李堅(jiān)柔：冰上追夢(mèng)

林靜遠(yuǎn)

捍衛(wèi)中國(guó)短道榮耀

李堅(jiān)柔奪冠了！中國(guó)隊(duì)頓時(shí)一片沸騰，主教練李琰和她緊緊擁抱在一起。這一刻所有的酸甜苦辣涌上心來(lái)，是激動(dòng)，是驚喜，師徒倆止不住的淚水像斷線似的，心情久久難以平靜......

2014年索契冬奧會(huì)開賽前20天，兩屆冬奧會(huì)短道速滑冠軍王濛摔成重度骨折，無(wú)奈告別賽場(chǎng)。短道速滑500米一直是中國(guó)隊(duì)的強(qiáng)項(xiàng)，可最有可能摘金的幾名選手都意外地沒(méi)能進(jìn)入冬奧會(huì)決賽。李堅(jiān)柔擅長(zhǎng)長(zhǎng)距離項(xiàng)目，500米并非強(qiáng)項(xiàng)。

500米半決賽，李堅(jiān)柔和隊(duì)友范可新、劉秋宏以及英國(guó)選手克里斯蒂同場(chǎng)競(jìng)技。比賽開始后，她在第四位，一直處于領(lǐng)先的范可新意外地摔出了賽道，影響到劉秋宏。趁此機(jī)會(huì)，本在第三位的克里斯蒂?zèng)_到第一位，但始終沒(méi)能拉開和李堅(jiān)柔的距離?？死锼沟俳?jīng)驗(yàn)豐富，沖刺時(shí)率先伸出右腳，以領(lǐng)先一個(gè)刀尖的微弱優(yōu)勢(shì)獲得第一。李堅(jiān)柔也進(jìn)入了決賽。盡管這樣，大家對(duì)她奪金不抱希望。

決賽開始，李堅(jiān)柔成了唯一的中國(guó)隊(duì)員。韓國(guó)選手處于第一，意大利和英國(guó)選手則爭(zhēng)搶第二，李堅(jiān)柔稍稍落后，一直緊跟其后。這時(shí)奇跡出現(xiàn)了，意大利選手和英國(guó)選手發(fā)生碰撞，帶倒韓國(guó)選手，三人意外摔出賽道，李堅(jiān)柔獲得冠軍。她捍衛(wèi)了中國(guó)短道速滑500米項(xiàng)目的榮譽(yù)，成了楊揚(yáng)和王濛之后第三位奪得這個(gè)項(xiàng)目冠軍的中國(guó)女選手。

李堅(jiān)柔奪冠富有戲劇性，被稱為“幸運(yùn)冠軍”。她是個(gè)大器晚成的選手，成長(zhǎng)之路并非一帆風(fēng)順，奪冠時(shí)已經(jīng)28歲了。她10歲開始練習(xí)短道速滑，一度被國(guó)家隊(duì)退回省隊(duì)，情緒低落，2011年第二次入選國(guó)家隊(duì)時(shí)已經(jīng)25歲。堅(jiān)持終有成果。2012年世錦賽，她連續(xù)奪得1500米、3000米接力和個(gè)人全能總冠軍，成為中國(guó)第三位全能王。王濛受傷后，李堅(jiān)柔替補(bǔ)出戰(zhàn)，每天都在練習(xí)起跑和爆發(fā)力。隊(duì)友下冰了，她仍在練習(xí)。李堅(jiān)柔說(shuō)：“索契是我第一次參加冬奧會(huì)，很可能也是最后一屆，每一個(gè)項(xiàng)目都是一次機(jī)遇。我想用行動(dòng)證明實(shí)力，想?yún)⒓铀许?xiàng)目。最終，教練看到我的決心，才在賽前決定讓我參加?！?/p>

李堅(jiān)柔不在乎別人如何看待這塊金牌，她說(shuō)：“機(jī)會(huì)是留給有準(zhǔn)備的人，沒(méi)有平時(shí)的努力積累，哪能把握機(jī)會(huì)！”

