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2016年3期

老干部之家(健康)訂閱

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卷 首 語

• 存從容心，做快樂人

視點(diǎn)

• 醫(yī)學(xué)小故事蘊(yùn)藏防病大道理
• 視點(diǎn)
• 健聞
• 健談
• 健知
• 對付便秘，你用過哪些“狠招”？

延緩衰老

• 花樣老年，和年齡無關(guān)
• 退而不休
• 我們?yōu)槭裁匆欢ㄒ獞?zhàn)勝年齡?
• 頭冷，腳暖，肚別滿
• 不上火的生活

養(yǎng)生

• 漏服降壓藥，別忙著補(bǔ)
• 用藥糾錯(cuò)：嗎丁啉吃晚了容易餓
• 中醫(yī)之妙，全在調(diào)藥
• 脾胃的事，你能說了算
• 養(yǎng)生精粹：在矛盾中尋求平衡
• 胃潰瘍，試試這些小方子
• 求 方
• 驗(yàn) 方
• 散風(fēng)通鼻辛夷花
• 飲食吃夠10拳頭
• 開窗不留縫
• 讓好習(xí)慣成為生活規(guī)律
• 巧用搟面杖治落枕
• 養(yǎng)生手杖操
• 步行是最好的運(yùn)動(dòng)
• 動(dòng)靜結(jié)合練三椎
• 戒怒戒躁有六招
• 小周天功法
• 我的養(yǎng)生妙法：背部撞墻
• 開春五件事
• 緩解魚尾紋，這些方法很簡單

美食

• 進(jìn)口食品未必“高大上”
• 春養(yǎng)肝，酸不如甜

樂活

• 老年人時(shí)尚穿著誤區(qū)
• 春季運(yùn)動(dòng)新風(fēng)潮：北歐式健走
• 小·幽 ·默
• 民間文學(xué)
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• 猜謎語
• 跟“腦科學(xué)老太太”學(xué)育兒
• 孫子是兒子的兒子
• 科技與生活

博覽

• 走在博弈與娛樂的邊上
• 自測血管年齡
• 遠(yuǎn)離阿爾茨海默癥不是夢
• 漫畫健康
• 在溫哥華坐“老年人專車”

服務(wù)

• “糖友”如何不挨餓
• 《家》刊糖友俱樂部入會(huì)繼續(xù)送大禮！
• 勿苛求消滅病痛
• 好 書
• 健康版信箱
• 編讀往來
• 如何辨別一款好的成熟蜂蜜？
• 海洋牧場節(jié)，約嗎？