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      和媽媽一起跑步

      2024-01-10 06:36:27趙子墨
      關(guān)鍵詞:塑膠跑道身教腳步

      你試過(guò)和孩子一起寫(xiě)作嗎?拋棄干巴巴的教育理論,和孩子一起寫(xiě)作,不僅能拉近與孩子之間的距離,而且比單一的理論指導(dǎo)效果好得多。來(lái)看看這些動(dòng)人的親子作文吧!

      在教育孩子這件事上,身教常常重于言教。本期,來(lái)自天津的趙子墨和他的媽媽記錄了一起跑步的故事……

      因?yàn)榻?jīng)常吃零食,不知不覺(jué)中,我挺起了“小將軍肚”。媽媽看著我“發(fā)?!钡纳聿模瑩?dān)憂地說(shuō):“小墨,你不能再胖下去啦!咱們明天一起去跑步吧!”

      跑步?這對(duì)我來(lái)說(shuō)可是件苦差事!我明白媽媽是為我好,所以勉強(qiáng)答應(yīng)了。

      轉(zhuǎn)天,太陽(yáng)剛露出紅紅的臉頰,我就被媽媽拉下樓跑步了。媽媽拍拍我的肩膀說(shuō):“咱們今天立個(gè)小目標(biāo)———沿著小區(qū)的塑膠跑道跑兩圈?!?/p>

      “得令!”我調(diào)皮地敬了個(gè)禮,信誓旦旦地說(shuō),“保證完成任務(wù)!”沒(méi)等媽媽發(fā)話,我便閃電般向前沖去。

      可這種“閃電之勢(shì)”僅僅維持了不到半圈,我的“電量”便嚴(yán)重不足。我的腳步漸緩,小腿發(fā)沉,呼吸變得急促。我大口喘著粗氣:“不行了,不行了?!蔽疫呎f(shuō)邊一屁股坐在了草地上。

      媽媽小跑著來(lái)到我身邊鼓勵(lì)我:“萬(wàn)事開(kāi)頭難。堅(jiān)持一下!站起來(lái),調(diào)整呼吸,一會(huì)兒注意腳步節(jié)奏,不要太快。先和我一起做,呼……吸……呼……吸……”在媽媽的鼓勵(lì)下,我調(diào)整著呼吸,拖著疲憊的身體,重新慢跑起來(lái)。

      我充分?jǐn)[動(dòng)雙臂,腳步放緩,“小將軍肚”在跑動(dòng)中跟著身體上下起伏。我由衷地感到,是該鍛煉鍛煉了。我學(xué)著媽媽的樣子,有節(jié)奏地呼吸,也不像一開(kāi)始那樣跑得很急了。就這樣,不知不覺(jué)我竟然跑完了兩圈,對(duì)我這個(gè)“小胖子”來(lái)說(shuō),著實(shí)不容易。雖然仍覺(jué)疲憊,但我總算是沒(méi)辜負(fù)剛才信誓旦旦立下的目標(biāo)。

      “別停下。走一圈,讓肌肉放松一下?!眿寢屧谝慌試诟?。就這樣,我終于和媽媽完成了“減肥第一跑”。

      轉(zhuǎn)天醒來(lái),我渾身酸疼,賴在床上,懶得動(dòng)彈。一旦懈怠的心理占據(jù)上風(fēng),心中那個(gè)小人兒便開(kāi)始琢磨:今天找個(gè)什么借口逃避跑步呢?胡思亂想之際,媽媽已整裝待發(fā):“小墨,趕快起床,迎接第二跑!”

      我哭喪著臉:“我被‘跑步’打敗了!今天能不能不跑???”媽媽笑著對(duì)我說(shuō):“今天改改方法,咱不跑步,做做拉伸,讓身體舒展一下?!?/p>

      聽(tīng)媽媽這么一說(shuō),我一骨碌從床上爬了起來(lái)。還沒(méi)等我站穩(wěn),媽媽繼續(xù)“補(bǔ)刀”:“明天咱再跑。不能用力過(guò)猛,咱得循序漸進(jìn)?!?/p>

      唉,我終究逃不過(guò)“跑步關(guān)”?。?/p>

      的確,萬(wàn)事開(kāi)頭難。雖然跑步對(duì)我來(lái)說(shuō)至今仍是個(gè)挑戰(zhàn),但我不像當(dāng)初那樣排斥它了。我漸漸明白,運(yùn)動(dòng)是對(duì)自己的健康負(fù)責(zé)。我要持之以恒,對(duì)得起媽媽這份辛苦的陪伴。

      看著逐漸癟下去的“小將軍肚”,我挺有成就感的。況且,有媽媽陪我跑步,我要好好珍惜母子一起運(yùn)動(dòng)的好時(shí)光。

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