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如今，越來越多奔波在快節(jié)奏生活的都市青年選擇用運(yùn)動(dòng)發(fā)泄壓力。最近，他們又盯上了新花樣——抱石。

抱石，雖說也是攀巖的一種，但玩法卻是大大的不同。抱石更注重攀登者能自由地做出各種突破身體極限的動(dòng)作姿勢，在一堵不到5米高的巖壁上任意選擇千奇百怪的抱石線路，直至到達(dá)巖壁頂點(diǎn)。

讀線就像解數(shù)學(xué)題

很多初次來抱石的人都會(huì)發(fā)現(xiàn)它有一種熟悉的“既視感”：抓不住的巖點(diǎn)就像難以處理的繁雜工作，無從下手。但在攀登過程中，為了在巖壁上保持平衡，攀巖人必須專注思考下一步該如何行動(dòng)，不能急躁，否則很容易掉下來。

抱石有以“V”開頭的難度系統(tǒng)劃分，0～15表示路線的難易程度，隨數(shù)字增大路線難度增加。一般來說，新手可以輕松完成V0，然后往上挑戰(zhàn)一些需要針對性的練習(xí)才能完成的路線。

抱石是考驗(yàn)體力與腦力雙重比拼的運(yùn)動(dòng)，每個(gè)人在上墻前的第一件事，是先學(xué)會(huì)讀線。

面對形狀各異且繽紛多彩的“多巴胺”巖點(diǎn)，紅、黃、藍(lán)、綠、灰等顏色被劃分為不同等級(jí)的路線，選好最適合自己的那條路線，然后在腦子里簡單規(guī)劃攀爬動(dòng)作，上墻是最后一步。

“讀線就像解數(shù)學(xué)題，結(jié)果雖然都是登頂最高點(diǎn)，但是中間攀爬的過程，不同的人各有不同的解法?！迸数g長達(dá)7年的丁丁享受讀線的有趣過程。

因?yàn)榻?jīng)常健身、肌肉力量充足，丁丁第一次嘗試抱石就被朋友稱贊“有天賦”。在攀爬兩年后，丁丁也到了瓶頸期，于是她就去看奧運(yùn)會(huì)的相關(guān)比賽，學(xué)習(xí)“大佬”的動(dòng)作，恍然大悟后便迅速在巖館付諸實(shí)踐?！澳銜?huì)在每一次攀爬和嘗試?yán)锇l(fā)現(xiàn)，原來我可以突破極限，嘗試去做一些從未想過能做到的動(dòng)作?！?/p>

每一次嘗試，丁丁都對自己的身體技能刷新一次認(rèn)知?！捌饺绽锵褡呗?、跑步這些運(yùn)動(dòng)，我們很容易忽視一些不恰當(dāng)?shù)募?xì)節(jié)，但通過攀巖都能清晰察覺到問題出在哪兒，如手指抓點(diǎn)的動(dòng)作、身體如何保持平衡，對身體動(dòng)作的柔韌度等各個(gè)方面的認(rèn)識(shí)都會(huì)更深入。”

每個(gè)攀巖人的身體柔韌度、臂長和延展性各有差異，因此在攀爬過程中都會(huì)做出不同的動(dòng)作姿勢。

去野外抱石

許多抱石者在室內(nèi)玩了一段時(shí)間之后就會(huì)萌生出“去野外抱石”的想法。紹鵬便是如此，喜愛戶外運(yùn)動(dòng)的他在嘗試了一次野外抱石后，就將室內(nèi)抱石“打入冷宮”。

在大自然下日曬雨淋的石壁上，部分石頭可能已經(jīng)松動(dòng)，野外抱石危險(xiǎn)系數(shù)更高。因此，攀巖者去野外抱石時(shí)都會(huì)攜帶長約1.5米、厚50厘米的抱石墊。同行的伙伴還會(huì)根據(jù)攀登者的攀爬軌跡，在其下方放置多塊抱石墊，時(shí)刻觀察攀登者的行動(dòng)狀態(tài)，隨時(shí)來回移動(dòng)抱石墊。

紹鵬說，真實(shí)巖石的觸感“是人工塑料巖壁無法比擬的”，尤其是在藍(lán)天白云之下，陽光灑在巖壁上，攀爬時(shí)觸摸到石頭的余溫，“這種融入大自然的感覺會(huì)讓我感到平靜”。登頂成功的那一瞬間，狂喜、暴哭甚至是怒吼，這種最原始的表達(dá)源自抱石者全身心與大自然中的這塊巨石交流、共鳴后獲得的心靈深處的顫動(dòng)。

狂熱的野外抱石者背著抱石墊跋山涉水，從山川跨到河流，從春夏邁入秋冬，他們內(nèi)心的空虛與無聊被野外抱石帶來的治愈填滿，他們抱住的不僅是石頭，還有充滿可能性的自我與不設(shè)限的生活。

之妙//摘自驚蟄青年微信公眾號(hào)，本刊有刪節(jié)/