胡燕華，許嘉恒，董廣新

（廣州體育學(xué)院研究生院，廣東 廣州 510500）

中小學(xué)學(xué)校體育是加強(qiáng)青少年體質(zhì)和培養(yǎng)青少年積極鍛煉意識(shí)的重要引導(dǎo)環(huán)節(jié)，體育課程是學(xué)校體育發(fā)展的關(guān)鍵分支點(diǎn)，體育教師是重要的引導(dǎo)者，肩負(fù)著艱巨的素質(zhì)教育任務(wù)。2022 年4月，教育部印發(fā)的《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2022 年版）》（以下簡(jiǎn)稱(chēng)“新課標(biāo)”），新增了讓學(xué)生掌握與運(yùn)用體能和運(yùn)動(dòng)技能，提高運(yùn)動(dòng)能力的總目標(biāo)，以及在課程內(nèi)容方面新增了體能練習(xí)，讓掌握運(yùn)動(dòng)技能和提高身體素質(zhì)“兩手抓”。新課標(biāo)的更新加快了青少年提高身體素質(zhì)的前進(jìn)步伐，推動(dòng)了青少年體質(zhì)健康發(fā)展工作的貫徹實(shí)施。跳繩是一項(xiàng)起源于我國(guó)民間傳統(tǒng)的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，而花式跳繩形式多樣、趣味性強(qiáng)，是在傳統(tǒng)跳繩的基礎(chǔ)上將其他項(xiàng)目元素有機(jī)結(jié)合而成的創(chuàng)新型運(yùn)動(dòng)，是對(duì)跳繩運(yùn)動(dòng)的延伸發(fā)展。集趣味與體育鍛煉為一體的多效運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目花式跳繩，迎合了青少年身體素質(zhì)發(fā)展的特點(diǎn)，有效地鍛煉和提高身體的協(xié)調(diào)性、彈跳能力、速度和靈敏素質(zhì)，能夠提高身體機(jī)能，增強(qiáng)體質(zhì)，使身體正常發(fā)育。

在新課標(biāo)背景下，學(xué)校體育的發(fā)展是加強(qiáng)青少年體質(zhì)健康，培養(yǎng)終身體育鍛煉意識(shí)的重要實(shí)施環(huán)節(jié)?；ㄊ教K鍛煉價(jià)值高、趣味性強(qiáng)，適合在青少年中開(kāi)展，但目前花式跳繩在我國(guó)中小學(xué)的普及度不夠，面臨著發(fā)展的機(jī)遇和挑戰(zhàn)。因此，在SWOT 視角下對(duì)中小學(xué)花式跳繩的開(kāi)展進(jìn)行不同層次的分析，為其面臨的困境提供科學(xué)的借鑒，讓民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目得到更好的傳承和發(fā)展，促進(jìn)學(xué)校體育與時(shí)俱進(jìn)，形成嶄新的局面。

本文通過(guò)文獻(xiàn)資料法以“新課標(biāo)、學(xué)校體育、花式跳繩”等為關(guān)鍵詞，查閱大量文獻(xiàn)資料，對(duì)花式跳繩的研究進(jìn)行了解和分析，為文章提供一定的理論依據(jù)；通過(guò)登錄中華人民共和國(guó)教育部官方網(wǎng)站等查閱相關(guān)政策文件；運(yùn)用SWOT 分析法對(duì)花式跳繩在中小學(xué)生開(kāi)展的優(yōu)勢(shì)、劣勢(shì)、機(jī)遇及挑戰(zhàn)進(jìn)行分析。

1 中小學(xué)開(kāi)展花式跳繩SWOT分析

1.1 中小學(xué)開(kāi)展花式跳繩優(yōu)勢(shì)分析

1.1.1 學(xué)校場(chǎng)地、運(yùn)動(dòng)器材資源充足花式跳繩對(duì)場(chǎng)地器材的要求不高，在學(xué)校原有的建筑場(chǎng)地或運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地即可開(kāi)展，如教學(xué)樓架空層、田徑場(chǎng)、籃球場(chǎng)等，這大大地提高了場(chǎng)地設(shè)施的利用率，同時(shí)是對(duì)國(guó)務(wù)院發(fā)起的體育場(chǎng)館低碳規(guī)劃發(fā)展的貫徹落實(shí)。運(yùn)動(dòng)用繩屬于中小學(xué)的基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)器材，一般學(xué)校會(huì)將此類(lèi)器材配備充足，以滿足學(xué)生的使用需求。運(yùn)動(dòng)用繩以及其他輔助性的跳繩運(yùn)動(dòng)用具的價(jià)格經(jīng)濟(jì)實(shí)惠、實(shí)用性很高，可以長(zhǎng)期的循環(huán)利用，在經(jīng)費(fèi)支出方面不會(huì)給學(xué)校帶來(lái)負(fù)擔(dān)。

