是取決于父母。父母耐心溫柔，孩子自然也不會(huì)害怕善意的批評(píng)，更不會(huì)像個(gè)鴕鳥躲起來。

2.培養(yǎng)孩子樂觀的心理

書中以ABC法則來引導(dǎo)孩子面對(duì)不好的事情，如何采用情緒調(diào)節(jié)來減輕負(fù)面情緒。其中A為事情本身，B為自己的想法，C為結(jié)果。例如：有一次小孩在學(xué)校因朋友誤傷了他而感到生氣傷心，我詢問他具體是生氣傷心什么？他說被打了一下很痛而且朋友沒有立刻給他道歉。這時(shí)我引導(dǎo)他，“雖然你的朋友沒有道歉，但他是不是也表現(xiàn)出了慌張和愧疚的樣子呢？”孩子這時(shí)認(rèn)真地想了想，然后點(diǎn)頭。我說，你生氣是因?yàn)闆]有得到道歉，但其實(shí)你朋友通過表情和動(dòng)作表達(dá)了歉意，雖然他沒有使用語言，但是他們的含義都是一樣的。我們應(yīng)該寬容點(diǎn)原諒他。孩子這才情緒好轉(zhuǎn)了起來。

其中A是這件事本身，小孩被朋友誤傷了，C是結(jié)果，小孩覺得生氣難過。而B是孩子認(rèn)為對(duì)方?jīng)]道歉所以生氣，此時(shí)C的結(jié)果是最壞的，但當(dāng)我們用另一種積極的解釋來表達(dá)，并且原諒了對(duì)方，C的結(jié)果就變好了。所以任何時(shí)候想法對(duì)于結(jié)果都有決定性的作用，我們要訓(xùn)練孩子在B這個(gè)階段養(yǎng)成樂觀的想法，這樣C就不會(huì)第一時(shí)間往壞的方向發(fā)展。

三、養(yǎng)成正確的樂觀

1.批評(píng)中的樂觀

樂觀其實(shí)也是一種抗壓的指導(dǎo)，這讓他們不會(huì)一受批評(píng)或者挫折就倒地不起，或者走向極端。培養(yǎng)孩子樂觀的生活狀態(tài)，給予他們正確的引導(dǎo)，讓他們自己親自去試錯(cuò)，去改變，在批評(píng)中可以變得越來越堅(jiān)強(qiáng)，這才是教育真正的意義。孩子的樂觀可以讓他們笑對(duì)生活，這是他們成長的必修課，也是我們需要重點(diǎn)培養(yǎng)的關(guān)鍵點(diǎn)。

2.有意識(shí)地培養(yǎng)孩子“反駁”，也是一種樂觀

對(duì)于中國式家庭而言，教孩子“反駁”乍一看顯得有些“大逆不道”，但這并不是字面上的意思。書中的反駁其實(shí)也可以是面對(duì)不好的事情，從另一個(gè)方面去解釋，正確應(yīng)對(duì)，從而抵消消極影響。例如孩子打碎了碗，第一步他或許是害怕，我們要教他“反駁”這種害怕。第二步思考這件事為什么值得自己害怕，第三步從另一個(gè)角度來看待，打破碗也只是少了個(gè)碗?！叭淌яR焉知非?！?。第四步，思考如何解決現(xiàn)在這種場景，拿掃把清掃掉就可以，并且注意安全。通過這四個(gè)步驟，其實(shí)很多事情并沒有想象的那么可怕。這種意義的“反駁”可以讓孩子初步建立起自己的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，也能讓孩子找到自己面對(duì)事情的一套處理方法。

四、家校合作共同努力

心理學(xué)家馬丁塞利格曼博士認(rèn)為，孩子的悲觀有四個(gè)來源：基因、父母的悲觀、從父母或老師那里習(xí)得的悲觀性批評(píng)、征服和無助感的經(jīng)歷。除了基因，其他三個(gè)原因都是可以改變的。

我作為老師，平時(shí)和孩子是除了家人外接觸最多的人。大人往往會(huì)在不經(jīng)意間將自己的解釋風(fēng)格強(qiáng)加于孩子身上，使得孩子習(xí)得大人的解釋風(fēng)格，并用這個(gè)解釋風(fēng)格來批評(píng)自己。所以，要想讓學(xué)生樂觀，首先老師要有健康樂觀的情緒。其次老師應(yīng)該多與家長溝通，了解孩子的家庭環(huán)境，讓家長認(rèn)識(shí)到好教養(yǎng)的重要性。最后老師在布置一些任務(wù)的時(shí)候，可以通過一些方法加強(qiáng)學(xué)生的掌控力來預(yù)防無助，要盡可能地利用微小的、可達(dá)成的步驟將挑戰(zhàn)分層，首先從孩子們?nèi)菀卓刂频某潭葋磉M(jìn)行。比如，想要增加班級(jí)凝聚力，讓孩子們更加團(tuán)結(jié)，老師可以把目標(biāo)進(jìn)行細(xì)化，從孩子們最容易做到的事情開始。例如，讓孩子們每天分組來打掃衛(wèi)生，給每個(gè)孩子都規(guī)定差不多工作量的衛(wèi)生任務(wù)，在小組內(nèi)能率先完成且主動(dòng)幫助其他孩子打掃衛(wèi)生的孩子可以加分。當(dāng)全班輪玩一次打掃衛(wèi)生后，在班會(huì)上進(jìn)行總結(jié)，讓孩子們說說同組的同學(xué)在打掃衛(wèi)生的時(shí)有哪些優(yōu)點(diǎn)值得自己學(xué)習(xí)，同時(shí)自己哪些方面應(yīng)該加強(qiáng)，讓孩子們看到別人身上的閃光點(diǎn)和自己身上應(yīng)該改進(jìn)的地方，再一步步去引導(dǎo)他們?cè)谝院蟮男l(wèi)生打掃時(shí)如何相處，如何達(dá)到效率最高，最后才到團(tuán)結(jié)一致。

馬丁塞利格曼說：“孩子就像海綿，他們不但吸收你所講的話，也吸收你說話的方式，所以幫助孩子的方法之一就是，你自己先獲得拒絕悲觀的技能?！边@段話，讓我非常受益，更加意識(shí)到言傳身教的重要性。所以，無論是為人師，為人母，在教育孩子們獲得幸福和樂觀的同時(shí)，父母和老師都需要不斷習(xí)得樂觀，以真實(shí)的生命狀態(tài)影響孩子們的成長。

總之，少年強(qiáng)則國強(qiáng)，國家的未來由無數(shù)個(gè)孩子組成，家長和老師們要精心澆灌，不僅要教他們學(xué)識(shí)，還要教他們時(shí)刻養(yǎng)成積極向上的性格和良好的教養(yǎng)。人的意識(shí)才是決定命運(yùn)的，讓他們把自己的命運(yùn)掌握，任何時(shí)候都可以笑對(duì)生活，這樣才能在這個(gè)世界盡情遨游。