只要不頭疼、頭暈，高血壓就不嚴重？

流言內容：沒有感到頭痛、頭暈，血壓高點也沒什么大礙，不用治療。

真相解讀：這是一種危險的誤解。高血壓常被稱為“無聲的殺手”，因為它在早期往往沒有明顯癥狀，很多人即使沒有感到頭痛、頭暈，也可能已經患有嚴重的高血壓。研究發(fā)現，高血壓患者中只有13.6%～24%的人會表現出頭痛，只有7.4%～14.2%的人會表現出頭暈。長期的高血壓會對心臟、腎臟、眼睛等重要器官造成不可逆的損害，甚至引發(fā)心肌梗死、腦卒中等危及生命的疾病。因此，不能僅憑有無頭痛、頭暈的癥狀判斷高血壓的嚴重程度，定期監(jiān)測血壓、遵循醫(yī)囑、合理用藥和選擇健康的生活方式才是預防和控制高血壓的關鍵。

內容來源：科學辟謠

喝醋能軟化血管、預防心血管疾病發(fā)生？

流言內容：醋是酸性的物質，能溶解血管里的脂肪和鈣，經常喝醋能軟化血管。

真相解讀：這種說法并不科學。首先，喝下去的醋不會直接進入血管，并且人體有完善的酸堿平衡調節(jié)機制，飲食中的酸性或堿性物質不會顯著改變體內環(huán)境，更無法溶解血管中的脂肪和鈣質。其次，動脈硬化的主要原因是血管內斑塊的形成，這些斑塊由脂肪、炎性細胞等多種物質組成，喝醋根本無法“軟化”這些斑塊。最后，喝醋過量反而可能對健康不利。醋的強酸性可能會損傷牙齒、食管和胃黏膜，甚至引發(fā)胃炎或胃潰瘍。真正預防心血管疾病的方式是均衡飲食，減少高脂肪、高鹽食物的攝入，適量運動，戒煙限酒，而不是依賴喝醋等偏方。要保護血管健康，養(yǎng)成健康的生活方式才是根本之道。

內容來源：科學辟謠

使用藥品給孩子散瞳驗光對眼睛有害？

流言內容：“是藥三分毒”，散瞳藥品會對孩子眼睛有害，能不用就不用。

真相解讀：這種說法并不準確。正確使用散瞳劑對眼睛不會產生危害，并且會使驗配度數更加準確。散瞳驗光是為了消除假性近視造成的影響，如未經過正規(guī)散瞳驗光就配近視眼鏡，鏡片度數跟孩子實際度數會有較大偏差。這樣孩子戴眼鏡肯定會不舒服，甚至會加快近視的發(fā)展。因此，在專業(yè)眼科醫(yī)生的指導下使用散瞳劑是有必要的。當孩子視力不良時，還是建議到正規(guī)醫(yī)院經過正規(guī)的散瞳驗光之后再驗配眼鏡。需要提醒的是，散瞳劑應用時需排除禁忌證，遵循一定的用法和用量，必須遵醫(yī)囑使用。

內容來源：騰訊較真

含有苯甲酸鈉、硅油等的“毒洗發(fā)水”會讓人脫發(fā)致癌？

流言內容：最近，有篇謠言文章稱含有苯甲酸鈉、硅油、月桂醇硫酸鹽、人工香料等成分的洗發(fā)水會導致脫發(fā)甚至致癌，令不少消費者感到恐慌。

真相解讀：這種說法缺乏科學依據并且夸大了實際情況。苯甲酸鈉是一種常見的防腐劑，在規(guī)定使用濃度范圍內對頭皮刺激性較小。硅油在洗發(fā)水中主要起潤滑和改善頭發(fā)觸感的作用。正常情況下不會導致脫發(fā)，只有在不適當使用、硅油過度堆積時才可能影響毛囊，但這并非普遍情況，同時也沒有證據表明硅油會致癌。月桂醇硫酸鹽、醇胺、人工香料、甲醛釋放劑等成分，在合格洗發(fā)水中的添加量通常受到嚴格控制，正常使用導致脫發(fā)和致癌的風險很低。總之，在選擇洗發(fā)水時，我們可以根據自己的頭皮狀況和需求選擇。但正規(guī)廠家生產的洗發(fā)水都是經過嚴格檢測的，其成分含量在安全范圍內。我們應該理性看待這些成分，不要被沒有科學依據的謠言所誤導。

內容來源：騰訊較真

定期輸液可以預防心血管疾病？

流言內容：定期輸液可以預防心血管疾病。

真相解讀：很多老年人到醫(yī)院要求輸液，一般是用活血化瘀的中藥注射劑，或者西藥的擴血管藥物。這些藥物可以暫時擴張血管、降低血液黏稠度、增加循環(huán)血容量、改善腦供血，但其作用時間一般為6～8小時，并不能永久“疏通”血管，也不能預防心血管疾病的發(fā)生。

此外，老年人輸液也有一定的風險，可能會發(fā)生輸液反應、醫(yī)源性感染、血管炎、過敏等。短時間內輸入大量液體，還可導致全身血容量迅速增加，加重心臟和腎臟的負擔，誘發(fā)心血管疾病或腎臟疾病。

內容來源：健康中國微信公眾號

手機要等到電量全部用完再充電？

流言內容：手機電量必須用完再充電，這樣能延長電池壽命。

真相解讀：并非如此。手機不用等到電量全部用完再充電，過度放電不僅不能延長電池壽命，反而會損傷電池容量?！氨仨氂猛暝俪潆姟钡恼f法源于過去人們對于鎳鉻電池的認識。鎳鉻電池的部分充電（指電沒用完就充電）會產生記憶效應，使得電池的容量暫時性減小。但現在手機所使用的是鋰電池，鋰電池的壽命與充電周期的完成次數相關。對鋰電池來說，過度放電，也就是電量用完再充，對電池的容量有損害。正確使用鋰電池的方法，就是電量不滿即可充，避免電量用完再充電。

內容來源：騰訊較真

本欄目編輯：張宇