1.1.2 學(xué)校體育氛圍的影響力度大學(xué)校是青少年進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)最方便、最理想的地方，新穎的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目往往是通過(guò)學(xué)校體育的渠道得到有效推廣，學(xué)校能增加運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的影響力度?；ㄊ教K可以充分利用學(xué)校體育的豐富資源，如學(xué)校通過(guò)開(kāi)展不同類(lèi)型、不同形式的體育活動(dòng)或舉辦大小型的體育賽事，成立相關(guān)項(xiàng)目協(xié)會(huì)等，形成良好的體育氛圍，這些都會(huì)對(duì)青少年了解體育項(xiàng)目產(chǎn)生最直觀、最深刻的影響，這有利于激發(fā)青少年的運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)青少年終身體育鍛煉的意識(shí)。

1.1.3 花式跳繩具有健身性花式跳繩的健身效果良好，青少年通過(guò)參與花式跳繩運(yùn)動(dòng)，可以使身體機(jī)能得到明顯地改善，身體適應(yīng)能力也會(huì)顯著地提高?；ㄊ教K需要大小肌群的共同參與，上下肢的協(xié)調(diào)配合才能完成，青少年通過(guò)鍛煉增強(qiáng)了肌肉力量，也提高了關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，進(jìn)而促進(jìn)骨骼的正常發(fā)育。此外，神經(jīng)系統(tǒng)通過(guò)不斷刺激和調(diào)節(jié)，身體的靈敏性、平衡性和協(xié)調(diào)性得到促進(jìn)和改善，進(jìn)而提高了青少年的力量、耐力、爆發(fā)力、柔韌等體能素質(zhì)，促進(jìn)了新陳代謝，有效控制了體脂率的增長(zhǎng)，有利于塑造良好的身體形態(tài)。

1.1.4 花式跳繩具有趣味性中小學(xué)階段正是青少年思維、情感發(fā)展的敏感期，其對(duì)新鮮事物充滿了好奇?；ㄊ教K花樣種類(lèi)繁多，娛樂(lè)性強(qiáng)，特有的展示魅力給青少年帶來(lái)新奇的視覺(jué)感，容易引起學(xué)生的注意并激發(fā)其參與運(yùn)動(dòng)的興趣?；ㄊ教K的趣味性能夠顯著提高學(xué)生參與的積極性，在練習(xí)過(guò)程中，青少年通過(guò)學(xué)習(xí)且掌握花式跳繩的技術(shù)動(dòng)作，不斷挑戰(zhàn)高難度的技術(shù)動(dòng)作并突破自我，從運(yùn)動(dòng)中獲得成就感，增強(qiáng)自信心，從而對(duì)花式跳繩產(chǎn)生更加濃厚的興趣。

1.1.5 花式跳繩促進(jìn)團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)個(gè)人跳繩的自行練習(xí)，需要編排組合花式動(dòng)作，這有利于中小學(xué)生創(chuàng)造性思維的形成和發(fā)展。花式跳繩除了個(gè)人跳，還有雙人跳和集體跳，如雙人車(chē)輪跳、交互搖繩跳、長(zhǎng)繩集體跳等，這些不同形式的花式跳法需要隊(duì)友之間共同分擔(dān)動(dòng)作任務(wù)，相互配合形成一定的默契才能完成。集體跳中分工明確、每一位隊(duì)友都承擔(dān)著各自的責(zé)任和義務(wù)，這對(duì)培養(yǎng)青少年的責(zé)任心具有一定的促進(jìn)作用。在練習(xí)過(guò)程中隊(duì)友之間有相互接觸了解、相互交流學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，信任與接納不斷提高雙方配合的默契度，有利于集體意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)。

