跳動(dòng)的青春

1月15日，在新疆昌吉學(xué)院體育與健康學(xué)院的會(huì)議室，陳冰潔老師和他的學(xué)生阿拉帕提·依買爾手捧一分鐘跳繩的吉尼斯世界紀(jì)錄證書合影。兩人的手微微顫抖，眼中閃爍著晶瑩的淚光。在他們身后，是包括世界冠軍獎(jiǎng)杯在內(nèi)的榮譽(yù)墻。

昌吉學(xué)院跳繩隊(duì)的主教練陳冰潔自豪地說(shuō)：“這面榮譽(yù)墻，最高的一層都是我們跳繩隊(duì)的?！彼谏綎|師范大學(xué)上學(xué)時(shí)曾獲得全國(guó)跳繩比賽冠軍。當(dāng)時(shí)就有一個(gè)夢(mèng)想──成為世界冠軍。

如今，他的學(xué)生阿拉帕提助他夢(mèng)想成真，一分鐘跳繩388次，需要一秒鐘跳繩6.5次，創(chuàng)造了全新的吉尼斯世界紀(jì)錄。1月15日，吉尼斯世界紀(jì)錄總部確認(rèn)，昌吉學(xué)院大四學(xué)生阿拉帕提成為“一分鐘單搖跳繩”這項(xiàng)吉尼斯世界紀(jì)錄的創(chuàng)造者。

成績(jī)背后是昌吉學(xué)院體育與健康學(xué)院院長(zhǎng)張明在十幾年前未雨綢繆，也是昌吉學(xué)院跳繩隊(duì)32名學(xué)生和教練奮斗4年的成果。兩顆真誠(chéng)的心基于發(fā)自內(nèi)心的熱愛(ài)，產(chǎn)生一道閃電，照亮了自己，也照亮了眾多像他們一樣熱愛(ài)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的人。

跳繩之緣

29歲的陳冰潔來(lái)自山東鄆城，熱愛(ài)體育，立志在體育領(lǐng)域有所成就。高考后，他選擇了山東師范大學(xué)體育學(xué)院。在這里，他接觸到跳繩運(yùn)動(dòng)。受恩師李文記指導(dǎo)，他在花式跳繩和競(jìng)速跳繩都達(dá)到了很高水平，全國(guó)冠軍是對(duì)他的最好褒獎(jiǎng)。

本科畢業(yè)后，陳冰潔報(bào)考了北京體育大學(xué)研究生。事與愿違，最終他選擇調(diào)劑到了新疆師范大學(xué)體育學(xué)院。“新疆有美麗的天池、火焰山和塔克拉瑪干沙漠，還有我最愛(ài)的烤肉、丸子湯和大盤雞。烏魯木齊是個(gè)很有特色的城市，讓我充滿期待。但在內(nèi)心深處，我更期待著能圓世界冠軍的夢(mèng)，也希望跳繩運(yùn)動(dòng)能在祖國(guó)的最西部全面推廣?！标惐鶟嵱龅酱煺蹠r(shí)，總是習(xí)慣性地正向思考。

跨越萬(wàn)里河山，帶著突破自我的決心和傳承跳繩文化的使命感，陳冰潔從祖國(guó)的中東部來(lái)到最西端。在這里，他幸運(yùn)地遇到了一生摯愛(ài)──如今的妻子阿勒泰姑娘孫悅。

孫悅是陳冰潔研究生時(shí)的跳繩隊(duì)隊(duì)友。跳繩為媒，兩人從相識(shí)、相知到相愛(ài)，相互鼓勵(lì)，一起站上全國(guó)冠軍的領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)。

2021年，在他研究生畢業(yè)前，正趕上昌吉學(xué)院招聘跳繩專項(xiàng)體育老師，無(wú)論是資歷和學(xué)歷，陳冰潔和孫悅都是十分合適的人選。相隔一年，兩人雙雙入職昌吉學(xué)院體育與健康學(xué)院。昌吉學(xué)院的跳繩隊(duì)也在兩位全國(guó)冠軍的調(diào)教下逐漸壯大。

