問(wèn)：抑郁癥患者總是悶悶不樂(lè)嗎？

答：大部分人對(duì)抑郁癥患者存在刻板印象，覺(jué)得他們總是悶悶不樂(lè)、對(duì)生活毫無(wú)興趣。實(shí)際上，抑郁癥有其診斷標(biāo)準(zhǔn)，也有其發(fā)生、發(fā)展規(guī)律，不是每個(gè)抑郁癥患者都表現(xiàn)出悲觀狀態(tài)，所以不能簡(jiǎn)單地以其日常表現(xiàn)來(lái)判斷。部分抑郁癥患者為掩飾抑郁的一面，會(huì)戴上微笑面具，讓別人以為自己生活愉快。

問(wèn)：為什么會(huì)得抑郁癥？

答：抑郁癥產(chǎn)生的根本原因是動(dòng)力缺乏和快感缺失，就像列車失去燃料和動(dòng)力裝置無(wú)法前進(jìn)一樣。嚴(yán)重時(shí)，抑郁癥患者的生活會(huì)陷入停滯，不僅無(wú)法維持正常的社交活動(dòng)和工作，連吃飯、睡眠都會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，甚至產(chǎn)生精神類癥狀。

問(wèn)：抑郁癥有哪些癥狀？

答：抑郁癥癥狀多種多樣，個(gè)體差異較大。大體來(lái)說(shuō)，有這么幾個(gè)共同特點(diǎn)——

心境低落：這是核心癥狀，主要表現(xiàn)為顯著而持久的情緒低落和心態(tài)悲觀，程度輕重不等。輕則悶悶不樂(lè)，重則悲觀絕望。

思維障礙：患者常感覺(jué)自己思維變慢、腦子一片空白、記不住事。思維內(nèi)容多悲觀消極，嚴(yán)重時(shí)甚至出現(xiàn)關(guān)系妄想、貧窮妄想、被害妄想等精神類癥狀，部分患者還可能出現(xiàn)幻覺(jué)，常為聽(tīng)幻覺(jué)。

意志活動(dòng)減退：表現(xiàn)為沒(méi)有意愿和動(dòng)力做事，如生活懶散、不愿社交、長(zhǎng)時(shí)間獨(dú)處、不講究個(gè)人衛(wèi)生，嚴(yán)重時(shí)不語(yǔ)、不動(dòng)、不食。

軀體癥狀：出現(xiàn)睡眠障礙、乏力、食欲減退、體重下降、便秘、疼痛（身體任何部位），以及自主神經(jīng)功能失調(diào)等。

問(wèn)：抑郁癥可以治愈嗎？

答：抑郁癥并非不治之癥。通過(guò)專業(yè)幫助，多數(shù)患者可以治愈。抑郁癥越早治療效果越好，最好能在抑郁情緒剛出現(xiàn)時(shí)就進(jìn)行心理干預(yù)，從而避免抑郁癥的發(fā)生。

一般來(lái)說(shuō)，抑郁癥用藥會(huì)從低劑量開(kāi)始，逐漸加量，最終達(dá)到目標(biāo)劑量維持，連續(xù)用藥兩年甚至更長(zhǎng)時(shí)間。過(guò)程雖漫長(zhǎng)，但治愈后能夠完全恢復(fù)正常，而且遇到挫折時(shí)會(huì)比普通人更堅(jiān)強(qiáng)。

問(wèn)：如何與抑郁癥患者相處？

答：多理解。抑郁癥患者非常渴望被理解。他的痛苦很多不為人知，也很難表達(dá)清楚，因此請(qǐng)盡量理解他。

多傾聽(tīng)。傾聽(tīng)對(duì)抑郁癥患者最重要，但聽(tīng)后不要隨便給予評(píng)價(jià)、分析。

多關(guān)心。抑郁癥患者的內(nèi)心非常脆弱，所以比普通人更需要被關(guān)心。

多配合。在確保安全的前提下，抑郁癥患者如果想單獨(dú)待著，要給予他空間和自由。如果他想用哭泣來(lái)發(fā)泄不良情緒，也要允許。抑郁癥患者的心理承受力和敏感度異于常人，任何小事都可能給他帶來(lái)沉重壓力和崩潰感。沒(méi)有專業(yè)病情評(píng)估和醫(yī)師的指導(dǎo)，不要強(qiáng)行帶他運(yùn)動(dòng)、聚會(huì)、旅行或者嘗試從網(wǎng)上查閱到的其他治療方法。

不指責(zé)。抑郁癥患者最怕被人貼上不努力、不負(fù)責(zé)的標(biāo)簽。千萬(wàn)不要對(duì)他說(shuō)“這都不是事兒”“人家的處境比你艱難，照樣好好的，根本沒(méi)抑郁”等類似的話。

不詢問(wèn)原因。不要問(wèn)抑郁癥患者“你為什么會(huì)抑郁”“大家都有壓力，怎么就你病了”等類似問(wèn)題。抑郁癥病因復(fù)雜，他也不想患病。

不戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地對(duì)待。帶著愛(ài)，盡力看護(hù)抑郁癥患者就好，不要背負(fù)著沉重的心理壓力、小心翼翼地對(duì)待他，因?yàn)檫^(guò)于小心反而會(huì)讓他認(rèn)為自己是家人或朋友的累贅。

【編輯：楊子】