說說你的故事

何溪是通過了層層選拔、考進一中的短跑特長生。她的小學(xué)老師發(fā)現(xiàn)她一下課，一眨眼工夫就能從教室跑到操場，便推薦她進入體育隊練習(xí)跑步。何溪的跑步和學(xué)習(xí)成績一直很好，直到最近，她開始覺得自己不像從前那樣，那么容易就能取得好成績了。上次校運會，她熱身不充分，甚至還抽筋了。

教練想推薦她去考省隊，何溪也很珍惜這次機會，每天上學(xué)前、放學(xué)后都在操場訓(xùn)練?？上某煽冊谑￡犨x拔時并不出眾，現(xiàn)在只在候補名單中。選拔賽過后，她請假在家休息了兩天，一想到同學(xué)們平時議論她是靠特長才考上這所厲害的學(xué)校，仿佛在說她是一個異類，她就心頭一緊?；厝ゾ陀忠鎸γ骼锇道锟葱υ挼耐瑢W(xué)們了，何溪把頭埋進被子里，想遠(yuǎn)遠(yuǎn)地躲開學(xué)校的一切。

這時，媽媽把她攬入懷中，何溪不禁流下了委屈的淚水，發(fā)出不甘的嗚咽。媽媽一邊撫摸著她，一邊勸慰著：她的跑步成績每年都在進步，也要認(rèn)可和珍惜自己付出的努力和取得的進步，和自己比較就好；也要學(xué)著接納“人外有人”，接納別人的優(yōu)秀?！安贿M省隊，我們依然可以走出適合自己的道路?！甭兀蜗步K于平靜了下來。

聽聽我的聲音

特長生也好，咱們普通初中生也罷，無一不是在付出了日復(fù)一日的辛苦和堅持之后，才取得了成績。無論成績的高與低，都是自己辛勤奮斗出的成果。我們練習(xí)體育、學(xué)習(xí)知識，不光是為了競賽和應(yīng)試，更是為了提升自己的能力，給自己更精彩的體驗。競技體育的精神在于更快、更高、更強。就像何溪媽媽說的，更重要的是同自己比，有沒有取得更大的進步。而在運動訓(xùn)練中積累的專業(yè)技能、意志品質(zhì)和對自己的了解與管理，都是每個選手最寶貴的財富。

即使沒有奪得桂冠，即使沒有入選省隊，跑步依然會是何溪生命中很重要的一部分，它依然是何溪的特長，是解壓的工具，是與自己相處的秘訣。享受運動的過程，我們也會收獲更多快樂。

青春期的我們都有自己的心事和煩惱，其實別人未必會這么在意我們的得失成敗，也沒有那么多人會真的對我們進行評判。我們每天都需要和不同的人相處，同學(xué)們或許會欣賞你，或許會同情你，也或許有人心里會存有各種評判。如果被其他人的聲音困住，反而是得不償失；專注在自己要做的事情上，專心于自己的點滴進步，才能更加平靜和開心。

家人和朋友永遠(yuǎn)是我們堅實的依靠，與其自己悶著難受，不如試著和家人、朋友聊一聊自己的苦惱，就像何溪媽媽給予的撫慰與溫暖讓何溪減少了不少痛苦。未來，我們還可以一起探索新的興趣愛好，比如帶著爸爸媽媽一起慢跑，幫助他們變得更健康；和朋友一起試試滑冰，體驗新的活動。隨著視野的打開和體驗的增加，我們或許會發(fā)現(xiàn)新的興趣點，也會擁有新的收獲。

邢怡倫

北京師范大學(xué)心理學(xué)碩士，國家三級心理咨詢師、意象對話初級治療師、北京師范大學(xué)心理學(xué)部就業(yè)導(dǎo)師。對焦慮哀傷、人格測評、自閉癥等有多年工作經(jīng)驗，團體/個體咨詢總計時長達(dá)600余小時。