陸琳

遼寧省城鄉(xiāng)建設(shè)規(guī)劃設(shè)計院有限責(zé)任公司 遼寧 沈陽 110006

1 適老化設(shè)計理念的內(nèi)涵

適老化設(shè)計就是站在老年人需求的角度上對外界環(huán)境進行改造，以最大限度的幫助老年群體。適老化設(shè)計涉及到場地規(guī)劃、設(shè)施設(shè)計、制度規(guī)定等多個方面，以提高老年群體日常生活的適宜度、舒適度。城市社區(qū)公共健康設(shè)施的適老化設(shè)計也需要充分考慮老年人的生理特點、心理特點，設(shè)計出適合老年人的健康設(shè)施，既能夠方便老年人日常的健康訓(xùn)練，保障老年人在健康活動中的安全性，又能夠激發(fā)老年人參與健康活動的積極性，提高老年人的晚年生活品質(zhì)，體現(xiàn)出城市對老年群體的人文關(guān)懷[1]。目前針對城市社區(qū)公共健康設(shè)施適老化的設(shè)計重點主要包括幾個方面，一是設(shè)施設(shè)計要契合老年人的生理狀態(tài)及心理狀態(tài)；二是為其提供多樣化的活動空間，構(gòu)建積極的健康活動心理；三是公共健康設(shè)施要能夠助力老年人延長自理期時間；四是公共健康環(huán)境設(shè)計要注重道路的安全可達性、環(huán)境的可辨識性、場地劃分的合理性等[2]。本研究以城市社區(qū)分共健康設(shè)施的適老化設(shè)計為研究重點，因此要充分考慮老年群體的特殊性。

2 老年人的一般特征

與中青年人相比，老年人的生理、心理、行為均發(fā)生了較大的改變。

2.1 老年人的生理特征

人在步入老年后，身體的各項機能均處于下滑狀態(tài)，感知功能、神經(jīng)、骨骼肌肉等均有所退化。比如在感知功能方面，老年人視覺退化無法看清各類指示牌或信號燈，因此公共健康設(shè)施設(shè)計就需要采用高對比度的色彩元素，并給充足的夜間照明；老年人聽覺退化可能會導(dǎo)致其出現(xiàn)會意困難，因此適老化設(shè)計需要隔絕一定的外界噪音。神經(jīng)系統(tǒng)的退化會導(dǎo)致老年人出現(xiàn)記憶困難、反應(yīng)遲鈍等現(xiàn)象，嚴(yán)重者會發(fā)生短暫失憶，且神經(jīng)系統(tǒng)的退化會降低其對環(huán)境變化的敏感性，導(dǎo)致其出現(xiàn)迷失方向或者認(rèn)錯人等問題。骨骼肌肉的退化則會直接造成老年人行動遲緩，且一旦在活動過程中發(fā)生跌倒、摔跤等問題，不僅會增加發(fā)生骨折的概率，而且老年人骨折的恢復(fù)周期更長、并發(fā)癥更多，因此公共健康設(shè)施的設(shè)計要充分考慮老年人的防滑需求[3]。

2.2 老年人的心理特征

生理特征的改變必然會引起心理特征的變化，人在步入老年后，其社會角色發(fā)生了極大的改變，隨之而來的心理、性格、情緒也會發(fā)生一系列變化。老年人退休后不僅與原來的社會關(guān)系脫節(jié)，而且從工作狀態(tài)到家庭賦閑狀態(tài)，會使其產(chǎn)生“不創(chuàng)造價值”、“不被需要的”失落感；老年人的自我照顧能力也一直下降，他們被照顧的需求越來越多，也容易導(dǎo)致其出現(xiàn)心理緊張、情感波動等，嚴(yán)重者可能會出現(xiàn)抑郁情緒。因此公共健康設(shè)施適老化設(shè)計要充分考慮老年人的心理特征，滿足老年人的社會需求，提高公共健康設(shè)施的交互性，減少老年人的孤獨感；并為子女孫輩的照顧提供便利，減少老年人的失落感[4]。

