假外向、真內(nèi)向的我

● 小麗的故事

一天中午，小麗（化名）在輔導(dǎo)室和我聊了15分鐘后，突然問道：“老師，到目前為止，我給你的感覺是什么樣的？”面對滔滔不絕、滿臉笑意的她，我說：“很健談，很開朗的一個女生?！薄皩Φ?，老師！我身邊的人也是這么評價我的，他們感覺我大大咧咧，是個外向的人，但其實我的內(nèi)心很敏感，是個內(nèi)向的人，所以我感覺自己很會偽裝?！闭f完這段話，她的眼神黯淡了很多，“這樣的偽裝讓我結(jié)交了很多朋友，但是也帶來了很多煩惱，我會很在意他們的言行，但他們不會認(rèn)為我在意，我不知道自己為什么會這樣，甚至覺得自己是個虛偽的人?！?/p>

● 這樣的“你”一點都不虛偽

當(dāng)一個人表現(xiàn)很外向的特質(zhì)，但內(nèi)心實際上更傾向于內(nèi)向時，這種情況可能表明他們在不同場合或面對不同人群時展現(xiàn)了不同的性格。這種復(fù)雜性是人類性格的常態(tài)之一，因為我們的性格并不是固定不變的，而是會受到環(huán)境、情緒、壓力等多種因素的影響。

通過交談，我發(fā)現(xiàn)讓小麗呈現(xiàn)這種性格特點的原因可以總結(jié)為以下幾個方面。

1.社交面具

在社交場合中，人們有時會戴上一種“面具”，以符合社會期望或避免尷尬。一個內(nèi)心較為內(nèi)向的人可能會因為害怕孤獨、想要融入群體或滿足他人的期望，而表現(xiàn)外向的一面。小麗從小是一個性格偏內(nèi)向的人，但是家里人，尤其是媽媽會經(jīng)常教導(dǎo)她：“你要活潑一些，主動和別人講話，講話的時候要熱情，這樣才能交到好朋友。”慢慢地，小麗就戴上了“外向的面具”。

2.適應(yīng)情境的需要

不同的情境需要不同的社交策略。在某些場合下，表現(xiàn)外向的特質(zhì)可能有助于更好地與他人互動和溝通。而在私人時間或獨處時，人們可能更傾向于回歸自己真實的狀態(tài)，享受安靜和獨處的時光。長時間以來，小麗都認(rèn)為學(xué)校是一個需要“經(jīng)營”人際關(guān)系的地方，所以在學(xué)校的她都是開朗、活潑、健談的外向的人，而回到家里，回到自己的房間時，這個安全的環(huán)境讓她可以正視自己內(nèi)向的本質(zhì)。

3.自我認(rèn)知與表達(dá)

有時，一個人可能對自己的性格特質(zhì)有不同的認(rèn)知或表達(dá)方式，他們可能意識到自己在某些方面更傾向于內(nèi)向，但在某些場合下能夠自如地展現(xiàn)外向的一面。小麗就是如此，作為班長的她，自認(rèn)為班長需要的能力就是領(lǐng)導(dǎo)力、團結(jié)力，以及與同學(xué)們打成一片的能力，想要展現(xiàn)這些能力就需要做一個外向的人。然而，這并不意味著小麗在欺騙或偽裝自己，而是她能夠根據(jù)需要調(diào)整自己的社交行為。

4.情感需求與應(yīng)對

內(nèi)向和外向的人在情感需求和應(yīng)對方式上也存在差異。一個內(nèi)向的人可能渴望與他人建立深厚的情感聯(lián)系，但又不善于在人群中表達(dá)自己的感受。因此，他們可能會在某些時候通過表現(xiàn)外向來彌補這種不足，以吸引他人的注意并和他人建立聯(lián)系。我問小麗，朋友對她來說意味著什么，她說是和家人一樣重要的人。小麗因為重視朋友，所以愿意“偽裝”自己，以獲得友誼。

快結(jié)束輔導(dǎo)時，我對小麗說：“這樣的你一點都不‘虛偽’，人的性格是可以隨著時間、經(jīng)歷和所處環(huán)境的不同而發(fā)展和變化的，一個曾經(jīng)內(nèi)向的人能夠通過學(xué)習(xí)和實踐逐漸變得外向和自信。我們要學(xué)會認(rèn)識自己內(nèi)心的真實感受和需求，并學(xué)會在適當(dāng)?shù)臅r候表達(dá)它們。同時，也要尊重自己的性格特點，不要強迫自己改變或迎合他人的期望。在社交中保持真誠和自信，與那些能夠理解和接納你的人建立聯(lián)系，這樣才能真正感到滿足和幸福?！?/p>

● 我們可以這樣與“你”相處

同學(xué)們，如果你身邊也有這樣的朋友，那么你可以這樣做。

（1）給予私人空間：盡管他們可能在社交場合中表現(xiàn)外向的一面，但他們的內(nèi)心深處可能非常珍視私人空間。在交往中，尊重他們的這一需求，不要強迫他們參加過多的社交活動或過度分享個人生活。

（2）傾聽多于講述：內(nèi)向的人往往更善于傾聽而非講述。在與他們交流時，給予他們足夠的時間來表達(dá)自己的想法和感受，而不是急于打斷或分享自己的經(jīng)歷。同時，展現(xiàn)你對他們的興趣和關(guān)注，這會讓他們感到更加舒適和被理解。

（3）觀察非言語信號：有時候，人們并不總是通過言語來表達(dá)自己的情感和需求。因此，觀察這類人的非言語信號，如眼神、肢體語言和語調(diào)等，可以幫助你更好地理解他們的內(nèi)心世界。

（4）尊重個人界限：每個人都有自己的個人界限和舒適度。在與這類人相處時，要尊重他們的個人空間和隱私，不要過度侵犯或干涉他們的私人生活。同時，也要避免對他們的性格或行為產(chǎn)生刻板印象或進行過度解讀。

總之，與表現(xiàn)得很外向?qū)崉t很內(nèi)向的人相處時，大家需要耐心，對他們表示理解和尊重，這樣可以和他們建立更加深入和有意義的人際關(guān)系。

*本文是鎮(zhèn)江市教育教學(xué)研究課題“生態(tài)教育視角下高中生命教育課程開發(fā)與實踐研究”的階段性成果，課題批準(zhǔn)號：2021jky-L363；江蘇省基礎(chǔ)教育內(nèi)涵建設(shè)項目（中小學(xué)課程教學(xué)深化改革項目）“五育浸潤：高中心理健康教育課程基地”的階段性成果。