1.2 中小學(xué)開(kāi)展花式跳繩劣勢(shì)分析

1.2.1 專(zhuān)業(yè)的師資隊(duì)伍不足花式跳繩較難的技術(shù)動(dòng)作占比相對(duì)較大，需要通過(guò)一定時(shí)間的專(zhuān)門(mén)培訓(xùn)和練習(xí)才能夠掌握。如今，中小學(xué)專(zhuān)業(yè)的花式跳繩教師為數(shù)不多，體育教師接觸花式跳繩的機(jī)會(huì)有限，專(zhuān)門(mén)的相關(guān)培訓(xùn)機(jī)會(huì)不多，這就出現(xiàn)了中小學(xué)花式跳繩師資短缺，花式跳繩在發(fā)展邊緣徘徊的局面。

1.2.2 體育課程的時(shí)間有限且任務(wù)艱巨花式跳繩運(yùn)動(dòng)機(jī)能的掌握需要通過(guò)較長(zhǎng)時(shí)間的反復(fù)練習(xí)，不斷促進(jìn)肌肉形成運(yùn)動(dòng)記憶，才能讓技術(shù)動(dòng)作從泛化階段到分化階段進(jìn)而到自動(dòng)化階段。教學(xué)和練習(xí)的時(shí)間是影響花式跳繩掌握程度的關(guān)鍵因素，中小學(xué)的體育課程時(shí)間有限且教學(xué)任務(wù)迫切艱巨，小學(xué)生需要在身體素質(zhì)全面發(fā)展的情況下，應(yīng)對(duì)國(guó)家體質(zhì)測(cè)試且達(dá)標(biāo)，中學(xué)生則需要面對(duì)體育中考的壓力。體育教師需要在完成規(guī)定的教學(xué)內(nèi)容前提下兼顧其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的教學(xué)。在這些壓力面前，體育課時(shí)間的合理分配是一道難題，兼顧規(guī)定教學(xué)內(nèi)容和其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目教學(xué)內(nèi)容有著一定的難度，花式跳繩在學(xué)校開(kāi)展教學(xué)也將會(huì)面臨著一定的難度。

1.3 中小學(xué)開(kāi)展花式跳繩機(jī)遇分析

2016 年5 月，國(guó)務(wù)院印發(fā)《關(guān)于強(qiáng)化學(xué)校體育促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展的意見(jiàn)》，為學(xué)校體育發(fā)展提供了政策支持，進(jìn)一步推動(dòng)了學(xué)校體育的發(fā)展。2020 年10 月，國(guó)務(wù)院辦公廳印發(fā)的《關(guān)于全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時(shí)代學(xué)校體育工作的意見(jiàn)》中提出，鼓勵(lì)學(xué)校體育文化特色發(fā)展，積極推廣中華傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，推動(dòng)學(xué)校體育發(fā)展形成“一校一品”“一校多品”的嶄新局面。相關(guān)政策的出臺(tái)有利于花式跳繩在中小學(xué)的開(kāi)展，增加了更多發(fā)展的可能?；ㄊ教K發(fā)源于我國(guó)陜西的民間傳統(tǒng)體育文化，至今已有60 余年，有著一定的群眾基礎(chǔ)。近些年花式跳繩的發(fā)展逐漸火熱，一些城市如上海、深圳、廣州等紛紛成立了花式跳繩組織機(jī)構(gòu)，通過(guò)賽事活動(dòng)、培訓(xùn)等方式，帶動(dòng)花式跳繩走進(jìn)全民健身運(yùn)動(dòng)、走進(jìn)校園，通過(guò)不同的渠道展示花式跳繩的獨(dú)有魅力，提升其影響力度。

1.4 中小學(xué)開(kāi)展花式跳繩挑戰(zhàn)分析

1.4.1 花式跳繩完整技術(shù)教學(xué)難度較大花式跳繩通過(guò)身體協(xié)調(diào)、掌握技術(shù)熟練以及相互配合才能順利地展示出固定的花式套路，其難度可大可小，難度越大練習(xí)所需的時(shí)間就越長(zhǎng)?；ㄊ教K常見(jiàn)的技術(shù)動(dòng)作有60 多種，其中，30%的技術(shù)動(dòng)作難度較大，需要青少年的身體素質(zhì)達(dá)到一定的水平才能夠掌握。在跳繩的技術(shù)掌握程度和青少年的身體素質(zhì)水平方面，不同個(gè)體存在著可見(jiàn)的差異，教師應(yīng)結(jié)合練習(xí)過(guò)程中的差異，提出和設(shè)立科學(xué)的練習(xí)方式與方法，確保學(xué)生的基礎(chǔ)動(dòng)作達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)范圍的情況下，循序漸進(jìn)地增加難度，提升學(xué)生花式跳繩動(dòng)作的技巧。花式跳繩動(dòng)作技術(shù)多樣且有一定的復(fù)雜性，教師要保證技術(shù)要領(lǐng)的講解簡(jiǎn)單易懂、動(dòng)作技巧的示范正確，合理安排練習(xí)時(shí)間，把控好強(qiáng)度與難度，促使青少年根據(jù)自身技術(shù)動(dòng)作的掌握程度，合理設(shè)立個(gè)人的練習(xí)目標(biāo)，逐步攻克練習(xí)難度，提高整體的花式跳繩技術(shù)水平。

