基于健康管理理念的學(xué)生心理健康教育策略探究

李端鶴

石家莊鐵路職業(yè)技術(shù)學(xué)院，河北 石家莊 050041

高職院校承擔(dān)著培養(yǎng)專業(yè)型技術(shù)人才的重任，而隨著就業(yè)壓力不斷增大，學(xué)生的心理問題也日益凸顯。為此，在高職院校開展心理健康教育，成為當(dāng)前的重要工作之一。通過對學(xué)生進(jìn)行心理教育和有效干預(yù)，可以幫助學(xué)生解決心理問題，提升學(xué)生心理素質(zhì)，增強(qiáng)社會適應(yīng)能力，讓學(xué)生能夠在社會競爭中保持健康陽光、積極向上的心態(tài)。

一、高職院校學(xué)生心理特點(diǎn)

（一）自卑和自負(fù)心理

相對于本科院校的學(xué)生而言，高職院校一些學(xué)生有自卑和自負(fù)的心理現(xiàn)象。造成這種現(xiàn)象的原因主要有兩方面：一是一些學(xué)生由于自身的家庭環(huán)境和學(xué)習(xí)成績所造成的心理壓力較大；二是學(xué)生處于一種學(xué)習(xí)環(huán)境不理想的狀態(tài)中，在心理上受到了某種傷害，為了掩飾內(nèi)心中的自卑而表現(xiàn)出來的自負(fù)，正是由于這些不良情緒無法及時(shí)得到緩解，最終導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生了不平衡的心理。

（二）依賴感和孤獨(dú)感

高職院校的學(xué)生依賴性較強(qiáng)，而且容易處于孤獨(dú)狀態(tài)中。在信息化時(shí)代，人們的生活習(xí)慣和思想觀念都發(fā)生了改變，進(jìn)而使得學(xué)生的依賴感和孤獨(dú)感不斷上升。除此之外，還有很多高職院校的學(xué)生處于自我同一的特殊時(shí)期，在這個(gè)時(shí)期他們的內(nèi)心處于復(fù)雜矛盾中，常常被不安的情緒所包圍，內(nèi)心的不安全心理因素會逐漸加重，由于缺乏心理疏導(dǎo)，很難轉(zhuǎn)化這些不良情緒，從而影響了學(xué)生的心理健康發(fā)展。

（三）網(wǎng)絡(luò)依賴性強(qiáng)

隨著網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的發(fā)展，很多高職院校的學(xué)生會在網(wǎng)絡(luò)中尋求心理平衡，因此就對網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生了很強(qiáng)的依賴性，這可謂是當(dāng)前大部分高職學(xué)生共同存在的普遍問題［1］。據(jù)相關(guān)調(diào)查結(jié)果顯示，目前很多高職學(xué)生由于在現(xiàn)實(shí)生活中常常遇到很多不如意的事情，例如成績不理想、父母不理解、生活中諸事不順等，使這些學(xué)生在心理上產(chǎn)生了挫敗感，而通過網(wǎng)絡(luò)可以釋放自己內(nèi)心的壓力，從網(wǎng)絡(luò)上尋求平衡，獲得滿足。久而久之，學(xué)生養(yǎng)成了沉迷網(wǎng)絡(luò)的習(xí)慣，甚至有一部分學(xué)生失去了現(xiàn)實(shí)交往能力，只敢在網(wǎng)絡(luò)中進(jìn)行交際，而在現(xiàn)實(shí)中卻存在嚴(yán)重的溝通障礙。

二、高職院校開展心理健康教育的重要意義

在健康管理視角下，高職院校也開始重視學(xué)生的心理健康教育，立足于學(xué)生實(shí)際發(fā)展需求，制定出符合學(xué)生心理特點(diǎn)的教育目標(biāo)和教學(xué)方案，針對當(dāng)前高職學(xué)生存在的心理問題給予有效的預(yù)防干預(yù)，促進(jìn)大學(xué)生心理健康發(fā)展，提升他們的職業(yè)心理素養(yǎng)，激發(fā)學(xué)生的內(nèi)在潛力。隨著社會經(jīng)濟(jì)不斷發(fā)展，教育領(lǐng)域不斷革新，健康管理逐漸成為當(dāng)前社會關(guān)注的熱點(diǎn)話題之一。針對當(dāng)前高職學(xué)生的心理特征，開展心理健康教育非常重要也非常有必要，具體體現(xiàn)在以下幾方面：