2.3 老年人的行為活動特征

生理狀態(tài)及心理狀態(tài)的變化直接導(dǎo)致了老年人行為活動特征的變化。與中青年人相比，老年人的行為活動具有集聚性、地域性及時域性特征，其中集聚性特征主要表現(xiàn)為他們更喜歡與自己經(jīng)歷相似、文化水平相當(dāng)?shù)睦夏耆讼嗵?；地域性特征主要表現(xiàn)為老年人在熟悉的場景及環(huán)境中更有安全感，因此老年人通常在固定的場所活動；時域性特征主要是指老年人活動時間具有較強的規(guī)律性，他們按照自己的作息時間，往往在上午、下午、晚上等特定的時間段活動。根據(jù)老年人的行為活動特征進行公共健康設(shè)施的適老化設(shè)計，能夠更好的滿足老年人心理及生理需求[5]。

3 城市社區(qū)公共健康設(shè)施適老化設(shè)計原則

城市社區(qū)公共健康設(shè)施適老化設(shè)計需要遵循以下幾個原則：

首先，安全性原則。老年人的生理機能退化，增加了生活中發(fā)生危險事件的概率，且老年人屬于弱勢群體，更容易缺乏安全感，因此健康設(shè)施的設(shè)計要遵循安全性原則。設(shè)計過程中要盡量避免潛在的危險因素，比如采用防滑材料，活動場地內(nèi)盡量采用無障礙設(shè)計；活動環(huán)境中的景觀設(shè)計要盡量避免尖銳、變形的構(gòu)成及布局，以滿足老年人的心理需求。其次，舒適性原則，老年人身體機能的下降減弱了其對環(huán)境的適應(yīng)能力，因此他們對外界氣候環(huán)境的變化十分敏感，公共健康設(shè)施的設(shè)計要注重營造良好的微型氣候，比如連廊配置藤蔓植物，可在夏季遮陽冬季避風(fēng)；活動場地盡量設(shè)置于建筑物南部背風(fēng)區(qū)域；此外還要注意活動場地要避開朝向太陽直射的方向，避免引起老年人發(fā)生眩光問題[6]。再次，易用性原則。老年人的大腦結(jié)構(gòu)會發(fā)生變化，無論是反應(yīng)速度還是學(xué)習(xí)能力均有所下降，如果健康設(shè)施的操作比較復(fù)雜，老年人學(xué)習(xí)起來比較困難，直接影響到其進行健康活動的積極性。因此公共健康設(shè)施設(shè)計要簡化操作過程，減少老年人的操作負(fù)擔(dān)，避免功能過多，或者老年人操作過量，提升老年用戶的使用體驗。最后，交往性原則。老年人往往會存在失落、自卑等消極情感，部分老年人希望有獨立、私密的空間處理這些消極情緒，部分老年人則希望與他人多交流以排解孤獨，城市社區(qū)公共健康設(shè)施的設(shè)計要充分考慮空間層級的劃分，根據(jù)不同老年人的要求利用植物景觀將活動場所劃分為獨立空間、半獨立空間、開放空間等[7]。

4 城市社區(qū)公共健康設(shè)施適老化設(shè)計策略

分析老年人的生理、心理及行為特征后，明確城市社區(qū)公共健康設(shè)施適老化設(shè)計要遵循安全性、舒適性、易用性及交往性原則，具體設(shè)計過程中的重點內(nèi)容包括以下幾個方面：

4.1 遮擋結(jié)構(gòu)

城市社區(qū)公共健康設(shè)施多為露天設(shè)計，常年暴露在外，風(fēng)吹雨淋會加快健康設(shè)施的老化速度，導(dǎo)致設(shè)備發(fā)生腐蝕、生銹，老年人在使用健身設(shè)施時可能會存在安全隱患。針對這種情況有必要加強公共健康設(shè)施的保護，合理利用遮擋結(jié)構(gòu)減少環(huán)境因素對公共健康設(shè)施的不利影響，延長健康設(shè)施的使用壽命，提高設(shè)施應(yīng)用的安全性[8]。公共健康設(shè)施頂部可設(shè)置流線形遮擋結(jié)構(gòu)，比如A社區(qū)的健康設(shè)施遮擋結(jié)構(gòu)就抽象出蒼松翠柏流暢的弧形線條，既能夠增加視覺上的美感，又融入對老年人身體健康的祝愿，老年人看到松柏長青的形象也更容易在潛移默化中產(chǎn)生積極的情緒。該社區(qū)健康設(shè)施的遮擋結(jié)構(gòu)包括基礎(chǔ)框架、隔斷及遮光板三個部分，隔斷設(shè)置于健康設(shè)施的兩側(cè)，采用沖孔板材料，遮光板設(shè)置于頂部，可遮擋雨雪侵蝕；基礎(chǔ)框架與兩側(cè)隔擋形成扇形負(fù)空間，扇面形狀是能夠讓老年人產(chǎn)生共同情感記憶的意象，更能夠獲得老年人的情感認(rèn)同。隔斷所用的沖孔板可根據(jù)要求定制不同的圖形符號，比如設(shè)計城市社區(qū)特有的文化形象，既能夠提升遮擋結(jié)構(gòu)的美感，又能夠提升老年人的歸屬感及身份認(rèn)同感。頂部遮光板采用透明材料，既能夠保證遮擋功能，又能夠減少頂部裝置對老年人產(chǎn)生的壓迫感。遮擋結(jié)構(gòu)可減緩公共健康設(shè)施的老化，透明材料的應(yīng)用可構(gòu)建遮而不擋的開放性空間，線條流暢的結(jié)構(gòu)外形能夠起到活躍健康活動空間氛圍的作用，老年人可充分享受健康的樂趣，放松心情[9]。