李堅(jiān)柔酷愛冰雪項(xiàng)目，很多人以為她會(huì)在索契冬奧會(huì)后退役，沒(méi)想到她在2017年又注冊(cè)為單板滑雪運(yùn)動(dòng)員，進(jìn)入河北單板滑雪隊(duì)，準(zhǔn)備參加北京冬奧會(huì)單板滑雪坡面障礙技巧比賽。回憶起練習(xí)單板滑雪坡面障礙技巧的經(jīng)歷，李堅(jiān)柔滔滔不絕：“剛上雪道，受的傷比練習(xí)短道速滑18年加起來(lái)還要多?！背跎涎┑赖膬蓚€(gè)月，扭傷、腦震蕩幾乎都是常事，她曾6次住進(jìn)醫(yī)院。最嚴(yán)重的一次竟然失憶了兩小時(shí)，腦袋一片空白，什么都想不起來(lái)。后來(lái)，由于年齡偏大，積分不夠，李堅(jiān)柔未能實(shí)現(xiàn)參加北京冬奧會(huì)的夢(mèng)想，遺憾退役。

道不盡的高校情緣

像是練短道速滑，從本科到博士，李堅(jiān)柔每天都在默默地努力。她學(xué)的是體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)。克服了年齡、家庭等因素，她考取了博士。讀博期間，李堅(jiān)柔一節(jié)課也沒(méi)落下。她說(shuō)：“學(xué)的內(nèi)容全與體育相關(guān)，自己很喜歡，一點(diǎn)都不覺(jué)得困難?！彼牟┦空撐摹洞髮W(xué)、社會(huì)、政府、俱樂(lè)部青少年培養(yǎng)模式》就是自己正在做的事業(yè)，剛好理論結(jié)合實(shí)踐。

2015年，李堅(jiān)柔成為東北師范大學(xué)副教授。她說(shuō)：“這是我就讀博士的學(xué)校，也是母校，有感情了。學(xué)校的學(xué)術(shù)氛圍很好，校園環(huán)境很溫馨，我感覺(jué)特別踏實(shí)?！彼两襁€記得第一次授課的情景，一點(diǎn)也不緊張，講起課來(lái)特別輕松活潑。現(xiàn)在李堅(jiān)柔還是一名教練，問(wèn)及教師和教練不同體驗(yàn)時(shí)，她說(shuō)：“當(dāng)教師給學(xué)生授課，以平常心對(duì)待就可以了。當(dāng)教練對(duì)運(yùn)動(dòng)員的要求、目標(biāo)更明確，期待也多一些?！?h3>心態(tài)平穩(wěn)去創(chuàng)業(yè)

退役后，李堅(jiān)柔對(duì)冰雪和賽場(chǎng)的感情絲毫沒(méi)有減退。2015年，她在家鄉(xiāng)成立了吉林市堅(jiān)柔冰雪俱樂(lè)部?！斑@幾年，家鄉(xiāng)的冰雪基礎(chǔ)設(shè)施不斷完善，短道速滑是我國(guó)的優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目，卻面臨普及不夠，后備人才短缺等問(wèn)題，于是，我就萌生了創(chuàng)辦俱樂(lè)部的想法。”這幾年，她的身份越發(fā)多元化，還當(dāng)起了湖北隊(duì)、湖南隊(duì)的教練。李堅(jiān)柔希望用18年短道速滑的經(jīng)歷和經(jīng)驗(yàn)，帶動(dòng)更多青少年參加冰雪運(yùn)動(dòng)，為國(guó)家輸送優(yōu)秀人才。

都說(shuō)創(chuàng)業(yè)辛苦，李堅(jiān)柔卻說(shuō)：“談不上。”自己創(chuàng)業(yè)最大優(yōu)點(diǎn)是心態(tài)上平穩(wěn)。俱樂(lè)部學(xué)員分為湖北、湖南隊(duì)專業(yè)運(yùn)動(dòng)員和一批社會(huì)上招募的普通孩子。專業(yè)隊(duì)的孩子都是零基礎(chǔ)，從田徑、武術(shù)、短跑項(xiàng)目中選拔而來(lái)，由李堅(jiān)柔親自確定。她還聘請(qǐng)國(guó)家隊(duì)的隊(duì)友當(dāng)教練，按照學(xué)員年齡和水平分成三批，一隊(duì)是有天賦的，二隊(duì)是年齡偏小的，三隊(duì)是年齡更小的。

