【摘要】本研究以真如文英中心小學(xué)為例，探討了體育家庭作業(yè)對小學(xué)生體質(zhì)健康的影響。通過9個(gè)月的對比實(shí)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)實(shí)驗(yàn)組學(xué)生在體育家庭作業(yè)的影響下，體質(zhì)健康測試成績顯著提高。實(shí)驗(yàn)過程嚴(yán)格控制條件，確保結(jié)果客觀準(zhǔn)確。研究還強(qiáng)調(diào)家校聯(lián)合的重要性，通過三方監(jiān)督保障機(jī)制和第三方運(yùn)動打卡記錄體系，推動學(xué)生體質(zhì)健康水平提升。

【關(guān)鍵詞】體育家庭作業(yè)；小學(xué)生；國家體質(zhì)健康測試

2020年1月，上海市教委等六部門聯(lián)合出臺了《上海市中小學(xué)體育工作管理辦法》，全面實(shí)施學(xué)校 體育家庭作業(yè)制度，鼓勵各學(xué)校根據(jù)學(xué)生體質(zhì)健康實(shí)際情況，布置有針對性的家庭作業(yè)，促進(jìn)學(xué)生每天體育運(yùn)動時(shí)間不少于1小時(shí)。因此，基于真如文英中心小學(xué)學(xué)情，學(xué)校設(shè)計(jì)了符合學(xué)生年齡特點(diǎn)和身心水平的體育家庭作業(yè)。2021年1月，選取真如文英中心小學(xué)三年級共100名小學(xué)生為測試對象，分別設(shè)為實(shí)驗(yàn)A組（男25人）、實(shí)驗(yàn)B組（女25人）、對照A組（男25人）、對照B組（女25人），開始對實(shí)驗(yàn)組學(xué)生布置體育家庭作業(yè)，并建立體育家庭作業(yè)家校監(jiān)督體系，保障體育家庭作業(yè)完成質(zhì)量。通過9個(gè)月的實(shí)驗(yàn)后，將實(shí)驗(yàn)組與對照組學(xué)生2022年國家體質(zhì)健康測試的結(jié)果進(jìn)行比較分析，探討家庭體育作業(yè)對實(shí)驗(yàn)組學(xué)生體能水平發(fā)展的影響以及實(shí)驗(yàn)組與對照組學(xué)生體能水平發(fā)展的差異，深層次剖析家庭體育作業(yè)對學(xué)生體質(zhì)健康測試水平的影響，同時(shí)為進(jìn)一步優(yōu)化與實(shí)施體育作業(yè)提供理論依據(jù)。

一、實(shí)驗(yàn)研究設(shè)計(jì)

1.研究目的

本研究在學(xué)校體育教學(xué)后，為實(shí)驗(yàn)組學(xué)生布置 設(shè)計(jì)好的體育家庭作業(yè)。通過實(shí)驗(yàn)后，將對照組學(xué)生 以及實(shí)驗(yàn)組、對照組實(shí)驗(yàn)前后體質(zhì)健康測試成績和 對應(yīng)等級進(jìn)行分析和研究，探究體育家庭作業(yè)對于 實(shí)驗(yàn)組小學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展的影響以及與對照組學(xué) 生的發(fā)展差異，探討和剖析家庭體育作業(yè)對學(xué)生體 質(zhì)健康水平的影響。

2.實(shí)驗(yàn)對象

基于日常體育成績和2020年國家體質(zhì)健康測試成績，在真如文英中心小學(xué)篩選出身體素質(zhì)不存在明顯差異性的三年級小學(xué)生共100人，其中男生、女生各50人。由于小學(xué)生男、女的國家體質(zhì)健康測試評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)不同，所以把100 名的學(xué)生分別設(shè)為實(shí)驗(yàn)A組（男生25人）、對照A組（男生25人）、實(shí)驗(yàn)B組（女生25人）、對照B組（女生25人）作為實(shí)驗(yàn)對象。

