“銳銳，整理裝備，游泳去！”伴隨著媽媽的“大喇叭”，我迅速行動。

到了游泳館，教練先教我們練憋氣。我把頭扎入水中，還沒幾秒鐘就已難受至極，猛地抬頭，伴隨著劇烈的咳嗽。第二次、第三次……越來越難受。我借口身體不舒服，逃避練憋氣。其他小伙伴已經(jīng)可以憋10秒左右，而我還停留在3秒。此刻的我打起退堂鼓。

接下來幾天，我依然只能憋氣5秒左右。教練把我列為“重點幫扶對象”，和另一個組員繼續(xù)攻克憋氣難關。低頭，憋氣，抬頭，我和小伙伴反復訓練，暗自較量，10秒、12秒……我們都在進步。

肖教練表揚了我：“人只要有股不怕輸?shù)捻g勁，干著干著就成功了！”

老師心語

寫話中，“我”練習憋氣的描寫，把初學者的畏難情緒和教練的因材施教敘述得清晰明了，從中明白了“做事有韌勁，知難不退縮”的重要性。

【作者系江西蘆溪縣蘆溪鎮(zhèn)第二中心學校二·8班學生，指導并置評：胡梅琴】