運(yùn)城鹽湖附近發(fā)現(xiàn)仰韶文化晚期重要遺存

不久前，考古工作者在運(yùn)城市夏縣轅村遺址發(fā)現(xiàn)仰韶文化晚期重要遺存，為研究晉南地區(qū)仰韶文化發(fā)展、演變、消亡提供了實(shí)物資料。轅村遺址位于運(yùn)城市夏縣裴介鎮(zhèn)轅村，地處鹽湖北部、蘆溝河兩岸臺(tái)地上。經(jīng)調(diào)查，轅村遺址是以新石器時(shí)代和夏商時(shí)期遺存為主體的古代聚落遺址。

我省考古研究院聯(lián)合市縣文物部門對(duì)轅村遺址進(jìn)行了全面調(diào)查和勘探，在遺址北部發(fā)現(xiàn)仰韶文化晚期遺存，使遺址面積大為增加?？脊殴ぷ髡哌€發(fā)現(xiàn)了仰韶文化中期的環(huán)壕，環(huán)壕內(nèi)面積約45 萬平方米，是目前環(huán)鹽湖地區(qū)發(fā)現(xiàn)的同時(shí)期面積最大的核心聚落。

考古工作者在對(duì)轅村遺址內(nèi)用地范圍考古發(fā)掘中，已完成發(fā)掘面積1300 萬平方米，主要發(fā)現(xiàn)仰韶文化晚期灰坑58 個(gè)、房址4 座、陶窯3 座。其中，房址有半地穴式、地穴式、窯洞式三種，灰坑形制多樣，面積均較大。此外，還發(fā)掘出土了大量陶器、骨器、玉石器和動(dòng)物骨骼等，特別是長筒罐殘片較多，且這種器物不常見，初步推測長筒罐可能與儲(chǔ)存鹽有關(guān)，這為探索文明起源和早期發(fā)展進(jìn)程中鹽業(yè)資源的開發(fā)利用提供了新線索。

（據(jù)新華社 王學(xué)濤/文）

大處足

明朝理學(xué)家胡居仁家中貧窮。有人很為他擔(dān)憂，他卻說:“身已閏義，屋已閏書，大處足矣，不必瑣求。”在胡居仁的眼里，道義和書籍是“大處”，吃穿用度是“小處”。只要大處得到滿足，其他細(xì)枝末節(jié)都不值一提。

胡居仁博覽群書，尤其飽讀儒家經(jīng)典，在程朱理學(xué)的研究上有獨(dú)到的見解。他一生遠(yuǎn)離官場，淡泊自處，過著儉樸的生活，所以才有“大處足”的境界。

巴金老人在散文《燈》里說過：“我們不是只靠吃米活著?！比嘶钪悦?，但米并不是唯一的需要，這個(gè)世界還有一種不同于物質(zhì)富裕的生活樣態(tài)，那就是精神上的富足。

（據(jù)《今晚報(bào)》 高自發(fā)/文）

春來又聞薺菜香

春季氣候干燥，此時(shí)對(duì)肝、肺的調(diào)養(yǎng)十分重要。中醫(yī)養(yǎng)生專家認(rèn)為，此時(shí)不妨多吃一些薺菜，以收到柔肝養(yǎng)肺的功效。

中國人吃薺菜的歷史可謂久遠(yuǎn)，《詩經(jīng)》有云：“誰為茶苦，其甘如薺?！笨梢姽湃撕茉缇椭浪j菜鮮美，民間甚至有“吃了薺菜，百蔬不鮮”之說。薺菜不光鮮美，營養(yǎng)價(jià)值還高，含有豐富的維生素、礦物質(zhì)及蛋白質(zhì)等成分。值得一提的是，薺菜可是天然的補(bǔ)鈣高手，薺菜中鈣的含量接近同等重量牛奶的三倍，可以作為日常飲食中鈣的良好來源，很適合有乳糖不耐受的人群來補(bǔ)鈣食用。

“三月三，薺菜當(dāng)靈丹?！彼j菜入藥首載于魏晉時(shí)期醫(yī)家陶弘景所著的《名醫(yī)別錄》。中醫(yī)認(rèn)為薺菜味甘性平，具有清熱止血、平肝明目、清熱利尿的功效，臨床可治療痢疾、水腫、尿路感染、目赤腫痛、麻疹及多種血熱出血病癥?，F(xiàn)代研究證實(shí)，薺菜具有明確的止血、降壓、利尿、退熱等藥理作用，是非常好的食療佳品。

此外，薺菜當(dāng)中含有能刺激子宮，引起子宮收縮的成分，所以孕婦不宜多食薺菜，尤其是本身就有胎動(dòng)異常、先兆流產(chǎn)的孕婦最好要忌口。薺菜寬腸通便，所以平時(shí)脾胃虛寒、易腹瀉的人群也不宜多食。