1.4.2 其他潛在因素的影響花式跳繩運(yùn)動(dòng)于20 世紀(jì)60 年代出現(xiàn)，雖群眾基礎(chǔ)較好，但區(qū)域開(kāi)展不夠，發(fā)展不平衡，加之其運(yùn)動(dòng)性質(zhì)的影響，使普及人群受限，參與該項(xiàng)目的人群多為青年，參與類(lèi)型可個(gè)人也可集體，個(gè)人練習(xí)時(shí)需要堅(jiān)韌的意志力，集體練習(xí)時(shí)需要包容的團(tuán)結(jié)合作精神。在跳繩過(guò)程中易受到情緒的干擾，動(dòng)作技術(shù)的掌握需要花費(fèi)大量的時(shí)間，通過(guò)不斷地摸索和多次的反復(fù)練習(xí)才能達(dá)到較好的效果，長(zhǎng)時(shí)間的枯燥練習(xí)容易引起情緒的倦怠，降低跳繩運(yùn)動(dòng)的趣味性。

2 對(duì)策與建議

2.1 充分發(fā)揮優(yōu)勢(shì)，牢牢抓住機(jī)遇

體育教育的相關(guān)部門(mén)要積極貫徹落實(shí)全面強(qiáng)化和改進(jìn)新時(shí)代學(xué)校體育的工作，推動(dòng)學(xué)校體育發(fā)展，積極推廣中華傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，促進(jìn)青少年身心全面健康發(fā)展，提高青少年身體運(yùn)動(dòng)能力。根據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2022 版）》，體育教師合理制定教學(xué)目標(biāo)，為青少年提供更多的跳繩項(xiàng)目知識(shí)技能和方法，充分利用學(xué)校充足的硬件資源和學(xué)校體育這個(gè)推廣平臺(tái)，組織校園年級(jí)、班級(jí)之間的各類(lèi)跳繩比賽，加深青少年和家長(zhǎng)對(duì)花式跳繩的認(rèn)知度，激發(fā)青少年的參與度，促進(jìn)其養(yǎng)成體育鍛煉的良好生活習(xí)慣，培養(yǎng)青少年之間合作互助、敢于克服挫折的精神，進(jìn)而使其增強(qiáng)對(duì)傳統(tǒng)體育項(xiàng)目的文化自信。

2.2 努力克服劣勢(shì)，積極面對(duì)挑戰(zhàn)

相關(guān)部門(mén)應(yīng)該合理制定花式跳繩的發(fā)展規(guī)劃，加強(qiáng)跳繩專(zhuān)業(yè)師資力量，定時(shí)定期組織有關(guān)花式跳繩的各類(lèi)培訓(xùn)，積極引進(jìn)優(yōu)秀跳繩專(zhuān)業(yè)人才。對(duì)于花式跳繩動(dòng)作技術(shù)提升方面，體育教師要科學(xué)制定合理的教學(xué)方案和訓(xùn)練方案，根據(jù)練習(xí)難度設(shè)置訓(xùn)練關(guān)卡，讓處于不同技術(shù)水平的青少年都能夠檢驗(yàn)自身技術(shù)的掌握程度，進(jìn)而更好地進(jìn)行下一步的強(qiáng)化練習(xí)和新技術(shù)的學(xué)習(xí)，確保青少年跳繩練習(xí)的有效性。教師應(yīng)不斷創(chuàng)編不同類(lèi)型的跳繩動(dòng)作形式，增添運(yùn)動(dòng)的趣味性，以起到減緩青少年因長(zhǎng)期練習(xí)產(chǎn)生的倦怠情緒。