（一）有助于健全學(xué)生人格

由于每個(gè)學(xué)生的家庭背景和生活環(huán)境都有所差異，每個(gè)人的人格品質(zhì)也有所不同，而由于受到人格品質(zhì)的影響，一些學(xué)生很難融入到集體生活中，在跟其他學(xué)生相處的過程中可能會出現(xiàn)矛盾，容易被他人孤立，使自己陷入尷尬境地，甚至還會出現(xiàn)校園欺凌等不良事件［2］。高職院校在健康管理視角下，利用心理健康教育加強(qiáng)對學(xué)生的心理健康管理，提升學(xué)生的心理素質(zhì)，幫助學(xué)生塑造積極健康的人格，使他們能夠盡快融入集體生活，適應(yīng)大學(xué)環(huán)境，與其他學(xué)生建立良好關(guān)系。

（二）有助于提升學(xué)生的適應(yīng)能力

高職院校開展心理健康教育，可以幫助學(xué)生樹立健康心理意識，增強(qiáng)學(xué)生自信心，鍛煉學(xué)生的社會適應(yīng)能力，讓學(xué)生對自身有進(jìn)一步的認(rèn)識，從而根據(jù)自身的發(fā)展需求制定合理的職業(yè)生涯規(guī)劃，為學(xué)生未來在社會上的發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。由此可見，高職院校開展心理健康教育，對于提升學(xué)生適應(yīng)能力，促進(jìn)學(xué)生長遠(yuǎn)發(fā)展具有重要意義。

（三）有助于心理健康教育與思想政治教育深度融合

在健康管理視角下，由于在開展心理健康教育的過程中，高職院校領(lǐng)導(dǎo)重視程度不足、學(xué)生參與思想政治教育的積極性不強(qiáng)，導(dǎo)致思想政治教育工作在開展過程中遇到一些障礙，而學(xué)生的心理素質(zhì)、政治素養(yǎng)與思想政治教育工作又存在緊密的聯(lián)系，這就需要高職院校通過開展心理健康教育來提升學(xué)生的心理素質(zhì)水平，以此為開展思想政治教育工作奠定基礎(chǔ)。高職院校從本校實(shí)際情況出發(fā)，分析思想政治教育和心理健康教育的關(guān)聯(lián)性，根據(jù)學(xué)生的心理特征進(jìn)行判斷，采用平等交流、行為訓(xùn)練、翻轉(zhuǎn)課堂、角色互換等方式，促進(jìn)思想政治教育和心理健康教育進(jìn)行有效融合，并真正從學(xué)生的角度進(jìn)行思考，及時(shí)掌握學(xué)生的心理變化，針對學(xué)生存在的心理問題第一時(shí)間給予解決。高職院校開展科學(xué)有效的心理健康教育，不僅可以豐富思想政治教育內(nèi)容，創(chuàng)新教育模式，還能為有效落實(shí)思想政治教育開創(chuàng)新的局面。因此，高職院校一定要加強(qiáng)對心理健康教育和思想政治教育的重視程度，并采取合理的教學(xué)方式促進(jìn)二者深度融合，以此優(yōu)化教學(xué)效果，提升學(xué)生心理健康水平。

三、健康管理視角下高職院校心理健康教育優(yōu)化策略

（一）轉(zhuǎn)變教學(xué)理念，調(diào)整教學(xué)心態(tài)

對于高職院校的心理健康教師來說，他們應(yīng)該樹立健康管理意識，積極轉(zhuǎn)變教學(xué)理念，創(chuàng)新教學(xué)模式，根據(jù)心理健康教育需求制定合理的教學(xué)計(jì)劃，并為學(xué)生營造良好的教育環(huán)境。此外，心理健康教師還應(yīng)該積極調(diào)整自己的心態(tài)，為提升心理健康教育成效，培養(yǎng)學(xué)生健康人格，樹立正確的教學(xué)思想和教學(xué)心態(tài)，不斷提升自身的教學(xué)能力和綜合素質(zhì)，能夠協(xié)調(diào)和處理好各方面的關(guān)系，這樣不僅可以為構(gòu)建科學(xué)完善的課程體系奠定基礎(chǔ)，而且還有助于提升教學(xué)實(shí)踐性，滿足不同學(xué)生的個(gè)性化需求。

