李蕙君

以一起匿名報(bào)警的強(qiáng)奸案作為故事主線的電視劇《不完美受害人》播出后，“不完美受害人”趙尋就一直成為觀眾熱議的焦點(diǎn)，大家吐槽的核心就是她為什么不能明確說(shuō)出一個(gè)“不”？而這部劇的編劇也表示，創(chuàng)作初衷就是鼓勵(lì)弱者勇敢說(shuō)“不”！

忌憚的不只是道德審查

晏警官有段話說(shuō)的很精準(zhǔn)：權(quán)力不平等的關(guān)系中，弱勢(shì)方，為什么總是無(wú)法對(duì)強(qiáng)者說(shuō)不？當(dāng)權(quán)力關(guān)系發(fā)生作用時(shí)，處于弱勢(shì)一方的女性，她忌憚的不只是社會(huì)對(duì)她名譽(yù)、貞操嚴(yán)苛的道德審查，還有強(qiáng)者手中的權(quán)力。受害人不敢反抗，不敢拒絕，不是被有形的力量束縛，而是困于無(wú)形卻無(wú)處不在的權(quán)力。

“忍耐，是退一步；翻臉，是絕路?！边@是趙尋不敢說(shuō)“不”的真實(shí)心聲?！岸懔巳齻€(gè)月，這一次躲不過(guò)去了”，從心理分析來(lái)看，性侵事件后，她首先可能開(kāi)始懷疑自己的決策能力和判斷力，對(duì)未來(lái)感到不安和恐懼。其次認(rèn)為自己沒(méi)有足夠能力保護(hù)自己，感到羞愧和自責(zé)，害怕他人的指責(zé)和批評(píng)。不敢拒絕是因?yàn)閾?dān)心負(fù)面后果，害怕受到報(bào)復(fù)，擔(dān)心遭受社會(huì)排斥，擔(dān)憂丟失工作機(jī)會(huì)或在家庭中受到指責(zé)，影響到現(xiàn)有生活。

學(xué)會(huì)拒絕才能遠(yuǎn)離傷害

不是所有弱者都能在第一時(shí)間鼓起勇氣說(shuō)“不”，尤其是面對(duì)權(quán)力高位者的時(shí)候。我們可以給弱者多一些寬容，讓她們學(xué)會(huì)成長(zhǎng)，學(xué)會(huì)更堅(jiān)決地說(shuō)“不”。就像劇中律師林闞說(shuō)的那樣：“今天誰(shuí)灌我酒，我抬腿就走人！”很多時(shí)候，學(xué)會(huì)拒絕，才能遠(yuǎn)離傷害。

拒絕，對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)是困難的。在大多數(shù)人的認(rèn)知中，拒絕是冷漠和無(wú)情的表現(xiàn)，我們總是害怕被請(qǐng)求者所嫌棄和抱怨，其實(shí)是害怕被所在的群體所拋棄和孤立。在心理學(xué)范疇，這種心理其實(shí)是不自信的表現(xiàn)，這類(lèi)人往往將自我安全感寄托于外界和環(huán)境，只能通過(guò)對(duì)周?chē)说母冻龊蜕平馊艘庖垣@得周?chē)说姆Q(chēng)贊，他們認(rèn)為這就是自我價(jià)值的體現(xiàn)。但最后的結(jié)果是，不斷委屈自己答應(yīng)下來(lái)過(guò)多的請(qǐng)求，自己受累，別人也未必滿意。

拒絕的話越直接越好

在心理學(xué)上，有一種討好型人格。是指一味地討好他人，而忽視自己的感受，最直接的表現(xiàn)就是不懂拒絕。而一個(gè)人的成長(zhǎng)，就是從學(xué)會(huì)拒絕開(kāi)始的。

對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)，都應(yīng)該學(xué)會(huì)適時(shí)地拒絕。生活繁重，我們總會(huì)有一些不想做、不會(huì)做的事情，對(duì)于這些請(qǐng)求的拒絕只是代表著我們此時(shí)的態(tài)度而非其它。拒絕別人往往是給對(duì)方一種清晰而明確的答復(fù)，更是讓自己不陷入因?yàn)槟芰Σ蛔愣鵁o(wú)法完成委托之事的困境。學(xué)會(huì)拒絕，實(shí)質(zhì)上是對(duì)自我產(chǎn)生認(rèn)同感的過(guò)程，生活中，我們有時(shí)無(wú)法分清自我生活和周?chē)h(huán)境的關(guān)系，它們互相糅雜，藕斷絲連，而學(xué)會(huì)拒絕就是認(rèn)知自己。拒絕的話，越簡(jiǎn)明越直接越好，每個(gè)人都有說(shuō)不的權(quán)利，要學(xué)會(huì)在他人違背自己意志的時(shí)候，快速拒絕他。