阿拉帕提出生于鄯善縣世代以種葡萄為生的農(nóng)民之家。他是家中長(zhǎng)子，父親希望他成為家中的一座山。他也不負(fù)父母的寄托，8歲開始學(xué)做飯，承擔(dān)起照顧年邁的爺爺奶奶的重任，每到農(nóng)忙時(shí)，還會(huì)去干農(nóng)活，盡可能為家里分擔(dān)。初中時(shí)，阿拉帕提喜歡跑步，每天5公里的上學(xué)路，他都跑著來(lái)回。

2021年，阿拉帕提考上了昌吉學(xué)院體育與健康學(xué)院。他是鄯善縣中學(xué)生田徑比賽5000米的冠軍，跳繩是學(xué)校田徑隊(duì)常用的訓(xùn)練方式，阿爾帕提雖然喜歡，但不得要領(lǐng)。陳冰潔恰好是他的班主任。聽說(shuō)班主任是跳繩全國(guó)冠軍，阿拉帕提肅然起敬。

阿拉帕提回憶起與陳老師的初次見(jiàn)面，開心地笑著說(shuō)：“陳老師是我見(jiàn)過(guò)的第一位全國(guó)冠軍，我激動(dòng)了一整天。”

就這樣，一根跳繩把相隔萬(wàn)里的陳冰潔和阿拉帕提緊緊連接在昌吉學(xué)院。

自強(qiáng)不息

“進(jìn)隊(duì)第一天，陳老師就告訴我們，只要你愿意為夢(mèng)想拼盡全力，夢(mèng)想就一定能實(shí)現(xiàn)?！?3歲的阿拉帕提話語(yǔ)中充滿了感激，“陳老師既是教練和老師，也像兄長(zhǎng)一樣，關(guān)心我的學(xué)習(xí)、生活、訓(xùn)練中的一切，我和隊(duì)友們都愿意和他談心，是他讓我成為一個(gè)世界冠軍?！闭f(shuō)著，眼淚奪眶而出。

在陳冰潔眼中，阿拉帕提是全隊(duì)最自律的隊(duì)員。“跳繩有很多趣味性強(qiáng)的項(xiàng)目，他卻專注于最枯燥、最艱苦的速度項(xiàng)目。在學(xué)校，除了正常的課程，他通常都保持著早晚超過(guò)4個(gè)小時(shí)的訓(xùn)練。這是常人很難堅(jiān)持的?！标惐鶟嵉脑捳Z(yǔ)中對(duì)弟子除了心疼，還有滿滿的欽佩之情。

昌吉學(xué)院跳繩隊(duì)每天早晨8點(diǎn)30分訓(xùn)練，阿拉帕提都會(huì)提前到，完成1小時(shí)的訓(xùn)練，才去吃飯。陳冰潔也早早趕到學(xué)校，檢查大家的早訓(xùn)質(zhì)量。晚上，陳冰潔陪著大家一起訓(xùn)練兩個(gè)小時(shí)，阿拉帕提要訓(xùn)練3個(gè)小時(shí)以上。這對(duì)師徒每天回到家和宿舍，都在11點(diǎn)以后了。

去年，陳冰潔的孩子出生。他見(jiàn)著孩子的時(shí)候，基本都是在睡夢(mèng)中?！斑@兩年，對(duì)家庭虧欠太多......”陳冰潔談起孩子，心中滿是愧疚。

一分鐘的速度跳繩，相當(dāng)于400米跑，每天4個(gè)小時(shí)的訓(xùn)練量雖然強(qiáng)度會(huì)有調(diào)整，但至少相當(dāng)于跑50公里。這是少有運(yùn)動(dòng)員能企及的訓(xùn)練強(qiáng)度。借助跳繩訓(xùn)練，阿拉帕提的身體素質(zhì)快速增強(qiáng)，百米測(cè)試達(dá)到11秒9，馬拉松比賽也不在話下。即使在節(jié)假日，阿拉帕提也會(huì)訓(xùn)練兩小時(shí)以上。

如此高強(qiáng)度的訓(xùn)練很容易受傷。學(xué)院設(shè)有體育保健與康復(fù)?？茖I(yè)，隊(duì)員都十分重視這門課程的學(xué)習(xí)，這個(gè)專業(yè)的學(xué)生和老師也全力保障跳繩隊(duì)恢復(fù)身體和預(yù)防傷病。

