擊敗恐懼之道

［美］佩瑪·丘卓

以前有一個(gè)年輕的精神勇士，她的老師告訴她必須和恐懼決斗，她卻不想這么做。她覺(jué)得那樣似乎太嚇人了。但是老師要求她非做不可，接著便教給她方法。

決斗的那一天到了。她站在一邊，恐懼站在另一邊。她覺(jué)得自己很渺小，恐懼看起來(lái)卻巨大而猙獰。

她站起來(lái)向恐懼走過(guò)去，三鞠躬之后說(shuō)：“我可以和你決斗嗎？”恐懼說(shuō)：“謝謝你這么尊重我，還問(wèn)我能不能和你決斗?！比缓笥率繂?wèn)恐懼：“我怎樣才能打敗你？”

恐懼說(shuō)：“我的武器就是我講話的速度很快。我很快就能逼近你的臉，這樣你就會(huì)被嚇破膽，我說(shuō)什么你就會(huì)做什么。你可以聽(tīng)我說(shuō)話，也可以尊重我一點(diǎn)，甚至你會(huì)完全被我說(shuō)服。但是如果你不按照我的指示去做，我就沒(méi)有力量了?！?/p>

于是，她便學(xué)會(huì)了擊敗恐懼之道。

（摘自《當(dāng)生命陷落時(shí)：與逆境共處的智慧》）