3.實(shí)驗(yàn)條件控制

（1）實(shí)驗(yàn)對象的控制。在實(shí)驗(yàn)前，基于日常體育成績和2020年國家體質(zhì)健康測試成績，在真如文英中心小學(xué)篩選出身體素質(zhì)不存在明顯差異性的三年級小學(xué)生作為實(shí)驗(yàn)對象，確保實(shí)驗(yàn)對象的無差異性。實(shí)驗(yàn)采用單盲實(shí)驗(yàn)法，測試學(xué)生對于自己參與實(shí)驗(yàn)并不知情，以此來避免學(xué)生的主觀心理對實(shí)驗(yàn)效果的影響，確保實(shí)驗(yàn)順利進(jìn)行。

（2）實(shí)驗(yàn)條件的控制。本次實(shí)驗(yàn)測試由真如文英中心小學(xué)體育教師進(jìn)行測試，確保測試人員的一致性。本次實(shí)驗(yàn)過程中所有項(xiàng)目的體質(zhì)健康測試均統(tǒng)一測試地點(diǎn)，測試器材，測試天氣情況（均在9月末10月初完成測試，避免了氣溫對測試結(jié)果的影響）進(jìn)行，保證測試結(jié)果不會受到客觀因素的影響。

（3）家庭體育作業(yè)完成度的控制。為了在一定程度上保證實(shí)驗(yàn)組學(xué)生完成體育家庭作業(yè)的質(zhì)量，本次實(shí)驗(yàn)學(xué)校對實(shí)驗(yàn)組學(xué)生完成體育家庭作業(yè)進(jìn)行了監(jiān)督與控制。首先建立體育教師、班主任、家長三方微信群，布置體育家庭作業(yè)的相關(guān)要求。同時(shí)借助第三方平臺上傳體育作業(yè)視頻或照片，完善體育作業(yè)打卡系統(tǒng)，并進(jìn)行階段性的“體育作業(yè)之星”評比，激發(fā)和維持學(xué)生運(yùn)動熱情，從而有效檢查并監(jiān)督實(shí)驗(yàn)組學(xué)生體育家庭作業(yè)的完成情況和質(zhì)量。

二、結(jié)果與分析

1.實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)組與對照組學(xué)生體質(zhì)健康測試成績分析

從表1可以看出，實(shí)驗(yàn)前，實(shí)驗(yàn)組與對照組學(xué)生國家體質(zhì)健康測試的各項(xiàng)測試成績均值，通過獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)P>0.05，說明實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)組與對照組學(xué)生的國家體質(zhì)健康測試成績無顯著性差異，學(xué)生身體素質(zhì)水平相接近。

2.實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組與對照組學(xué)生體質(zhì)健康測試成績分析

從表2可以看出，實(shí)驗(yàn)A、B組五個(gè)項(xiàng)目測試成績均值均高于對照A、B組，通過獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)，實(shí)驗(yàn)A、B組與對照A、B組在肺活量、50米、一分鐘跳繩、仰臥起坐項(xiàng)目測試成績（P<0.01）具有極顯著性差異。在坐位體前屈項(xiàng)目上的測試成績（P<0.05）有顯著性差異。

3.實(shí)驗(yàn)組學(xué)生實(shí)驗(yàn)前后國家體質(zhì)健康測試成績比較

從表3可以看出，實(shí)驗(yàn)A、B組在實(shí)驗(yàn)后的五個(gè)項(xiàng)目測試成績均值均高于實(shí)驗(yàn)前，通過獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)，實(shí)驗(yàn)后與實(shí)驗(yàn)前在肺活量、50米、一分鐘跳繩、仰臥起坐項(xiàng)目測試成績（P<0.01）具有極著性差異。在坐位體前屈項(xiàng)目上的測試成績（P<0.05）有顯著性差異。