初三那年，阿拉帕提的奶奶癱瘓。媽媽全力操持家務(wù)，照顧老人和3個(gè)孩子。家里的經(jīng)濟(jì)壓力全部壓在父親依買爾一人肩上。懂事的阿拉帕提平時(shí)省吃儉用，經(jīng)常幫媽媽做家務(wù)，幫爸爸做農(nóng)活。上了大學(xué)，每個(gè)月家里會(huì)多出800元的支出。周末和寒暑假，阿拉帕提都會(huì)外出打工掙錢，送快遞，在工地搬磚，在餐飲店打零工。

大二時(shí)，陳冰潔發(fā)現(xiàn)阿拉帕提的困難，推薦他申請(qǐng)貧困生補(bǔ)助和文體單項(xiàng)獎(jiǎng)學(xué)金，不但緩解了經(jīng)濟(jì)壓力，也有更多的精力投入訓(xùn)練。

傳承文化

“ 很多人不知道，跳繩是中國(guó)的傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，老少皆宜，易于開展，對(duì)提高身體素質(zhì)有顯著作用。我有責(zé)任把跳繩文化傳承下去，和新疆熱愛(ài)跳繩運(yùn)動(dòng)的人一起，把它傳播到每一所學(xué)?！保惐鶟嵳Z(yǔ)氣堅(jiān)定地說(shuō)。

跳繩最早起源于我國(guó)古代，據(jù)考證至少有 1500 多年的歷史。隋唐時(shí)期的“ 透索”、宋朝的“跳索”、明清時(shí)期的“繩飛”，都是人們?nèi)粘蕵?lè)和節(jié)慶中的運(yùn)動(dòng)游戲。在現(xiàn)代競(jìng)技體育中，跳繩是提高身體協(xié)調(diào)性、平衡能力、爆發(fā)力、耐力的重要鍛煉方法。

2008年，昌吉學(xué)院做出長(zhǎng)遠(yuǎn)規(guī)劃，武術(shù)、跳繩、毽球等中國(guó)傳統(tǒng)體育項(xiàng)目成為學(xué)校體育教學(xué)的特色。2016 年，國(guó)務(wù)院出臺(tái)《全民健身計(jì)劃（2016-2020 年）的通知》，跳繩列為大眾健身和中考體育測(cè)試項(xiàng)目，進(jìn)一步為跳繩運(yùn)動(dòng)的推廣普及提供了動(dòng)力。跳繩參與門檻低，普及性強(qiáng)，趣味性和競(jìng)技性都十分突出，得到學(xué)生、老師和自治區(qū)學(xué)生體育協(xié)會(huì)的喜歡和支持。

陳冰潔和孫悅?cè)硇耐度胩K隊(duì)的選材和訓(xùn)練。昌吉學(xué)院跳繩隊(duì)從最初的十幾個(gè)人擴(kuò)展到30人。新冠疫情期間，昌吉學(xué)院跳繩隊(duì)通過(guò)線上加線下混合式視頻教學(xué)，完成了基本功強(qiáng)化訓(xùn)練。

2023年3月，在全國(guó)跳繩聯(lián)賽線上總決賽中，阿拉帕提獲得公開青年男子組3分鐘單搖跳銀牌。這一成績(jī)極大地鼓舞了張明，“這么短的時(shí)間就能獲得全國(guó)第二名，今后一定能取得更多突破?！?/p>

為了更好地推動(dòng)跳繩運(yùn)動(dòng)，由自治區(qū)教育廳主辦的首屆學(xué)生校園跳繩聯(lián)賽在昌吉學(xué)院舉行。阿拉帕提以30秒204跳的成績(jī)榮膺“新疆繩王”。全隊(duì)以18金、11銀、7銅的成績(jī)獨(dú)占鰲頭。

百花齊放

3年多來(lái)，陳冰潔帶領(lǐng)著隊(duì)員一次次超越著昨天的自己。他和阿拉帕提師徒二人一次次創(chuàng)造了讓新疆乃至全國(guó)都感到驚訝的成就。

阿拉帕提的出色成績(jī)鼓舞更多隊(duì)友沖擊更好的成績(jī)。他的師弟馬俊杰說(shuō)：“看著阿拉帕提的訓(xùn)練量，我很有觸動(dòng)。天道酬勤，我也要提高訓(xùn)練量，向全國(guó)冠軍發(fā)起沖擊?！?/p>

