心理診所

內(nèi)蒙古赤峰市 包容蓓：我是一名小學(xué)三年級(jí)學(xué)生，學(xué)習(xí)成績一般。冬天越來越冷，下雪后路很滑，致使某天我在放學(xué)途中摔了一跤，胳膊骨折了。我疼痛難忍，突然很討厭上學(xué)，對學(xué)習(xí)也沒興趣了，好朋友說我得了厭學(xué)癥。請問小妮姐姐，我該怎么辦？

包容蓓同學(xué)你好！厭學(xué)癥的主要特征是對學(xué)習(xí)毫無興趣，視學(xué)習(xí)為負(fù)擔(dān)，把學(xué)習(xí)當(dāng)作一件痛苦的事，無法正常學(xué)習(xí)，經(jīng)常請假、逃學(xué)或曠課甚至輟學(xué)。而你只是因?yàn)楦觳菜?，暫時(shí)產(chǎn)生厭學(xué)情緒，并沒有你想的那么嚴(yán)重。你可以參考以下方法改變目前的狀況：（1）轉(zhuǎn)變心態(tài)，保持愉悅的心情。摔跤只是一個(gè)意外，既然已經(jīng)發(fā)生，就接受它，同時(shí)從中吸取教訓(xùn)，以后凡事都小心一點(diǎn)。（2）培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣。多接觸大自然；積極參加各種有益的活動(dòng)；多讀書，學(xué)會(huì)提出問題，并從書中尋找答案。通過這些改變，可以開闊自己的眼界，增長自己的見識(shí)，拓展自己的興趣，豐富自己的知識(shí)面，從而達(dá)到培養(yǎng)、提高學(xué)習(xí)興趣的目的。你的學(xué)習(xí)能力也會(huì)在不知不覺中提高。（3）培養(yǎng)和發(fā)展多種興趣。有意識(shí)地接觸樂器、畫畫、唱歌、表演等才藝，喚起自己對某類才藝的興趣，逐漸培養(yǎng)多種興趣。如果在生活中保持好奇心，多一些探索精神，對事物保持興趣和熱愛，學(xué)習(xí)就會(huì)成為一種樂趣。祝你早日發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)之中的樂趣，并愛上學(xué)習(xí)。