1、雅魯藏布江

雅魯藏布江是西藏最大的河流，也是世界上海拔最高的大河，發(fā)源于喜瑪拉雅山北麓的杰馬央宗冰川。自西向東奔流于喜瑪拉雅山和岡底斯山脈之間，在米林縣派區(qū)附近折向東北，之后又急轉(zhuǎn)南下，經(jīng)我國的巴昔卡流出國境。該河在印度稱為布拉馬普特拉河，流至孟加拉國后改稱賈木納河。在孟加拉國戈阿隆多市附近，賈木納河與恒河相匯，最后注入印度洋的孟加拉灣。

2、拉薩河

拉薩河發(fā)源于念青唐古拉山南麓，流經(jīng)那曲、當(dāng)雄、林周、墨竹工卡、達(dá)孜、城關(guān)、堆龍德慶，至曲水縣，是雅魯藏布江中游一條較大的支流，全長(zhǎng)495公里，流域面積31760平方公里。海拔高度由源頭5500米到河口3580米，是世界上最高的河流之一。流域內(nèi)大部分為山地，地勢(shì)自北向南傾斜。流域右岸支流大部發(fā)源于冰川，左岸支流大都發(fā)源于湖泊，沿河兩岸有河谷沖積平原，耕地面積約57萬畝。這里氣候溫和，土質(zhì)較好，是西藏主要糧食產(chǎn)區(qū)之一。

3、雅礱河

雅礱河，又稱雅隆河，發(fā)源于雅拉香波山，南北縱貫山南市乃東區(qū)南部，河流長(zhǎng)度68公里（一說87公里），是西藏古代文明的搖籃，藏民族的發(fā)祥地之一，并非是四川的雅礱江。這里有雪山冰川、田園牧場(chǎng)、河灘谷地、高山植被；也有神山圣湖、歷史古跡和古樸的民風(fēng)民俗。集人文景觀與自然景觀于一體，構(gòu)成了一幅神秘、古樸而又壯麗的畫面。

4、尼洋河

尼洋河是雅魯藏布江的一大支流，它從次旁拉東麓起，長(zhǎng)308公里，落差2580米，流域面積15459平方公里，在林芝匯入雅魯藏布江。

5、獅泉河

獅泉河發(fā)源于岡底斯山的東北麓，源頭地形如獅子口狀，有溫泉從獅子口中泄出，故得此名。