今年4月，在阿德萊德舉行的澳大利亞田徑錦標賽的最后一天，女子跳高選手尼古拉·奧利斯拉格斯做了一件非同尋常的事情。她是上屆全國錦標賽冠軍，已經(jīng)以2米01的成績實現(xiàn)衛(wèi)冕，本可以就此收工，享受勝利的喜悅。如果再試一次，她有機會追平甚至超過個人最佳成績2米03。然而，這名東京奧運會銀牌得主將挑戰(zhàn)的高度抬高了5厘米，達到2米06。

在巴黎奧運會來臨前，奧利斯拉格斯通過這次大膽舉動，充分展現(xiàn)了雄心。她還無法躍過2米06的高度，卻不滿足于小打小鬧的進步。27歲的奧利斯拉格斯說：“2米01已經(jīng)是澳大利亞的全國紀錄，這很棒。我在室內(nèi)田徑世錦賽上奪冠后，也希望再提高幾厘米，遺憾的是由于心情太激動，很難集中注意力?！?/p>

通過與教練團隊一起復盤，奧利斯拉格斯意識到在關(guān)鍵時刻，她需要跳得更高，挑戰(zhàn)自己的極限?！皠?chuàng)造個人最好成績，需要擁有特別的專注度和力量，為此全力以赴。因此，我的計劃是如果在全國錦標賽上贏得金牌，就把高度從2米01升到2米06。我想主動進入那種狀態(tài)，逼著自己拼盡全力。如果我放棄，就會錯失良機?！?/p>

1987年，保加利亞選手斯特夫卡·科斯塔迪諾娃創(chuàng)造了2米09的女子跳高世界紀錄。這是人類歷史上保持時間最長的田徑紀錄之一。奧利斯拉格斯承認，橫桿升到2米06的高度，她覺得“有點嚇人”。她很快克服了畏難情緒?！拔以诘诙卧囂鴷r感覺整個身體都能越過去，只可惜太靠近橫桿。現(xiàn)在我知道還需要做哪些功課了。在澳大利亞田徑錦標賽上，我有能力跳過2米04，但那并非我的目標。我的目標是挑戰(zhàn)自己，努力取得比較大的進步?！?/p>

3年前，奧利斯拉格斯在東京奧運會上一鳴驚人，她的拼勁和喜歡寫筆記的獨特習慣都給人們留下了深刻印象。在比賽間隙，她經(jīng)常坐下來拿起紙和筆，給自己的表現(xiàn)打分。摘得銀牌后，她給自己打了滿分，“有幾個小項我給自己打了9分，不過總的來說，我覺得自己配得上拿10分?！?/p>

奧利斯拉格斯持續(xù)進步，不斷調(diào)整自我評分的標準，“在東京奧運會上能拿10分的一跳，可能現(xiàn)在夠不上滿分了”。在奧利斯拉格斯的職業(yè)生涯中，寫筆記這個習慣有重要作用。“我認為反思非常重要。在賽場上，運動員兩次跳躍之間會有幾分鐘的間隔，如果參賽選手數(shù)量很多，間隔可能達到15-20分鐘。寫筆記能幫助我放松心情、節(jié)省精力，為下一次跳躍儲備力量。整個過程與我在筆記中寫的內(nèi)容同樣有價值?！?/p>

意志力是奧利斯拉格斯身上的寶貴特質(zhì)之一?！霸隗w育運動中，如果表現(xiàn)出色，會得到大家喜愛。一旦表現(xiàn)不理想，大家就會責備。運動員有時可能十分孤獨，不得不面對極大挑戰(zhàn)。如果沒有頑強的意志和堅定信念，我恐怕很難度過職業(yè)生涯中的起起伏比賽里都能做到。那么下一步是什么？我很清楚，奧運金牌不會增加或減少我的個人價值，我只想挑戰(zhàn)極限，充分享受這段旅程。”

奧利斯拉格斯參加了鉆石聯(lián)賽瑞典站的比賽，隨后在歐洲參加一系列賽事，為征戰(zhàn)巴黎奧運會做準備?！拔腋杏X很好，正在享受職業(yè)生涯的最佳賽季?！彼?024年室內(nèi)田徑世錦賽冠軍、東京奧運會銀牌得主及去年田徑世錦賽的第三名，巴黎奧運女子跳高奪冠熱門選手，不過她更希望追求個人進步，不只是贏得金牌。

奧利斯拉格斯說：“在巴黎，我的目標是提高個人最好成績。如果能刷新個人最好成績，就算只拿到第10名，我也會很興奮。我想做一些以前從未做過的事情。這種心態(tài)讓我將目光從競爭對手身上移開，專注于自己的訓練。其他女孩跳得更高，超越我的個人最好成績，我為她們感到高興，因為這意味著有更多的人推動我進步。到了奧運賽場，我不會將競爭對手視為自己取得成就的障礙，相反，她們能幫助我發(fā)揮最佳水平。如果其他人表現(xiàn)出色，我的發(fā)揮肯定不會差?！?/p>

如果奧利斯拉格斯在巴黎奧運會上贏得女子跳高金牌，她打算在筆記本上給自己打幾分？被問到這個問題時，她笑著說道：“11分，為什么不呢？”