生活中，與父母的相處是一門(mén)微妙的學(xué)問(wèn)，而平靜交流則是做好這門(mén)學(xué)問(wèn)的關(guān)鍵點(diǎn)。小時(shí)候，我們總是依偎在父母的懷里，無(wú)憂(yōu)無(wú)慮地分享著自己的喜怒哀樂(lè)。那時(shí)候的交流簡(jiǎn)單而純粹，沒(méi)有矛盾，沒(méi)有爭(zhēng)吵。然而，隨著年齡的增長(zhǎng)，我們會(huì)漸漸產(chǎn)生自己的想法，開(kāi)始和父母產(chǎn)生沖突，那我們應(yīng)該如何與父母平靜地交流呢？

〇 選擇合適的溝通時(shí)機(jī)

1.日常休閑時(shí)

我們可以在飯后與父母一起散步，此時(shí)的氛圍輕松愜意，彼此的心情舒暢。在這樣的時(shí)刻，談及校園里的趣事、自己對(duì)未來(lái)的美好憧憬等話(huà)題，我們?nèi)菀缀透改刚归_(kāi)交流。除此之外，周末一家人坐在一起看電視或喝茶的時(shí)候，也是很好的交流時(shí)機(jī)。

2.情緒穩(wěn)定時(shí)

我們應(yīng)當(dāng)挑選那些雙方情緒平和、心境穩(wěn)定的時(shí)刻與父母進(jìn)行交流。在這樣的時(shí)刻，大家都能夠以更加開(kāi)放和包容的心態(tài)傾聽(tīng)對(duì)方的話(huà)語(yǔ)，這不僅有助于避免誤會(huì)和沖突，還能促進(jìn)彼此的理解和尊重。例如，在爭(zhēng)吵后，給自己和父母一些時(shí)間冷靜，然后誠(chéng)懇地說(shuō)：“爸爸媽媽?zhuān)覀儎偛哦继?dòng)了，現(xiàn)在我想好好對(duì)你們說(shuō)說(shuō)自己的想法?！痹谶@樣的和諧氛圍中，對(duì)話(huà)往往能夠更加深入，話(huà)題也能從日常瑣事延伸到內(nèi)心深處的想法和感受，從而加深家庭成員之間的情感聯(lián)系。

〇 營(yíng)造良好的溝通氛圍

1.主動(dòng)創(chuàng)造溫馨環(huán)境

我們可以專(zhuān)門(mén)布置一下溝通場(chǎng)景，如在自己的房間里打開(kāi)一盞溫馨的小臺(tái)燈，放上一首輕柔的音樂(lè)（如果父母能接受的話(huà)），然后邀請(qǐng)父母進(jìn)來(lái)聊天。

如果是在客廳，我們和父母可以一起坐在柔軟的沙發(fā)上，在面前的茶幾上放一些平時(shí)家人比較喜歡吃的水果或小點(diǎn)心，營(yíng)造輕松自在的氛圍。

2.保持積極的態(tài)度

在交流過(guò)程中，我們應(yīng)始終保持微笑，用積極向上的態(tài)度面對(duì)父母。不要表現(xiàn)出不耐煩或抵觸情緒，即使父母的觀點(diǎn)與自己不同，也要先以積極的態(tài)度回應(yīng)，與父母進(jìn)行共情，表示理解他們的出發(fā)點(diǎn)，然后說(shuō)：“爸爸媽媽?zhuān)抑滥銈冞@么說(shuō)是為我好，不過(guò)我也有一些自己的想法和你們分享?！?/p>

〇 采用有效的溝通技巧

1.認(rèn)真傾聽(tīng)

在父母說(shuō)話(huà)時(shí)，我們應(yīng)該停下手中的其他事情，專(zhuān)注地聽(tīng)他們說(shuō)話(huà)，不要中途打斷他們，時(shí)不時(shí)用點(diǎn)頭、眼神回應(yīng)等方式表示自己在聽(tīng)。例如，父母在講述他們小時(shí)候的經(jīng)歷時(shí)，我們要認(rèn)真聽(tīng)，并且適當(dāng)?shù)乇憩F(xiàn)好奇，問(wèn)：“那后來(lái)呢？你們當(dāng)時(shí)是怎么克服困難的呀？”

2.清晰表達(dá)自己的想法

我們說(shuō)話(huà)要條理清晰，先把自己的主要觀點(diǎn)說(shuō)出來(lái)，然后詳細(xì)解釋原因。例如，可以這么說(shuō)：“爸爸媽媽?zhuān)蚁雲(yún)⒓訉W(xué)校的繪畫(huà)社團(tuán)（觀點(diǎn)），因?yàn)槲液芟矚g繪畫(huà)，在社團(tuán)里我可以提高自己的繪畫(huà)水平，還能結(jié)交志同道合的朋友（原因）?！?/p>

我們要避免使用模糊不清或帶有歧義的語(yǔ)言，同時(shí)也要注意語(yǔ)氣的平和，不要用命令式或通知式的語(yǔ)氣。

3.運(yùn)用恰當(dāng)?shù)臏贤ǚ绞?/p>

（1） 書(shū)信交流：有些話(huà)不合適當(dāng)面說(shuō)，可以寫(xiě)一封信給父母，在信中深入表達(dá)自己的情感和想法。例如：“親愛(ài)的爸爸媽媽?zhuān)行┰?huà)我一直想對(duì)你們說(shuō)，但是又不知道怎么開(kāi)口。我在學(xué)校有時(shí)候會(huì)感到孤獨(dú)，希望你們能多給我一些鼓勵(lì)……”

（2）借助家庭會(huì)議：定期組織家庭會(huì)議，大家輪流發(fā)言，分享家庭中的事情、自己的感受等。在家庭會(huì)議上，我們可以平等地與父母交流，提出自己對(duì)家庭事務(wù)的看法。例如：“我覺(jué)得可以每周安排一次家庭大掃除，在打掃和整理的過(guò)程中釋放壓力、舒緩身心。”

〇 理解和尊重父母

1.換位思考

當(dāng)我們?cè)诮涣髦邪l(fā)現(xiàn)與父母的觀點(diǎn)不一致時(shí)，不妨換位思考，嘗試站在他們的角度去理解問(wèn)題。這樣的做法能夠幫助我們更全面地考慮問(wèn)題，理解他們的擔(dān)憂(yōu)和期望，同時(shí)也展現(xiàn)我們對(duì)他們的尊重。通過(guò)這種同理心的體現(xiàn)，我們可以避免不必要的爭(zhēng)執(zhí)，尋找共同點(diǎn)，甚至可能發(fā)現(xiàn)新的解決方案。

2.尊重父母的意見(jiàn)

即使我們最終不認(rèn)同父母的意見(jiàn)，也要尊重他們表達(dá)的權(quán)利，可以說(shuō)：“爸爸媽媽?zhuān)依斫饽銈兊南敕?，不過(guò)我還是想按照自己的想法嘗試一下，但是我會(huì)考慮你們的建議的。”

與父母平靜地交流，就像在平靜的湖面上劃船，沒(méi)有洶涌的波濤，只有輕微的漣漪。在這個(gè)過(guò)程中，我們的心會(huì)與父母的心越靠越近，家庭的愛(ài)與溫暖在平和的言談間無(wú)聲地蔓延開(kāi)來(lái)。