（據(jù)科普中國網(wǎng) 謝 瑋/文）

天生帶萌的狐獴

在電影《流浪地球2》里，空間站墜落后，幾只小動(dòng)物站起來觀望著墜落的空間站，它們亦是《獅子王》中的丁滿，萌界代表——狐獴。

狐獴自帶墨鏡和“千里耳”。當(dāng)狐獴在挖掘洞穴時(shí)，耳朵邊的毛發(fā)不僅能阻斷灰塵、泥土進(jìn)入耳朵，還會(huì)收集聲音、減少雜音。而眼睛周圍的黑色毛發(fā)能阻隔強(qiáng)光，能令狐獴直視太陽而不被灼傷眼球，并可以幫助狐獴提前發(fā)現(xiàn)來自空中的獵食者，從而避開危險(xiǎn)。

狐獴擁有百毒不侵的絕招。狐獴是以昆蟲為食的，它們的食譜上還有更加“毒特”的美食——蝎子、毒蛇、蜘蛛。狐獴有一套免疫毒素的系統(tǒng)，它的乙酰膽堿受體分子結(jié)構(gòu)與其他哺乳動(dòng)物不同，更類似蛇的受體。蛇毒中的神經(jīng)毒素可以附在膽堿受體上，阻斷來自神經(jīng)的信號(hào)，因此狐獴可以免疫蛇毒。時(shí)至今日，這套系統(tǒng)已升級(jí)，狐獴已成為各種有毒生物的強(qiáng)大克星。

狐獴還是社會(huì)性極強(qiáng)的“沙漠哨兵”，以群體的方式生活在一起，數(shù)量往往可達(dá)三四十只。狐獴會(huì)挖一個(gè)四通八達(dá)的巨大地洞，彼此為鄰，分工明確，相處和諧。狐獴內(nèi)部統(tǒng)治者分雄性首領(lǐng)和雌性首領(lǐng)，其中雄性首領(lǐng)由雌性首領(lǐng)選出，雌性首領(lǐng)會(huì)在正常情況下殺光所有非它們所生的幼獸，以確保后代有最好的生存機(jī)會(huì)。當(dāng)大部隊(duì)外出覓食時(shí)，總會(huì)有哨兵站崗四處留心，如果發(fā)現(xiàn)天敵會(huì)大叫提醒，此時(shí)整個(gè)族群會(huì)迅速躲進(jìn)地洞。

（據(jù)“蝌蚪五線譜”微信公眾號(hào) 董小嫻/文）

體育鍛煉有利于改善心理健康

澳大利亞研究人員呼吁讓鍛煉成為治療抑郁癥的主要方法，他們開展的一項(xiàng)研究表明，體育鍛煉的效果是心理咨詢或藥物的1.5 倍。該研究包括97 篇綜述，1039 項(xiàng)試驗(yàn)和128119 名參與者。

最新研究表明，體育活動(dòng)對(duì)改善抑郁、焦慮癥狀極為有益。12 周或更短時(shí)間的運(yùn)動(dòng)干預(yù)措施在減少心理癥狀方面最有效，其中抑郁癥患者、孕婦和產(chǎn)后婦女、艾滋病患者或腎病患者受益最大。

因此，體育活動(dòng)必須列為優(yōu)先事項(xiàng)，以更好地應(yīng)對(duì)日益增多的心理健康狀況。研究表明，在所有臨床人群中，體育活動(dòng)干預(yù)都可以顯著減少抑郁和焦慮癥狀，一些人群表現(xiàn)出更大的改善跡象，而且高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)對(duì)抑郁和焦慮的改善作用更大。研究還發(fā)現(xiàn)，所有類型的體育活動(dòng)和鍛煉都有益，包括有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、阻力訓(xùn)練、普拉提和瑜伽等，重要的是，這種對(duì)人心理健康產(chǎn)生積極影響的鍛煉并不需要太多時(shí)間。

（據(jù)《科技日?qǐng)?bào)》 劉 霞/文）

適當(dāng)?shù)淖载?zé)

現(xiàn)在一些人過得不好，身心不健康，一個(gè)重要原因就是經(jīng)常自我責(zé)備：我錯(cuò)了，是我的問題；怪不得別人，是我能力不行；如果當(dāng)初我那樣，今天就不會(huì)這樣了……

自責(zé)是自我反省的一種，本是一件好事，但得有個(gè)度。如果頻繁自責(zé)，自責(zé)就會(huì)成為自我打擊的武器。它會(huì)毀掉自信、摧毀信念，并會(huì)令人心情郁悶糾結(jié)，越來越封閉，身心變得更差。

適當(dāng)?shù)淖载?zé)值得點(diǎn)贊，但頻繁過分的自責(zé)，應(yīng)當(dāng)摒棄。

（據(jù)《今晚報(bào)》 徐 徐/文）