大家都知道生氣傷身，可是生活中有些人脾氣特別暴躁，往往一言不合就爭(zhēng)吵，情緒激動(dòng)后還會(huì)出現(xiàn)呼吸急促、心跳加快、肢體麻木、手足抽搐等癥狀，嚴(yán)重的還會(huì)伴有眩暈、神志淡漠、意識(shí)不清……這種情況很可能是氣到“中毒”了。

生氣為什么會(huì)導(dǎo)致“中毒”？

人的血液的pH區(qū)間為7.35～7.45，當(dāng)血液中pH偏堿（＞7.45）時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致堿中毒。當(dāng)人處于恐懼、焦慮、憤怒、緊張等應(yīng)激狀態(tài)時(shí)，會(huì)出現(xiàn)呼吸急促，大口喘氣呼出大量的二氧化碳，使體內(nèi)酸性物質(zhì)減少，血液pH上升，從而導(dǎo)致“呼吸性堿中毒”。

呼吸性堿中毒為何“偏愛”女性？

呼吸性堿中毒多見于20～40歲的中青年女性，這是因?yàn)榕缘姆魏粑芰Ρ饶行缘娜?，呼吸較淺，而急促的呼吸會(huì)破壞體內(nèi)的酸堿平衡，引發(fā)呼吸性堿中毒。另外，女性天生性格較為敏感，更容易情緒不穩(wěn)，如果發(fā)生家庭不和、失戀吵架、壓力過(guò)大、同事關(guān)系緊張等，容易誘發(fā)堿中毒。

誘發(fā)呼吸性堿中毒的危險(xiǎn)因素有哪些？

堿中毒除與情緒激動(dòng)、精神緊張以及恐慌和焦慮等精神心理因素有關(guān)外，還和身體狀況、劇烈運(yùn)動(dòng)以及某些日?；顒?dòng)有關(guān)。

身體缺氧 長(zhǎng)時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致機(jī)體缺氧，高頻率的呼吸是對(duì)缺氧的代償性反應(yīng)，但同時(shí)會(huì)造成二氧化碳排出過(guò)多而引起堿中毒。

運(yùn)動(dòng)不當(dāng) 有些運(yùn)動(dòng)員在日常訓(xùn)練中動(dòng)作要領(lǐng)掌握不當(dāng)，比賽時(shí)步頻、擺臂及呼吸的不協(xié)調(diào)或沖刺時(shí)步頻過(guò)快，過(guò)早疲勞，而只能張口呼吸，結(jié)果因超體能而引起堿中毒。

呼吸性堿中毒如何救治？

一旦發(fā)生了堿中毒，救治時(shí)應(yīng)做好以下幾點(diǎn)：

心理疏導(dǎo) 當(dāng)癥狀較輕時(shí)，需要先穩(wěn)定患者的情緒，切勿激動(dòng)，放緩呼吸，可以試著讓患者的注意力從情緒的刺激源轉(zhuǎn)移，嘗試著安撫自己的情緒，抑制急促的呼吸，告訴自己這是一個(gè)生理現(xiàn)象，無(wú)須害怕，處理得當(dāng)就可以有很好的緩解。

呼吸管理 如果身邊有口罩、帽子或布袋等，可以將它罩在患者口鼻處，幫助吸回二氧化碳，甚至用手捂住口鼻呼吸也可以起到一定的緩解作用。有條件的可以使用紙袋，讓患者朝紙袋內(nèi)呼氣，并將呼出的氣體重新吸入，以增加二氧化碳的吸入量。找不到紙袋的，也可以用硬紙片或者報(bào)紙，圍成喇叭狀后罩在患者口鼻處，同時(shí)引導(dǎo)患者放松，以降低呼吸頻率。

需要提醒的是，嚴(yán)重的堿中毒會(huì)誘發(fā)心律失常、心肌缺血、癲癇、暈厥而危及生命。因此，如果感覺到自己的癥狀難以緩解，出現(xiàn)肢體抽搐、意識(shí)恍惚，一定要撥打“120”呼救。