4.對照組學(xué)生實(shí)驗(yàn)前后國家體質(zhì)健康測試成績比較

從表4可以看出，對照A、B組在實(shí)驗(yàn)后的五個(gè)項(xiàng)目測試成績均值雖然都略高于實(shí)驗(yàn)前，但是通過獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)，實(shí)驗(yàn)后與實(shí)驗(yàn)前只在肺活量、50米、一分鐘跳繩項(xiàng)目測試成績（P<0.05）有顯著性差異。

產(chǎn)生上述結(jié)果的原因：（1）真如文英中心小學(xué)的體育作業(yè)是基于國家體質(zhì)健康測試項(xiàng)目設(shè)計(jì)的，內(nèi)容提供采用“菜單式作業(yè)”模式，針對性強(qiáng)，學(xué)生可以根據(jù)自己的實(shí)際情況自主選擇作業(yè)內(nèi)容。另外，學(xué)校體育作業(yè)的設(shè)計(jì)也將體育運(yùn)動回歸于常態(tài)化、生活化，簡便易行，操作靈活，不受器材限制，方便居家鍛煉，學(xué)生及家長也更加容易接受。（2）運(yùn)動鍛煉是需要長期堅(jiān)持的過程才能看到效果。這次體育家庭作業(yè)實(shí)驗(yàn)周期長，經(jīng)過9個(gè)月的體育作業(yè)，周而復(fù)始，學(xué)生已經(jīng)逐步形成每天鍛煉的習(xí)慣，作業(yè)完成質(zhì)量好，最終的效果也在體質(zhì)健康測試的數(shù)據(jù)上體現(xiàn)得非常明顯。（3）體育家庭作業(yè)，不僅需要學(xué)校依據(jù)學(xué)生特點(diǎn)和實(shí)際情況科學(xué)設(shè)計(jì)，也需要家校社協(xié)同育人，讓學(xué)生樂于完成。這次實(shí)驗(yàn)過程中，學(xué)校建立的班主任、體育教師、家長三方監(jiān)督保障機(jī)制和第三方運(yùn)動打卡記錄體系以及階段性的“體育作業(yè)之星”評比活動，激發(fā)了學(xué)生和家長的運(yùn)動熱情，有效保證了體育家庭作業(yè)的完成質(zhì)量。

三、結(jié)論

1.體育家庭作業(yè)對于提高小學(xué)生體質(zhì)健康水平有重要作用

經(jīng)過實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)證明，經(jīng)過9個(gè)月體育家庭作業(yè)學(xué)習(xí)，實(shí)驗(yàn)組與對照組學(xué)生的身體素質(zhì)發(fā)展水平截然不同。實(shí)驗(yàn)組學(xué)生體質(zhì)健康測試結(jié)果明顯優(yōu)于對照組學(xué)生。因此，在完成日常體育課堂和課外活動后，布置體育家庭作業(yè)對于提高小學(xué)生體質(zhì)健康水平有重要作用。

2.體育家庭作業(yè)是學(xué)校體育教學(xué)的有效延伸，有助于鞏固和強(qiáng)化運(yùn)動技能

在校內(nèi)每天鍛煉1小時(shí)的基礎(chǔ)上，體育家庭作業(yè)可以保障“學(xué)生每天校外鍛煉1小時(shí)”，讓學(xué)校體育教學(xué)得以從校內(nèi)延伸至校外，是體育教學(xué)的補(bǔ)充，校內(nèi)外相結(jié)合有利于學(xué)生自主運(yùn)動能力的培養(yǎng)與提高。學(xué)校體育教學(xué)通過體育家庭作業(yè)這一方法把學(xué)校體育教育的觸角延伸到家庭、社會、學(xué)生的生活中，也讓家長們更關(guān)注孩子身心健康的全面發(fā)展，促進(jìn)了親子關(guān)系，反過來家長也更加愿意積極配合和監(jiān)督孩子完成好體育家庭作業(yè)，這也為以后更加有效地布置學(xué)生體育家庭作業(yè)創(chuàng)造了有利的條件。

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