王國梁

大家經(jīng)常說吃飯“七分飽”是最好的狀態(tài)，人生也要“七分飽”。如今我五十多歲了，每每想到這個歲數(shù)，我心里總是“咯噔”一下。記得小時候?qū)懽魑目傉f“年過半百的老人”，如今人的壽命延長了，過了五十歲不再說是老人，但畢竟是奔“老”的中老年人了。于是我決定，開啟“七分飽”的生活方式。

我的想法很簡單，就是再為生活做一道減法，把原來的“吃飽飯”變成“七分飽”。嘗試“七分飽”以后，我體會到了饑餓的感覺。但有研究說，餓的狀態(tài)對身體有好處，腦垂體會減少死亡激素的分泌，還會促進身體內(nèi)的脂肪分解。保持饑餓感對腸胃也有好處。人就像花草一樣，不能澆水太勤，在花葉稍微打蔫時再澆更好。無論人還是植物、動物，“吃”太飽都不好。以我現(xiàn)在的狀態(tài)來看，“七分飽”即可滿足身體需求，這樣可以讓我始終保持清醒的狀態(tài)，不至于老化得過于迅速。

除了飲食，我生活的各個方面也是如此，需要減去一分繁復(fù)，再簡單一些，保持“七分飽”的狀態(tài)。比如我年輕時喜歡交友，后來我發(fā)現(xiàn)每日周旋在各種聚會中是在消耗自己，無效社交讓人疲憊不堪。中年以后我開始精簡“朋友圈”，到了五十歲，我發(fā)現(xiàn)有些所謂的朋友其實并非志同道合，三觀一致，交往過程中總有些相互利用的因素。于是我又為朋友圈做了一次減法，這次留下的朋友才是真正的“精選版”。曾經(jīng)飽和的朋友圈，如今成了“七分飽”，留下來的朋友，有些是相交多年的老友，有些是心靈有默契的朋友，我們的交往很簡單純粹。

再說到我的工作，如今我也追求“七分飽”的境界。年輕時總是把弓拉滿的狀態(tài)，那時候總覺得好像公司離開了自己就無法運轉(zhuǎn)，我可以憑一己之力創(chuàng)造奇跡，登頂人生巔峰?？涩F(xiàn)在生活慢慢給我滲透一個道理：工作永遠做不完，比你更優(yōu)秀的人太多，誰也不是不可取代的，即使你付出百分之二百的努力，也無法將所有的工作做完。于是我嘗試著“七分飽”的工作狀態(tài)，不再跟自己、跟別人較勁，活得輕松多了。“沉舟側(cè)畔千帆過，病樹前頭萬木春”，新生力量總會取代老一代。而我們這些單位的“老人兒”保持“七分飽”的狀態(tài)，才不至于像“病樹”一樣倒下。

“七分飽”的人生，是我給自己新的定位。事實證明，“七分飽”的人生確實讓自己感到了舒適和健康。不貪婪，不急躁，不追名，不逐利，“七分飽”最相宜。