4.2 確定健身設(shè)施關(guān)鍵部位的調(diào)節(jié)范圍

老年人年齡的增長會導(dǎo)致體態(tài)的變化，城市社區(qū)公共健康設(shè)施的適老化設(shè)計要體現(xiàn)出時間概念，有些健康設(shè)施可能會由于人體尺度差異較大而影響其交互體驗，針對這類設(shè)施其關(guān)鍵部位需要采用可調(diào)節(jié)設(shè)計策略，以最大程度上滿足不同體態(tài)老年人的健康活動需求。具體設(shè)計時，需要根據(jù)不同年齡段人體尺度的綜合數(shù)據(jù)確定最大調(diào)節(jié)范圍，為保證老年人使用的安全性，需要將健康設(shè)施調(diào)節(jié)至符合實際情況的尺度位置后再進行固定。B社區(qū)設(shè)置了太空漫步機、健騎機兩種設(shè)施，其中太空漫步機主要訓(xùn)練老年人的下肢協(xié)調(diào)性，由于太空漫步機的踏板高度是固定的，人體上下肢的比例關(guān)系就關(guān)乎到扶手高低的設(shè)計，設(shè)計時就需要獲得人體站姿的基本數(shù)據(jù)。健騎機主要訓(xùn)練下肢速度，設(shè)計時需要考慮健騎機的座椅到指示牌的距離要合理，既要保證老年人可以看到指示牌的內(nèi)容，又要保證其在運動過程中雙腿不會碰及指示牌；此外，扶手與座椅的高度也要采用可調(diào)節(jié)設(shè)計，老年人根據(jù)自己的實際情況進行調(diào)節(jié)，保證其在握住扶手時雙肩可保持放松，起身時框架也不會對頭部造成磕碰[10]。

4.3 社交創(chuàng)造設(shè)計

老年人的心理特征決定其需要與他人加強交流以排解其孤獨感，城市社區(qū)公共健康設(shè)施不僅是老年人進行健康活動的場所，更是老年人進行社交的重要媒介，因此公共健康設(shè)施的適老化設(shè)計要充分考慮老年人的心理需求，為老年人創(chuàng)造更多可以社交的機會。比如B社區(qū)的健騎機標(biāo)牌就連接了遮擋框架，中間設(shè)置桿件，老年人既可在桿件上進行壓腿訓(xùn)練，又能夠倚靠。健康設(shè)施還可以通過改變尺度形狀滿足老人與兒童共同鍛煉的需求，老年人與兒童在鍛煉過程中可加強情感交流，能夠有效緩解老年人的孤獨感，營造積極的健身氛圍。

