文/新華社記者 鄭昕

大寒剛過，古城西安新城區(qū)的陜汽萬壽社區(qū)里，房檐上還堆著積雪。柔力球教練高康秦看氣溫有所回升，招呼隊員下樓鍛煉身體。早已習(xí)慣廣場上響起歡快音樂的居民這次反倒奇怪起來，駐足觀看這些頭戴無線耳機、在“靜音”中舞動身姿并陶醉其中的健身者。

“沒有聲音外放的廣場舞，再好的節(jié)目也能表演出來?！币磺T，社區(qū)健身群眾羅雪普說，“耳機放出來的聲音很柔和，我運動時能更清楚聽到旋律和節(jié)奏?！?/p>

（西安市雁塔區(qū)健身球隊隊員戴著耳機排練）

2023年12月，西安開始實施“無聲體育晨晚練活動站點”試點，在人口相對密集的主城區(qū)為多支廣場舞、健身球、柔力球隊伍配發(fā)頸掛式無線耳機。一副小小的耳機，“放大”了健身效果，“屏蔽”了擾民之嫌，引發(fā)了一場提升社區(qū)生活品質(zhì)的“靜音”行動。

健身操舞是中老年健身者中較為普及的運動項目，但以往多次因高音擾民引發(fā)熱議。對此，高康秦也很是頭疼?！拔覀冃^(qū)住著很多要上晚班的工人，以前只要一打開音響，就有人過來說打擾到休息了?！彼f。

陜汽萬壽社區(qū)中老年人多、活動場地有限，社區(qū)黨委書記張麗艷坦言，一面是中老年人健身的需求，一面是社區(qū)安靜祥和的環(huán)境，兩相權(quán)衡，社區(qū)干部平時就致力于協(xié)助健身隊伍安排好鍛煉時間，在太吵時勸說老人降低音量，尤其要在中考、高考期間暫停訓(xùn)練。

“現(xiàn)在這20 副耳機發(fā)下來，確實管用?！备呖登卣f，“我把常練的歌曲儲存到卡里插進播放器，像用手機那樣按幾下，隊員們的耳機里就放出音樂來了?！?/p>

（陜汽萬壽社區(qū)柔力球隊教練高康秦〔左〕在用播放器指揮隊員練習(xí)）

“這次發(fā)的耳機和我們的想法不謀而合?！蔽靼彩醒闼^(qū)小寨路街道紅專南路社區(qū)黨委書記閆中華說著拉起記者走進健身館，只見場地內(nèi)一邊是曲調(diào)悠揚的扇子舞絢爛奪目，另一邊是節(jié)奏激昂的健身球上下翻飛，兩支隊伍相隔咫尺同時排練，卻沒有音符“橫飛”，相互干擾。

紅專南路社區(qū)是西安的明星社區(qū)，常有兄弟單位來組團交流。“以前我都是舉著大喇叭講話，太擾民，后來就換成了博物館用的無線耳機，不產(chǎn)生噪音，人們還聽著專心?！遍Z中華說，社區(qū)一直想把健身隊伍也給裝備起來，結(jié)果耳機就送到了。

（紅專南路社區(qū)健身館里的兩支健身隊伍同時排練互不影響）

“戴著耳機跳舞快一個月，我已經(jīng)慢慢適應(yīng)了，有時沒戴上跳感覺還缺點兒什么?！?1 歲的健身球隊隊員郭愛英說，她也有母親要贍養(yǎng)，平時練舞能感覺到聲音一大就可能打擾周邊群眾。

“現(xiàn)在兩全其美了?！彼f。

西安市雁塔區(qū)健身球隊教練張萍菊告訴記者，耳機平時就在社區(qū)保管，用時發(fā)放，會安排專人給設(shè)備充電、保養(yǎng)，“大家用起來都愛惜得很”。

閆中華說：“咱們社區(qū)的文體活動多，以前有的隊伍為了不擾民都要搬去地下室。往后耳機繼續(xù)普及，社區(qū)小廣場上每天早晨三隊廣場舞一起跳都不會相互干擾。抱怨少了，老人們鍛煉時沒有負擔(dān)，社區(qū)自然就融洽起來了?！?/p>

國務(wù)院辦公廳近日印發(fā)《關(guān)于發(fā)展銀發(fā)經(jīng)濟增進老年人福祉的意見》，提出“組織開展各類適合老年人的體育賽事活動”“加強球類、棋牌等活動場地建設(shè)，支持體育場所錯峰使用”。西安市計劃到“十四五”末期，經(jīng)常參加體育鍛煉人數(shù)占全市人口比例達到53%以上，全民健身示范社區(qū)不少于80 個，每個街道（鎮(zhèn)）至少擁有一個全民健身示范社區(qū)。

不少健身者和社區(qū)干部都表示，眼下健身場地越建越多，出門走幾分鐘就能鍛煉身體，在硬件條件不斷改善的同時，“低音量”“免干擾”等軟件上的革新，也將帶來健身效果和社區(qū)品質(zhì)的提升。

（陜汽萬壽社區(qū)健身群眾戴上耳機練習(xí)柔力球）

試用一段時間后，不少健身者也反映做大幅度動作時耳機會掉、戴久了不太舒服等意見。在健身操舞專家、西安體育學(xué)院啦啦操國際級裁判許波看來，這些都可以通過設(shè)計和款式的優(yōu)化，來增加設(shè)備的貼服性和舒適性。

“使用耳機在防擾民方面立竿見影，也能達到一些隊員提到的‘聽得更清晰、練得更專注’的效果。”許波說，從她以往戴上耳麥給學(xué)生授課的經(jīng)驗來看，一旦設(shè)備被碰走位，訓(xùn)練者會由于分心造成動作幅度的變形，影響演出效果和健身效果。

“在追求‘靜音’的同時，我們也追求運動的科學(xué)和健康。相信隨著耳機在健身活動中的普及，會推動生產(chǎn)者不斷優(yōu)化產(chǎn)品，給到老人更實用、好用的設(shè)備。”她說。