2023年11月，在全國(guó)跳繩聯(lián)賽溫州樂(lè)清站中，昌吉學(xué)院跳繩隊(duì)共獲金牌14枚，銀牌13枚，銅牌9枚。

2024年10月，在安徽舉行的國(guó)際跳繩公開賽中，昌吉學(xué)院跳繩隊(duì)的5名學(xué)生代表中國(guó)隊(duì)，首次參加國(guó)際比賽，就獲得了2金1銅的優(yōu)異成績(jī)。其中，阿拉帕提榮獲30秒單搖跳繩和3分鐘單搖跳繩兩項(xiàng)世界冠軍。阿拉帕提和隊(duì)友艾力克木·阿不力孜、努爾丁·江依不拉英、郭嘉琪一起獲得4×30秒單搖接力項(xiàng)目的銅牌。

2024年11月，在全國(guó)跳繩聯(lián)賽安徽淮北站比賽中，昌吉學(xué)院跳繩隊(duì)獲金牌11枚、銀牌9枚、銅牌6枚，陳冰潔、孫悅榮獲優(yōu)秀教練員。

從2022年的全國(guó)亞軍，到2023年的全國(guó)冠軍，再到2024年的世界冠軍，阿拉帕提這一次次成績(jī)快速提升也鼓舞著隊(duì)友沖擊更好的成績(jī)?！拔乙蚕露Q心，像阿拉帕提一樣自律、嚴(yán)格要求自己。只要每天能比昨天好一點(diǎn)，一定也能成為世界冠軍?！比珖?guó)冠軍郭嘉琪也受到師兄的激勵(lì)。

競(jìng)技水平不斷提高，阿拉帕提在訓(xùn)練中已經(jīng)超越了一分鐘單搖跳繩382次的吉尼斯世界紀(jì)錄，那是由浙江寧波14歲少年戎志祥創(chuàng)造的。2025年，陳冰潔按照標(biāo)準(zhǔn)流程，拍攝了阿拉帕提一分鐘單搖跳繩388次的挑戰(zhàn)過(guò)程。1月15日，這一新紀(jì)錄被吉尼斯世界紀(jì)錄總部確認(rèn)。

張明有些哽咽地對(duì)記者說(shuō)：“3年多來(lái)，全隊(duì)無(wú)論在家還是在校，都堅(jiān)持苦練，厚積薄發(fā)，年富力強(qiáng)的陳老師盡心負(fù)責(zé)，學(xué)生們也自律努力，造就了一次次質(zhì)的飛躍。這是昌吉學(xué)院的學(xué)生第一次打破吉尼斯世界紀(jì)錄，是人才培養(yǎng)和教學(xué)能力穩(wěn)扎穩(wěn)打的集中體現(xiàn)，也是新疆體育的一次重大突破。”

未來(lái)的路還很長(zhǎng)。2024年9月26日，國(guó)務(wù)院新聞辦公室舉行“推動(dòng)高質(zhì)量發(fā)展”系列主題新聞發(fā)布會(huì)。教育部副部長(zhǎng)王嘉毅提到，每天一節(jié)體育課，課后再鍛煉一個(gè)小時(shí)，保證每天兩個(gè)小時(shí)，全面培育學(xué)生積極心理品質(zhì)。占地小，簡(jiǎn)單易學(xué)的跳繩運(yùn)動(dòng)是實(shí)現(xiàn)“每天運(yùn)動(dòng)兩小時(shí)”很好的抓手。

“ 有了阿拉帕提這個(gè)榜樣，我期待跳繩運(yùn)動(dòng)能在全疆各地廣泛開展，學(xué)生們會(huì)像一顆顆種子，在一所所學(xué)校開花結(jié)果。我的使命是培養(yǎng)出更多像阿拉帕提一樣優(yōu)秀的學(xué)生，不只是跳繩運(yùn)動(dòng)本身，希望他們能借助跳繩運(yùn)動(dòng)，把體育育德、以體育人的理念傳播開來(lái)”。陳冰潔的面前是一個(gè)美麗的新世界。

責(zé)編 陶莽