（二）構(gòu)建多樣化的心理健康教育方式

心理健康教育和思想政治教育具有緊密的聯(lián)系，將二者進(jìn)行深度融合不僅能夠提升心理健康教育的成效，而且還能提升思想政治教育教學(xué)效果［3］。心理健康教育是面向全體學(xué)生的一門普及性課程，其目的性和針對性不強(qiáng)。因此，需要針對學(xué)生的實(shí)際情況，在課下為學(xué)生進(jìn)行單獨(dú)的心理健康輔導(dǎo)，實(shí)行私人定制心理健康教育，并積極創(chuàng)建新的健康教育方式來強(qiáng)化教學(xué)實(shí)效性。

理論和實(shí)際相結(jié)合的教育方式。高職院校在開展心理健康教育的時(shí)候，一定要重視理論和實(shí)際相結(jié)合，即在開展課堂教學(xué)的同時(shí)，還應(yīng)該融入多樣化的課外活動，讓學(xué)生能夠通過自身的親身體驗(yàn)來理解和認(rèn)識心理健康理論知識，并對這些知識進(jìn)行內(nèi)化，針對自身存在的心理問題進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，不僅能夠消除不良情緒對自身帶來的影響，同時(shí)還能提升心理健康教育成效性。

案例教學(xué)方式。高職院校在開展心理健康教育實(shí)際教學(xué)工作的時(shí)候，教師要搜集一些與學(xué)生實(shí)際生活相貼近的案例，然后利用多媒體技術(shù)在課堂上為學(xué)生進(jìn)行展示，讓學(xué)生分析案例中形成心理問題的影響因素，并提出自己的看法和解決建議，同時(shí)還要對學(xué)生進(jìn)行科學(xué)引導(dǎo)，讓他們能夠做到自我教育，實(shí)現(xiàn)知行統(tǒng)一。

分層教學(xué)方式。由于每個(gè)學(xué)生的心理都處于不同的變化之中，因此，高職心理健康教育教師應(yīng)該采取分層教學(xué)，對于存在不同心理問題的學(xué)生要進(jìn)行不同的教育和診治，尤其是對于已經(jīng)存在嚴(yán)重心理問題的學(xué)生而言，一定要進(jìn)行心理治療，并要時(shí)刻關(guān)注學(xué)生的心理變化，做好跟蹤調(diào)查記錄，以便制定針對性的治療方案。

在健康管理視角下，高職院校要以預(yù)防為主開展心理健康教育，幫助亞健康狀態(tài)的學(xué)生進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，對于存在嚴(yán)重心理問題的學(xué)生進(jìn)行診治，讓他們能夠在短時(shí)間內(nèi)形成良好的心理狀態(tài)，促進(jìn)心理健康發(fā)展［4］。高職院校除了采用上述不同的教育方式之外，還要將心理健康教育滲透到學(xué)校的各個(gè)方面，將其融入到校園文化建設(shè)中，讓學(xué)生在文化熏陶下主動去接受心理健康教育。與此同時(shí)，高職院校還要積極構(gòu)建心理健康輔導(dǎo)平臺，讓學(xué)生可以通過網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行心理咨詢，不僅避免了面對面造成的緊張感，還能保護(hù)學(xué)生隱私，讓他們可以放下戒備接受心理輔導(dǎo)。

（三）加強(qiáng)心理健康教師隊(duì)伍建設(shè)

