避免高齡妊娠

高齡妊娠是導致先天性心臟病發(fā)生的重要原因之一。一般而言，女性的最佳生育年齡為24到29歲，隨著產(chǎn)婦年齡增長，胎兒患有先天性心臟病的概率也會增高。各項權威報告均顯示，過晚生育會導致胎兒畸形的概率增加，如果孕婦年齡超過35歲，胎兒出現(xiàn)畸形的概率會更高。之所以會出現(xiàn)這種情況，是因為隨著婦女年齡的增長，體內(nèi)染色體發(fā)生畸變的可能性升高，同時母體的免疫力逐年下降，也會進一步加大孕婦遭遇病毒感染的概率，最終誘發(fā)胎兒先天性心臟病。

防止病毒感染和精神刺激

孕婦在妊娠早期遭遇病毒感染，可能會抑制胎兒心臟發(fā)育，流感、腮腺炎、風疹等病毒感染都會對胎兒產(chǎn)生不利影響。另外，失業(yè)、離婚、親友逝世等過度的精神刺激會影響機體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，導致功能失調(diào)，過多激素進入血液就會增加胎兒畸形的概率。因此，孕婦及其親屬應做好衛(wèi)生防護工作，防止在流感多發(fā)季節(jié)過多接觸人群。孕婦要加強心理建設，平日多加休息，靜以養(yǎng)胎。

注意膳食合理

越來越多的研究表明，提高孕期的膳食質(zhì)量可有效降低胎兒患先天性心臟病的風險。孕期營養(yǎng)素水平不僅會影響自身身體健康，更會對胎兒的生命周期健康產(chǎn)生影響。孕婦對營養(yǎng)的要求顯著高于常人，因此正常的飲食不足以滿足需求，充足、均衡的營養(yǎng)攝入是孕育健康寶寶不可或缺的條件。除了保持正常飲食、避免高鹽高油食品以外，孕婦還應注意補充鈣、鐵、鋅、碘等微量元素，以及蛋白質(zhì)、維生素、葉酸等。此外，攝入一些雞蛋、牛奶、魚肉、新鮮蔬果以及孕婦奶粉等，都可以在一定程度上滿足營養(yǎng)需求。

注意藥物和輻射影響

俗話說“是藥三分毒”，市面上銷售的各種藥物都伴隨著一定的副作用，胎兒對此尤為敏感，尤其是抗癌藥、抗生素、激素類的藥物。孕婦使用藥物之前一定要仔細閱讀說明書，咨詢醫(yī)師意見，確保藥物的安全性，非必要時盡量避免使用藥物。一些研究指出，輻射也是先天性心臟病的致病因素之一，日常生活中容易遇到的輻射主要包括CT輻射、X射線以及各種電子設備所發(fā)出的電磁輻射。雖然輻射需要累積到一定量才會產(chǎn)生負面作用，但孕期還是應該對此保持高度警惕，能避免就盡量避免。

避免接觸其他有害物質(zhì)

煙草、酒類、工業(yè)污染物等有害物質(zhì)會對胎兒造成不良影響。煙草燃燒會產(chǎn)生尼古丁、一氧化碳、重金屬等多種有害物質(zhì)，是國際公認的重要致畸因素之一。孕婦不僅應戒煙，還應盡量遠離吸煙人群，以免吸入二手煙造成更大的危害。酒精在學術界也是公認的致畸劑，男性飲酒會影響其精子質(zhì)量，孕婦飲酒會對胎兒造成不良影響。

部分化工廠會在生產(chǎn)過程中排放出鉛、砷、鎘等大量工業(yè)有害物質(zhì)，這些物質(zhì)會通過呼吸道、消化道、皮膚等多種途徑危害人體健康。孕婦居所應遠離化工廠，只有居住在更健康的環(huán)境中，才能生出更健康的寶寶。

及時進行相關醫(yī)學檢查

雖然先天性心臟病的發(fā)病原因以環(huán)境因素為主，但也具有一定的遺傳傾向。因此，備孕之前的醫(yī)學檢查很有必要。懷孕之后，需及時做一些相關檢查，例如NT檢查（頸項透明層檢查）、三維彩超、四維彩超等。如果已經(jīng)出生的嬰兒不幸確診了先天性心臟病，一定要盡早進行醫(yī)學干預。隨著現(xiàn)代醫(yī)學水平的不斷提高，大部分先天性心臟病患兒都可以被治愈，即便少數(shù)無法完全治愈，也可以在一定程度上提高其生活質(zhì)量，保障患兒及家庭有一個更加幸福和美好的未來。

作者單位|新疆醫(yī)科大學