4.4 易于信息傳達的標(biāo)牌設(shè)計

老年人的身體機能退化導(dǎo)致其視力、分辨力卻有所下降，社區(qū)公共健康設(shè)施信息標(biāo)牌設(shè)計要遵循減法設(shè)計原則及圖形敘事原則，使老年人能夠更準(zhǔn)確的讀懂標(biāo)示牌內(nèi)容。C社區(qū)的健康設(shè)施標(biāo)牌采用白底黑字的標(biāo)牌設(shè)計，其中設(shè)施名稱、使用方法、注意事項字號大、字體與行距間隔大，避免老年人閱讀時發(fā)生串行；而健康設(shè)施的使用方法則采用圖形示例，老年人按照標(biāo)牌圖示操作設(shè)施。老年群體中智能手機的普及度也相當(dāng)高，C社區(qū)的健康設(shè)施標(biāo)牌還配有操作指導(dǎo)二維碼，智能手機掃碼即可獲取操作演示視頻，最大程度降低安全事故發(fā)生率，提高健康活動的準(zhǔn)確性。此外，色彩也是標(biāo)牌設(shè)計的重要元素，老年人對黃色的敏感度更高，對藍綠色的分辨力較低，因此健康設(shè)施的色彩設(shè)計盡量選擇中明度、低艷度的暖色系，能夠營造一個更加舒適、溫暖的色彩氛圍，既可以與周邊景觀形成區(qū)別，而且可強化老年人參與健康活動的意愿。

4.5 色彩設(shè)計及照明設(shè)計

城市社區(qū)公共健康設(shè)施的適老化設(shè)計還要充分考慮老年人的視覺體驗，色彩是在某個環(huán)境中最能觸動人情感的重要元素，在社區(qū)適老化公共健康設(shè)施設(shè)計過程中，色彩設(shè)計可以參考城市中地面鋪裝色彩、建筑表面色彩及景觀植被色彩等設(shè)計，從中選擇出老年人更加敏感的色彩，根據(jù)相關(guān)科學(xué)調(diào)查結(jié)果可知，老年人對黃色的敏感度更高，基于此適老化公共健康設(shè)施的色彩設(shè)計以黃色為主，黃色屬于暖色調(diào)，中明度低艷度，能夠營造出一種寧靜、舒緩的色彩氛圍，公共健康設(shè)施以黃色為基礎(chǔ)，再與周邊景觀植被、地面鋪裝等色彩搭配同類色或相近色，既能夠使得公共健康設(shè)施與環(huán)境色彩和諧共存，又能夠激發(fā)老年人參與健康鍛煉的意愿，充分發(fā)揮公共健康設(shè)施的作用[11]。照明設(shè)計主要符合安全性的原則，根據(jù)老年人的作息習(xí)慣，其在夜晚進行運動健身的頻率更高，尤其是夏秋時節(jié)，老年人會在室外健身、納涼，以消磨晚飯后的閑暇時間，因此社區(qū)公共健康設(shè)施的適老化設(shè)計要充分保證老年人健身過程中的安全性，在公共健康區(qū)域科學(xué)設(shè)計照明設(shè)施。照明設(shè)計要遵循“藏而不露”的原則，既要滿足老年人夜間鍛煉的需求，又能夠保證老年人運動的安全性，一般情況下照明設(shè)施主要包括兩大部分，一部分是公共健康設(shè)施周邊的地面照明，可以幫助老年人準(zhǔn)確判斷地面情況，有效規(guī)避危險因素，另一部分是遮擋設(shè)施的頂部照明，其主要作用是滿足老年人夜晚正常的健康需求，由于二者的照面功能不同，所以遮擋設(shè)施上方的頂部照明可采用戶外LED面板燈，以保證頂部照明強于地面照明，避免夜間使用時出現(xiàn)炫目的問題；LED面板燈要注意防雨防曬，以延長LED面板燈的使用壽命；地面照明可采用嵌入地面凹槽的LED燈帶，嵌入地面要平整，避免高于地面而導(dǎo)致老年人摔倒。

5 結(jié)語

總之，老齡化已成為一個重要的全球戰(zhàn)略問題，老年人的健康問題已成為一個重要的研究動向與熱點，也是對健康城市的研究內(nèi)容的拓展與深化。健康城市的規(guī)劃設(shè)計推動著物理空間環(huán)境和老年人戶外活動質(zhì)量得到改善，而社區(qū)的適老化設(shè)施配置與老年人的日常生活問題密不可分，適老化健康設(shè)施研究對于營造更適合老年人生活的健康社區(qū)環(huán)境有著一定理論與實踐意義?；诖吮狙芯恐饕槍Τ鞘猩鐓^(qū)公共健康設(shè)施的適老化設(shè)計進行探討、分析，旨通過科學(xué)的適老化設(shè)計提高公共健康設(shè)施的服務(wù)水平，為老年群體創(chuàng)造真正適宜生活的居住空間環(huán)境。