在健康管理視角下高職院校為了提升學(xué)生的整體健康水平，實(shí)現(xiàn)心理健康教育目標(biāo)，需要構(gòu)建專業(yè)的心理健康教師隊(duì)伍。第一，高職院校一定要聘用具有心理健康職業(yè)資格證的人員來擔(dān)任心理健康教師，且要保證他們具備相應(yīng)的教學(xué)能力和職業(yè)素養(yǎng)，嚴(yán)格落實(shí)持證上崗制度。此外，還要構(gòu)建合理的薪資福利機(jī)制，并將心理健康教育工作納入績效評估中，落實(shí)職稱評定制度，以此激發(fā)心理健康教師的工作積極性和自覺性。第二，高職院校可以通過開展形式豐富的教研活動和培訓(xùn)活動，組織教師對典型的心理健康教育案例進(jìn)行綜合分析和研討，進(jìn)一步提升教師的專業(yè)教學(xué)能力，讓他們能夠通過案例分析了解學(xué)生在心理方面存在的共性問題，并經(jīng)過研究，制定出科學(xué)有效的解決方案。第三，高職院校應(yīng)該規(guī)范教師招聘機(jī)制，對持證上崗人員要進(jìn)行全面考察，判斷其職業(yè)素養(yǎng)和專業(yè)能力是否能夠達(dá)到既定標(biāo)準(zhǔn)，同時(shí)還要加強(qiáng)對兼職心理教師的培養(yǎng)和教育。針對學(xué)生普遍存在的心理問題，高職院校應(yīng)該邀請專業(yè)心理咨詢師開展心理健康講座，為學(xué)生們由淺入深講解心理問題造成的影響，以及應(yīng)該如何克服心理障礙，樹立健康心理［5］。整個(gè)講解過程中，可以適當(dāng)選取與我們實(shí)際生活相關(guān)的案例，加深學(xué)生的理解和認(rèn)識，讓學(xué)生有更深的印象，這樣就會提升心理健康教育效果。同時(shí)，高職院校還需要組織形式多樣的心理健康教育活動，引導(dǎo)和鼓勵學(xué)生積極參與其中，進(jìn)而幫助學(xué)生培養(yǎng)健康心理，以此提升心理健康教育效果。

（四）建立干預(yù)機(jī)制，對學(xué)生心理問題加強(qiáng)關(guān)注

隨著社會節(jié)奏日益加快，網(wǎng)絡(luò)信息不斷發(fā)展，學(xué)生的心理問題也逐漸增多，而由學(xué)生心理疾病等引發(fā)的事故也頻繁出現(xiàn)，相對于其它問題而言，心理問題具有很強(qiáng)的隱蔽性，很難對其順利進(jìn)行干預(yù)。為此，就需要高職院校的心理健康教師針對學(xué)生的心理特點(diǎn)制定有針對性和有目的性的干預(yù)策略。

第一，充分利用學(xué)?，F(xiàn)有資源建立有效的響應(yīng)機(jī)制。首先，輔導(dǎo)員和任課教師可以作為一級預(yù)警機(jī)制，因?yàn)樗麄兣c學(xué)生具有密切的聯(lián)系，在平時(shí)的生活和學(xué)習(xí)中可以及時(shí)觀察和發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的心理變化，接受學(xué)生的求助信息，并在第一時(shí)間了解學(xué)生具體的心理問題。其次，心理咨詢中心可以作為二級預(yù)警機(jī)制，可以從宏觀角度對學(xué)生進(jìn)行心理健康指導(dǎo)，針對不同類型的學(xué)生安排相應(yīng)的心理咨詢，幫助他們緩解心理問題，定期評定學(xué)生的心理健康狀況。最后，班級心理委員可以作為三級預(yù)警機(jī)制，他們平時(shí)和學(xué)生在一起學(xué)習(xí)和生活，可以對每一位學(xué)生心理狀態(tài)進(jìn)行深入了解，及時(shí)發(fā)現(xiàn)有心理問題的學(xué)生，并及時(shí)將信息反饋給輔導(dǎo)員。

第二，高職院校的輔導(dǎo)員應(yīng)該同時(shí)掌握心理健康知識和心理咨詢知識，并能夠考取相應(yīng)的職業(yè)資格證書，具備相應(yīng)的心理輔導(dǎo)能力和職業(yè)素養(yǎng)，提升輔導(dǎo)員隊(duì)伍的專業(yè)水平。此外，還要從班級中選取優(yōu)秀班干部對其進(jìn)行培養(yǎng)，使他們成為輔導(dǎo)員開展心理健康教育的幫手，將班級中每個(gè)學(xué)生的心理動態(tài)及時(shí)反饋給輔導(dǎo)員，以此提升心理健康教育教學(xué)實(shí)效性。

綜上所述，在健康管理視角下，高校開展心理健康教育顯得尤為重要，尤其是對學(xué)生健康成長和長遠(yuǎn)發(fā)展具有重要的意義和價(jià)值。因此，高職院校一定要加強(qiáng)對心理健康教育工作的重視程度，保證心理健康教育得到有效落實(shí)，并能夠通過多方努力來保證教育效果，實(shí)現(xiàn)心理健康教育目標(biāo)，在促進(jìn)學(xué)生身心健康成長和發(fā)展的同時(shí)，提升高職院校的教育教學(xué)水平。