“頂著滑”“注意蹬腿角度”……，在訓(xùn)練場(chǎng)上，李堅(jiān)柔每天都要扯著嗓子喊，不斷強(qiáng)化學(xué)員的動(dòng)作要領(lǐng)。不管是帶專業(yè)隊(duì)的孩子還是普通的孩子，她都盡心盡責(zé)。

2020年，為推進(jìn)北冰南展戰(zhàn)略，湖南省體育局與堅(jiān)柔俱樂(lè)部合作，以共建方式成立湖南短道速滑隊(duì)。這里的孩子起步晚，冰齡也短。為了補(bǔ)齊短板，李堅(jiān)柔要求孩子們每天早晨7點(diǎn)上冰訓(xùn)練，9點(diǎn)開始練習(xí)體能。他們的業(yè)余時(shí)間較少，訓(xùn)練也較辛苦，但進(jìn)步很快，上冰時(shí)間最短的才9個(gè)月，已經(jīng)達(dá)到國(guó)家一級(jí)運(yùn)動(dòng)員水平，隊(duì)中很多2009年出生的孩子，也已達(dá)到國(guó)家二級(jí)水平。

李堅(jiān)柔注重因材施教。學(xué)員馬禹桐剛進(jìn)俱樂(lè)部時(shí)，身高不到1米40，體重卻接近70公斤，是個(gè)小胖墩，參加短道速滑訓(xùn)練只是為減重。開始時(shí)他連一個(gè)臺(tái)階都蹦不上，一圈也跑不下來(lái)，更別提速滑了。針對(duì)他的具體情況，李堅(jiān)柔設(shè)計(jì)了一系列訓(xùn)練方案，讓他慢慢瘦下來(lái)?，F(xiàn)在他身高1米85，體重65公斤，動(dòng)作能力很強(qiáng)，已經(jīng)愛上了短道速滑，一直堅(jiān)持不懈地努力，在亞洲短道速滑錦標(biāo)賽中取得了第三名的好成績(jī)。

平時(shí)，李堅(jiān)柔教孩子做人，要他們懂得感恩回報(bào)，還帶著孩子走進(jìn)敬老院，參與公益捐贈(zèng)等活動(dòng)，培養(yǎng)他們的愛心和責(zé)任心。

快樂(lè)的體育之家

李堅(jiān)柔的兒子已經(jīng)兩歲半，大腿肌肉外翻力量十足，很有體育天賦。她說(shuō)兒子每天除了睡覺(jué)，就是到處運(yùn)動(dòng)。現(xiàn)在他身高90公分，原地起跳達(dá)80公分，徒手攀巖不拉保護(hù)帶能爬好幾米。兒子10個(gè)月時(shí)就會(huì)前后滾翻，從那時(shí)開始學(xué)習(xí)游泳，下水一點(diǎn)都不怕，目前一周游兩三次。兒子20個(gè)月時(shí)開始學(xué)滑雪，同樣一點(diǎn)都不怕，不讓滑就哭著不回家。李堅(jiān)柔的丈夫是單板U型場(chǎng)地的世界冠軍、奧運(yùn)會(huì)前8名，因此兒子的滑雪由他負(fù)責(zé)。兒子還喜歡每天踢球?，F(xiàn)在他年紀(jì)太小，不能參與短道速滑練習(xí)。李堅(jiān)柔表示，如果今后兒子往冰雪方向發(fā)展，會(huì)傾向于雪上項(xiàng)目。

李堅(jiān)柔的業(yè)余愛好是唱歌和打臺(tái)球。她喜歡流行歌曲，時(shí)尚的歌曲她都會(huì)唱，以前還經(jīng)常去KTV引吭高歌。李堅(jiān)柔10歲就開始打臺(tái)球，她喜歡進(jìn)球的感覺(jué)，一個(gè)字“爽”！她喜歡看古裝風(fēng)格的連續(xù)劇、搞笑風(fēng)格的電影，也喜歡背上行囊去遠(yuǎn)方旅行，國(guó)內(nèi)國(guó)外到處跑。她希望兒子也多看看外面的世界，快快成長(zhǎng)。她最喜歡的地方是云南，那里氣候宜人，蒼山洱海很漂亮。